Blog

Relacje – to one nadają sens naszemu życiu. Niezależnie od tego, czy chodzi o miłość, przyjaźń, rodzinę czy relacje zawodowe, każda z nich wymaga troski, komunikacji i zrozumienia. Czasem jednak napotykamy trudności, które wydają się nie do przejścia. Jak je rozwiązać? Jak budować trwałe i szczęśliwe związki? Jak lepiej rozumieć siebie i innych?

Mit wysokiej samooceny sprzyja z jednej strony kształtowaniu się rysu narcystycznego, a z drugiej – depresji. Tak właśnie uważa Martin Seligman. Jeśli człowiek myśli o sobie, że jest wyjątkowy pod każdym względem i zasługuje na szczególne traktowanie oraz zasługi, to tego rodzaju przekonania mogą utrwalać nierealistyczne oczekiwania wobec rzeczywistości, które ostatecznie prowadzą do rozczarowania i frustracji. 

Jak nauczyć się komunikować złość w taki sposób, by była ona konstruktywna dla otoczenia, informowała o naszych granicach i bardziej łączyła, niż izolowała? Jak ma wyglądać złość, żeby była dla innych do przyjęcia? Często zadaję to pytanie rodzicom na moich warsztatach. Za każdym razem jestem zaskoczona, jak bardzo rodzicielskie odpowiedzi są do siebie podobne!

Lipiec przynosi ze sobą nie tylko piękną pogodę, ale również mnóstwo fascynujących nowości książkowych! W Natuli przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy przegląd najnowszych tytułów, które z pewnością przypadną do gustu każdemu miłośnikowi literatury.

Majowe nowości w Natuli – książki, które warto poznać!

Maj przynosi ze sobą nie tylko piękną pogodę, ale również mnóstwo fascynujących nowości książkowych! W Natuli przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy przegląd najnowszych tytułów, które z pewnością przypadną do gustu każdemu miłośnikowi literatury.

Najbardziej podstawowym obszarem, w jakim następuje oddzielenie, jest nasza cielesność. Ciało to fundament świadomości, bezpośrednio odnosi nas do materialnego wymiaru życia jako całości. Przez ciało jesteśmy powiązani z glebą, powietrzem, wodą, ze słońcem oraz z żywymi istotami – z całym światem. Zatem integracja na poziomie ciała stanowi źródło wrodzonej lekkości i radości życia.

Kiedyś życie było proste, różnorodne i złożone zarazem. Dzisiaj jest coraz bardziej skomplikowane, ubogie i jednowymiarowe. Tracimy bezpowrotnie różnorodność biologiczną na rzecz monokultur gatunkowych i genowych, tracimy różnorodność kulturową z bogactwem języków, tradycji i zwyczajów na rzecz unifikacji i standaryzacji. A nasze życie staje się coraz bardziej skomplikowane, gubiąc zwyczajność i prostotę.

Jest pewien punkt podparcia, do którego muszę wrócić, przesłanka, na której możemy budować nasze życie, cegła po cegle. Z tej przesłanki wyrasta i dzięki niej umacnia się moje życie. Umożliwia mi zmiany oraz wspieranie zdrowienia i rozwoju innych. Ten punkt podparcia brzmi: to, co widzą dzieci – to prawda. 

Według oficjalnych zaleceń ginekologicznych kobieta powinna wstrzymać się z uprawianiem seksu przez pierwsze sześć tygodni po porodzie (według medycznych definicji jest to czas połogu). Wiąże się to z procesem gojenia się ran, zakończeniem wydalania odchodów połogowych (poporodowego oczyszczania macicy), gojeniem się blizn, a także zamknięciem się szyjki macicy i wygojenia wnętrza macicy. Nie można również zapominać o osłabieniu fizycznym, dotykającym wiele kobiet, które urodziły.