Coraz częściej przychodzi mi do głowy myśl, że zajęcia z uważności powinny być na porządku dziennym i w przedszkolach, i w szkołach. To niesamowite, jak wiele mogą zmienić najprostsze techniki skupiania uwagi. Ale skoro takich zajęć jeszcze nie ma, sięgnijmy po książki, które pomogą naszym dzieciom rozpoznawać, identyfikować i obserwować własne emocje.
Taką właśnie książką jest "Mindfulness dla dzieci - 30 ciekawych ćwiczeń, które poprawiają samopoczucie i pomagają zachować spokój i kontrolę" (30 Fun Activities to Stay Calm, Happy, and In Control). Książkę napisały i wydały w Kalifornii dwie Amerykanki zajmujące się zawodowo samorozwojem: Carole P. Roman i J. Robin Albertson - Wren. Ilustracje wykonał Sam Kalda, jest więc bardzo przyjemna w odbiorze.
Podzielona jest na trzy części, uważność w domu, uważność w szkole i uważność w relacjach z innymi dziećmi.
Mamy tu piątkę bohaterów, którzy mierzą się z przeróżnymi (typowymi) problemami: frustracja towarzysząca przegranej, kłótnie z rodzeństwem i rówieśnikami, obezwładniająca trema przed występem itp. Każdy z nich ma sprytne sposoby na radzenie sobie z burzą emocji.
Jeśli obawiacie się, że amerykańskie realia nie sprawdzą się podczas lektury przekładu, to od razu Was uspokajam: i sytuacje, i techniki opisane w książce są tak uniwersalne, że bez problemu przeniesiecie je na polski grunt.
I jeśli Wasze dziecko wybierze choćby jedną z przedstawionych technik i nauczy się stosować ją w trudnych chwilach - to już dla tej jednaj kwestii WARTO kupić tę książkę.
[product id="20890"]
Poznaj nasze książeczki Niuniuś - o emocjach małego dziecka:
[product id="23455, 23512, 23528, 23591, 23455, 23692" slider="true"]
Poznaj naszą Serię Rodzicielską – tworząc ją myśleliśmy o tym, czego najbardziej potrzebują rodzice.