Wysoko wrażliwi są wśród nas 0
Wysoko wrażliwi są wśród nas

Jesteś WW? Bycie WW może oznaczać niesamowitą osobowość i wiele zalet. To nie jest choroba psychiczna ani zaburzenie.
Zobaczcie poniższe książki, aby dowiedzieć się więcej!

 [product id="15468, 16957"] 

W tym trudnym czasie myślimy o wysoko wrażliwych rodzicach!⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀
Jako wrażliwy rodzic (lub po prostu rodzic) w 2020 r. możesz czuć się

⠀⠀
➡️ Kompletnie przytłoczony bałaganem w Twoim domu. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀
➡️ Przestymulowany ciągłym mówieniem i głośnymi zabawami Twoich dzieci. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀
➡️ Rozbity i wkurzony, kiedy Twoje dziecko nie przestaje płakać. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀
➡️ Możesz czuć, że jeśli ktokolwiek Cię dotknie, to po prostu wybuchniesz. ⠀⠀ ⠀⠀
⠀⠀
➡️ Możesz bardzo mocno przeżywać historie cierpienia czy choroby innych dzieci.
⠀⠀
➡️ Mieć silną potrzebę stawania w obronie innych. ⠀⠀
⠀⠀
➡ I równie silne poczucie, że chcesz przestrzegać "zasad". ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀
➡️Możesz czuć głęboką miłość do swojej rodziny i wielką potrzebę chronienia jej.
⠀⠀
➡️Być totalnie rozbity, gdy Twoje dzieci są poza swoim zwykłym rytmem dnia.
⠀⠀
➡️ Przerażony, bo nie masz kontroli nad tym, co będzie dalej.
⠀⠀

[product id="18199, 20214, 21241"] 

Jako bardzo wrażliwemu rodzicowi pomaga mi: ⠀
⠀⠀
✅ Ustanowienie mojej własnej rutyny. (Na przykład: poranny spacer każdego dnia pomaga mi czuć, że mam rutynę, ale pozwala mi być w domu przez całe popołudnie.)

✅ Robienie sobie przerwy od bodźców co godzinę ⠀⠀
(Idę do łazienki i wyłączam światła na kilka minut, aby odpocząć od stymulacji sensorycznej.)

✅ Jedzenie, gdy jestem głodna. ⠀⠀ ⠀⠀
(Trzymam małe, zdrowe przekąski pod ręką.)
⠀⠀
✅ Przerwa, kiedy tego potrzebuję. ⠀⠀ ⠀⠀
(Wychodzę na chwilę na zewnątrz lub po prostu przez chwilę jestem z dala od dzieci.)
⠀⠀
✅ Ograniczam ilość czynności, które wykonuję w ciągu dnia. ⠀
⠀⠀
✅ Daj sobie dużo wyrozumiałości. ⠀⠀ ⠀⠀
(Rodzicielstwo w globalnej pandemii... wszyscy potrzebujemy więcej wyrozumiałości niż kiedykolwiek.)
⠀⠀
✅ Uważam na ilość wiadomości.⠀⠀
(Zawsze można poprosić partnera lub znajomego, aby przeczytali wiadomości i powiedzieli mi to, co powinnam wiedzieć.)

✅ Stawiam granice wokół smutnych historii, które słyszę. ⠀⠀ ⠀⠀
(Jeśli ktoś zacznie mówić "słyszałeś tę historię o tym dzieciaku..." Mówię: "Nie mam teraz emocjonalnych zasobów, żeby o tym słuchać.")⠀⠀
⠀⠀
✅ Pamiętam, żeby wziąć głęboki oddech, kiedy czuję się przytłoczona.⠀⠀

[product id="21028, 20213"] 

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium