Rozwój osobisty

Żyrafa i Szakal w nas

Żyrafa i Szakal w nas
Żyrafa i Szakal w nas

Poradnik pokazujący jak pogodzić ze sobą wewnętrzne sprzeczności charakteru każdego człowieka.

Autor: Justine Mol

Ilość stron: 119

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 24,64 zł 28,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Żyj dobrze, niczego nie żałuj

Żyj dobrze, niczego nie żałuj
Żyj dobrze, niczego nie żałuj

Ta książka przedstawia sposoby radzenia sobie z uczuciem żalu z powodu niepodjęcia ważnych decyzji i straconych szans. Autor oferuje praktyczne porady i ćwiczenia, które pomogą Ci zmienić podejście i uniknąć choroby polegającej na ciągłym odkładaniu szczęścia na przyszłość.

Autorzy: Marshall Goldsmith
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 384

 

Cena: 43,91 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Życie, piękna katastrofa

Życie, piękna katastrofa
Życie, piękna katastrofa

Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. 

Autor: Jon Kabat-Zinn

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 720

Cena: 52,79 zł 59,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Życie wewnętrzne

Życie wewnętrzne
Życie wewnętrzne

40 lekcji prowadzących do poznania swojego wnętrza na nowo.

Autor: Christophe André

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 184

Cena: 30,79 zł 34,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Życie bez nałogu

Życie bez nałogu
Życie bez nałogu

"Życie bez nałogu" to przewodnik dla tych, którzy chcą wyjść z nałogów i rozpocząć nowy, zdrowszy etap swojego życia. Ta książka dostarcza praktycznych narzędzi i wskazówek, które pomogą ci zwalczyć uzależnienie i zacząć cieszyć się życiem bez nałogów.

Autorzy: Kelly G. Wilson, Troy DuFrene

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 232

Cena: 55,70 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje?

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje?
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje?

Czy to świat jest taki zapracowany, czy tylko ja?Jak nie zwariować, słuchając wiadomości? Jak przestać się martwić końcem świata? Jak przetrwać kolejny dzień w pracy i nie oszaleć? Czasem wystarczy… zwolnić. Chwila wytchnienia może uratować nie tylko ciebie, ale i cały świat – bo gdy zwalniasz ty, świat zwalnia razem z tobą.

Cena: 35,19 zł 39,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość

Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość
Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość

Książka ta zachęca do refleksji nad własną tożsamością i sposobami jej kształtowania. Berns pokazuje, że możemy świadomie wpływać na naszą tożsamość, tworząc nowe narracje o sobie i wybierając, kim chcemy być. To inspirująca lektura, która pomaga zrozumieć procesy zachodzące w naszym umyśle i pozwala lepiej zrozumieć samych siebie.

Autor: Gregory Berns

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 320

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych

Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych
Zrozum siebie. Psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych

Poznaj piękno ludzkiego umysłu. Zrozum swoje zachowania i emocje. Zadbaj o siebie.

Autor: Zofia Szynal, Maciej Rajewski

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 352

Cena: 43,91 zł 49,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę

Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę
Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę

O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano już dużo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja - matka - ojciec, zwraca uwagę na to, jakie rany wówczas w nas powstały. Nie tylko rany matczyne, ale także ojcowskie.

Autorka: Sylwia Kocoń

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 296

Cena: 43,91 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę

Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę
Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę

Książka, która poświęcona jest wyłącznie tobie i twojemu powrotowi do zdrowia oraz szczęścia. Autorzy tej niezwykłej publikacji zgłębiają trudne tematy, takie jak jak odejście od toksycznego partnera, pomimo istniejącej wciąż więzi emocjonalnej. Ponadto, książka rozwiewa mgły wokół wpływu uzależnienia od alkoholu na relacje partnerskie, podpowiada, gdzie można znaleźć wsparcie i pomoc, aby zapewnić bezpieczeństwo sobie i swoim bliskim.

Autor: Robert J. Ackerman
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 248

 

Cena: 37,75 zł 42,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Znajdź swoje miejsce. 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego

Znajdź swoje miejsce. 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego
Znajdź swoje miejsce. 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego

Przewodnik, który otwiera drzwi do odkrywania swojego prawdziwego ja i budowania pewności siebie w różnych sferach życia. Dzięki serii 22 uzdrawiających rytuałów, czytelnicy mają szansę pozbyć się emocjonalnego bagażu przeszłości, wzmacniając swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, a także umiejętność podejmowania decyzji zgodnych z ich wewnętrznymi pragnieniami. 

 

Autorka: Natacha Calestrémé 

Ilość stron: 440

Okładka: Miękka

Cena: 46,55 zł 52,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Znajdź sprzymierzeńców. Uwolnij głowę i otocz się ludźmi, którzy będą cię wspierać

Znajdź sprzymierzeńców. Uwolnij głowę i otocz się ludźmi, którzy będą cię wspierać
Znajdź sprzymierzeńców. Uwolnij głowę i otocz się ludźmi, którzy będą cię wspierać

Ta książka będzie inspiracją dla wszystkich, którzy odczuwają potrzebę więzi i wsparcia w swoim życiu. Pokazuje, że znalezienie sprzymierzeńców i otoczenie się ludźmi, którzy nas wspierają, jest możliwe i może przynieść wiele radości i satysfakcji. To przewodnik do życia pełnego prawdziwych, wartościowych relacji.

Autorka: Jennie Allen

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 296

Cena: 43,91 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Złość w związku. Proste metody na trudne emocje

Złość w związku. Proste metody na trudne emocje
Złość w związku. Proste metody na trudne emocje

Nie należy unikać ani wypierać złości, ale można nad nią zapanować i zdecydować, co zrobić, gdy narasta i buzuje. Zamiast atakować, krytykować, poniżać czy obrażać partnera warto nauczyć się wyrażania złości w sposób konstruktywny, tak aby nie krzywdzić i nie ranić. Dzięki temu konflikty nie będą przeradzały się w niszczące relację kłótnie, które prowadzą do chłodu, wzajemnej wrogości, utraty zaufania, nieżyczliwości czy problemów we współpracy. Jak uniknąć tego typu trudności?

Autor: Kim Paleg, Matthew McKay

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 184

 

 

Cena: 32,46 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Zjadani przez ekrany!

Zjadani przez ekrany!
Zjadani przez ekrany!

"Zjadani przez ekrany!" to lektura, która skłania do refleksji nad współczesnym stylem życia i pomaga zrozumieć, że wartość odpoczynku i celebracji życia jest równie istotna, jak praca i pożytkowość. Autor kieruje naszą uwagę na potrzebę odkrycia prawdziwego znaczenia życia i na zachowanie równowagi pomiędzy pracą a chwilami spokoju.

Autor: Jean-Baptiste Bienvenu

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 152

Cena: 33,15 zł 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak

Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak
Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak

Zimowanie to spędzanie czasu w chłodzie. To jałowy okres w życiu, kiedy czujemy się odrzuceni, zablokowani na drodze rozwoju, zepchnięci do roli outsidera. Może być skutkiem choroby albo jakiegoś istotnego wydarzenia, jak śmierć kogoś bliskiego, rozpad związku, utrata pracy lub narodziny dziecka. Łatwo wtedy o poczucie, że wpadło się w dziurę między światami.

Autor: Katherine May

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 304

Cena: 37,83 zł 42,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Zen wędrowny. Jak odnaleźć spokój w czasie życiowych burz

Zen wędrowny. Jak odnaleźć spokój w czasie życiowych burz
Zen wędrowny. Jak odnaleźć spokój w czasie życiowych burz

Uspokój umysł. Wyostrz zmysły. Poczuj więź z naturą.

Autor: Christopher Ives

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 240

Cena: 39,59 zł 44,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi

Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi
Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi

Poradnik napisany przez lekarza psychiatrę, dr Aleksandrę Piętę, który zapewnia czytelnikom jasne wyjaśnienia i praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia psychicznego. Książka ta jest skierowana do wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania, a także do osób wspierających bliskich w trudnych sytuacjach.

Autorka: Aleksandra Pięta

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 304

Cena: 52,79 zł 59,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Zdrowie emocjonalne. Przemień lęk, złość...

Zdrowie emocjonalne. Przemień lęk, złość...
Zdrowie emocjonalne. Przemień lęk, złość...

OSHO charyzmatyczny mistrz duchowy pochodzący z Indii. Znakomity mówca swobodnie posługujący się zarówno wschodnimi tradycjami mistycznymi, jak i zachodnią psychoterapią. Jego nauki dotyczą nie tylko indywidualnego poszukiwania sensu, lecz także najbardziej palących spraw społecznych i politycznych.

Autor: OSHO
Oprawa: Broszurowa
Liczba stron: 256

Cena: 26,39 zł 29,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Zdobądź pewność siebie i poczucie własnej wartości. Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości

Zdobądź pewność siebie i poczucie własnej wartości. Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości
Zdobądź pewność siebie i poczucie własnej wartości. Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości

Wiara w siebie, czyli poczucie, że możemy osiągnąć swoje cele, to podstawowy składnik bogatego, wypełnionego sensem życia.

Brak tej cechy stanowi kluczową przyczynę życiowych niepowodzeń. J. Murphy proponuje w tej książce niezawodny sposób wyleczenia się z niepewności. 

Autor: Joseph Murphy

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 296

 

Cena: 39,51 zł 44,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie
Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Pytanie wydaje się absurdalne, ale często jest uzasadnione, ponieważ osoby inteligentne są nierzadko nadwydajne mentalnie i wysoko wrażliwe, co sprawia, że trudniej im doświadczać szczęścia.

Autor: Jeanne Siaud-Facchin

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 336

 

Cena: 37,75 zł 42,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Zaproszenie

Zaproszenie
Zaproszenie

Pewnej nocy, po powrocie z przyjęcia wypełnionego płytkimi rozmowami, Oriah usiadła przy biurku i napisała wiersz zatytułowany „Zaproszenie”, który szybko stał się jednym z najczęściej cytowanych tekstów ostatnich trzydziestu lat.

Autorka: Oriah Mountain Dreamer

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 160

Cena: 60,72 zł 69,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?
Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

CZY ZAJADASZ EMOCJE? Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodny? Masz problemy z zajadaniem smutków? Wieczornym podjadaniem? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą batonika czekoladowego bądź frytek? A może nie umiesz rozplanować sobie dnia?

Autorka: Maggan Hägglund

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 190

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość

Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość
Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość

Jeśli boisz się odrzucenia, stale porównujesz się z innymi i potrzebujesz aprobaty z zewnątrz, żeby poczuć się lepiej – czas zaakceptować siebie. Odważ się wyjść ze swojej skorupy i pokazać światu, jaka naprawdę jesteś!

Autor: Silvia Congost

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 288

Cena: 43,99 zł 49,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Z wielką odwagą

Z wielką odwagą
Z wielką odwagą

Jak dzięki wrażliwości stajemy się lepszymi rodzicami, partnerami i liderami.

Na podstawie ponad dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, dr Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi.

Autorka: Brene Brown

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 232

 

Cena: 43,91 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Z odwagą w nieznane. Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie

Z odwagą w nieznane. Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie
Z odwagą w nieznane. Jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie

Aby zyskać prawdziwe poczucie przynależności, nie trzeba się zmieniać – trzeba być sobą.

Autor: Brown Brene

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 235

Cena: 37,52 zł 46,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Z czułością dla siebie

Z czułością dla siebie
Z czułością dla siebie

Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym

Autor: Gerald Huther

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 528

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa

Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa
Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa

Czytelnicy znajdą w niej zestaw narzędzi niezbędnych do zerwania ze szkodliwymi zachowaniami sabotującymi ich życie. Dzięki zmianie destrukcyjnych wzorców będą w stanie wpłynąć na sposób, w jaki podchodzą do dobrego samopoczucia psychicznego i dbania o siebie.

Autorka: Nicole LePery

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 384

Cena: 39,51 zł 44,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy

Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy
Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy

Jak to się dzieje, że tak wiele kobiet buzuje ze złości, a mimo to niechętnie zabiera głos podczas spotkań czy trudnych dyskusji? Dlaczego kobiety często czują się za bardzo „hej do przodu”, a jednocześnie niewystarczające? Co powoduje, że w najważniejszych momentach naszego życia po prostu zastygamy? Co sprawia, że rezygnujemy z tego, co dla nas ważne – marzeń, planów, potrzeb?

Autor: Kasia Urbaniak
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 336

Cena: 43,99 zł 49,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym
Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Praktyczny przewodnik Melissy Urban, który pomaga milionom osób rozwijać zdrowe nawyki w związkach. Autorka pokazuje, że granice są kluczem do poprawy sprawności umysłowej, zwiększenia rezerw energii, zwiększenia produktywności i tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji. 

Autorka: Melissa Urban
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 400

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wystarczająco dobre życie

Wystarczająco dobre życie
Wystarczająco dobre życie

Dlaczego, mając (prawie) wszystko, nie jesteśmy szczęśliwi? Ta książka pomoże odkryć, na czym polega dobre życie. Wystarczająco dobre życie.

Pierwsza książka wydawnictwa Natuli, którą możesz podarować absolutnie każdemu: 17-letniemu bratu, 70-letniej babci, bezdzietnej z wyboru przyjaciółce, koleżance z pracy, o której niewiele wiesz. I wszyscy dzięki tej lekturze skorzystamy.

Autor: Ryszard Kulik

Oprawa: ekologiczna (więcej w opisie)

Liczba stron: 428

 

Książka szyta z otwartym grzbietem to część zamierzonego projektu, który jest spójny z myślą przewodnią książki.

 

Cena: 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • nowość

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji
Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji

 

Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość

 

Autor: Ilona Jurkiewicz-Buchała

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 216

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wysoko wrażliwi mężczyźni. To nie słabość, a siła

Wysoko wrażliwi mężczyźni. To nie słabość, a siła
Wysoko wrażliwi mężczyźni. To nie słabość, a siła

Przełomowa książka, która przekształca stereotypy dotyczące męskości, otwierając dyskusję na temat męskiej wrażliwości. Autor, Tom Falkenstein, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się doświadczeniami swoich pacjentów, ukazując, jak wysoka wrażliwość może być źródłem siły, a nie słabości. 

Autor: Tom Falkenstein

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 336

Cena: 43,91 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Wysoko wrażliwi i miłość

Wysoko wrażliwi i miłość
Wysoko wrażliwi i miłość

 

Ta książka polecana jest dla wszystkich osób, które są wysoko wrażliwe oraz dla ich bliskich. Odpowiada na pytania dotyczące wchodzenia w związek, tworzenia relacji a także współtworzenia życia z osobą wysoko wrażliwą. 

 

Autor: Elaine N. Aron

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 450

 

Cena: 46,55 zł 52,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi
Wysoko wrażliwi

Łatwo się wzruszasz, przejmujesz się krytyką i długo zachowujesz urazę? Być może jesteś osobą bardzo wrażliwą, która od czasu do czasu czuje się przytłoczona światem własnych emocji? Książka „Wysoko wrażliwi” przyniesie Ci odpowiedź na pytanie, czy zaliczasz się do takiego typu osobowości. Jak to możliwe?

Jak zidentyfikować wysoką wrażliwość człowieka?

Autor: Aron Elaine N.
Oprawa: Miękka
Liczba stron:
 376

Cena: 43,91 zł 49,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo
Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo

Świetnie odczytujesz nastroje innych ludzi? Zwracasz uwagę na szczegóły, których nie widać na pierwszy rzut oka?

Nieustannie wszystko analizujesz, a nadmiar bodźców szybko cię męczy? Książka Wysoka wrażliwość. "Poradnik dla tych, którzy czują za dużo" pomoże ci sprawdzić, czy jesteś osobą wysoko wrażliwą!

Autor: Joanna Kozłowska

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 272

Cena: 35,99 zł 44,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wyrzuć z głowy słonia. Ukryte motywy, które nami kierują, są jak słoń, który wszystko zasłania. Sprawdź, jak je rozpoznać

Wyrzuć z głowy słonia. Ukryte motywy, które nami kierują, są jak słoń, który wszystko zasłania. Sprawdź, jak je rozpoznać
Wyrzuć z głowy słonia. Ukryte motywy, które nami kierują, są jak słoń, który wszystko zasłania. Sprawdź, jak je rozpoznać

Celem tej książki jest skonfrontowanie tych ukrytych motywów, namierzenie ciemnych, niezbadanych zakątków naszej psychiki i rzucenie na nie światła. Kiedy już to się stanie, będziemy mogli popracować nad lepszym zrozumieniem samych siebie: Dlaczego się śmiejemy? Dlaczego chwalimy się podróżami? Dlaczego wolimy mówić, niż słuchać?

Autor: Kevin Simler, Robin Hanson

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 487

 

Cena: 39,51 zł 44,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wyrzuć chemię z domu

Wyrzuć chemię z domu
Wyrzuć chemię z domu

Książka na wagę zdrowia. Przekonaj się jak niewiele trzeba, by żyć prosto, zdrowo i tanio.

Autorka: Ewa Kozioł
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 288

Cena: 28,95 zł 32,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu

Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu

Wypalenie – doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, żeby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało”, kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu znajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry” w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, że jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna?

Autor: Emily Nagoski, Amelia Nagoski

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

 

Cena: 39,59 zł 44,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wyobraź to sobie!

Wyobraź to sobie!
Wyobraź to sobie!

Refleksje na temat wpływu fantazji na codzienne życie, przeplatane są z próbą znalezienia odpowiedzi na, z pozoru abstrakcyjne, pytania np. do czego dzieciom i dorosłym przydają się wymyśleni przyjaciele. Kolejne rozdziały omawiają poszczególne zagadnienia opisujące działanie ludzkiej wyobraźni, a każdy z nich zakończony jest ćwiczeniami, które czytelnik może zastosować w praktyce, angażując własną fantazję do pracy.

Autor: Łukasz Jach
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 256

Cena: 41,27 zł 46,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Autor: Anders Hansen 

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

Cena: 39,59 zł 44,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Rodzice niedojrzali emocjonalnie oczekują, że to ich dziecko będzie stawiało na pierwszym miejscu. Nie dbają o zaspokojenie jego potrzeb, ignorują jego uczucia, nie szanują jego granic. Dzieci takich rodziców wyrastają na ludzi wycofanych, których przepełniają wstyd, gniew i lęk. 

Autorka: Lindsay C. Gibson

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 274

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wszystko o seksie tantrycznym. Wyjątkowy poradnik, dzięki któremu rozbudzisz swoje zmysły i osiągniesz spełnienie seksualne

Wszystko o seksie tantrycznym. Wyjątkowy poradnik, dzięki któremu rozbudzisz swoje zmysły i osiągniesz spełnienie seksualne
Wszystko o seksie tantrycznym. Wyjątkowy poradnik, dzięki któremu rozbudzisz swoje zmysły i osiągniesz spełnienie seksualne

 

Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób z pomocą tej staroindyjskiej sztuki miłości, odzyskać świadomość własnego ciała i umysłu. Nawiąż prawdziwą relację intymną ze swoim partnerem, dzięki pozycjom, które pozwolą wam poczuć czym tak naprawdę jest wymiana energii seksualnej.

 

Autor: Diana Richardson

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 312

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu

Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu
Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu

Historia człowieka, który przywiązał balony do krzesła i uniósł się w przestworza, pokazuje, że jesteśmy odważni i nie boimy się latać. A żeby nie było zbyt patetycznie, dowiemy się też, dlaczego lepiej nie chodzić po schodach z wiadrem pełnym moczu oraz jak prawidłowo używać kabli rozruchowych.

Autor: Robert Fulghum
Oprawa: Miękka
Liczba stron:
240

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wstyd, złość i poczucie winy – dzwonki alarmowe

Wstyd, złość i poczucie winy – dzwonki alarmowe
Wstyd, złość i poczucie winy – dzwonki alarmowe

Liv Larsson zauważa, że kultura dominacji, w jakiej żyjemy, utrudnia nam radzenie sobie ze złością, wstydem i poczuciem winy. Podkreśla, że funkcjonowanie w schemacie myślowym opartym na kategoriach: dobre/złe, ma rację/nie ma racji, powinien/nie powinien, zasługuje/nie zasługuje – odbierają nam wolność wyboru i negatywnie wpływają na nasz dobrostan. 

Autor: Liv Larsson
Oprawa: Miękka
Liczba stron:
 247

Cena: 31,68 zł 36,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi
Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi

Niezwykle ważny przewodnik dla tych, którzy żyją w związku z osobą uzależnioną. Autorka, Joanna Flis, specjalista psychoterapii uzależnień, oferuje praktyczne narzędzia i wsparcie dla osób współuzależnionych, które często zatracają siebie w trosce o bliskich.

Autorka: Joanna Flis

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 352

Cena: 39,51 zł 44,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Współczesna czarownica

Współczesna czarownica
Współczesna czarownica

Choć może ci się wydawać, że działania współczesnej czarownicy wiążą się z odprawianiem skomplikowanych rytuałów i przygotowywaniem wymyślnych mikstur z trudno dostępnych składników, tak naprawdę sekret tkwi gdzie indziej. Deborah Blake pokazuje, jak odnaleźć i wprowadzić do swojego życia niezbędną szczyptę magii, która zmieni je w piękną przygodę.

Autorka: Deborah Blake

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

Cena: 39,51 zł 44,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wspaniałe życie. W poszukiwaniu sensu egzystencji

Wspaniałe życie. W poszukiwaniu sensu egzystencji
Wspaniałe życie. W poszukiwaniu sensu egzystencji

Na czym polega sens życia? Czy warto zabiegać o szczęście? Czy życie to egzystencjalna pustka? Spokojnie! Jeśli przytłaczają Cię takie pytania, w tej książce znajdziesz na nie gotowe odpowiedzi. 

Frank Martela, filozof, analizuje te i inne pytania w tonie swobodnej konwersacji, z przewrotnym poczuciem humoru, umieszczając jedne z najważniejszych zagadnień i rozterek filozoficznych we współczesnym kontekście. Szybko i zwięźle przechodzi do sedna sprawy: miejsca człowieka w świecie i tego, jak odnaleźć sens w życiu, z naciskiem na to, jak je przeżywamy i jak możemy mu nadać większą wartość.

Autor: Frank Martela

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 184

Cena: 35,19 zł 39,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Przewodnik życiowy dla osób wyjątkowo wrażliwych

Wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Przewodnik życiowy dla osób wyjątkowo wrażliwych
Wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Przewodnik życiowy dla osób wyjątkowo wrażliwych

Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz wszystko mocniej niż inni, to prawdopodobnie jesteś osobą wysoko wrażliwą. Twoja natura może być wielkim darem, ale może też czasami sprawiać wrażenie przekleństwa. Jak wykorzystać swoją wrażliwość, by czerpać z niej jak najwięcej, a jedocześnie nie dać się złapać w pułapki zastawione na ciebie przez świat?

Ta książka, łatwa i przyjemna w lekturze, może stać się prawdziwym objawieniem i pomocnym przyjacielem nie tylko dla wielu wrażliwców, lecz także dla osób, które są w relacji z wyjątkowo wrażliwymi osobami.

Autor: Dorota Gromnicka
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 
164

Cena: 39,51 zł 44,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Wolność. Odwaga bycia sobą

Wolność. Odwaga bycia sobą
Wolność. Odwaga bycia sobą

Wolność nie oznacza chaosu. Oznacza większą odpowiedzialność, gdyż nikt nie ingeruje w Twoje życie. OSHO pozwala wybrać mądry sposób walki o swoją wolność, pokazuje, jak wyminąć przeszkody i trudności stojące jej na drodze i znaleźć odwagę, by być wiernym sobie.

Autor: OSHO
Oprawa: Miękka 
Liczba stron: 196

Cena: 35,19 zł 39,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność

Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność
Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność

Uwolnij głowę, by mieć w niej przestrzeń na to, na czym najbardziej ci zależy.

Autor: Volker Busch

Cena: 44,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Rozwój osobisty

Interesują Cię książki zgłębiające temat medytacji, uważności i szeroko pojętego samorozwoju? Świetnie trafiłeś. Znajdziesz u nas czołowe pozycje w takich dziedzinach jak: poradniki motywacyjne, książki rozwijające strategię radzenia sobie z emocjami, a także pozycje poruszające tematykę mindfulness, książki i poradniki o porozumieniu bez przemocy, oraz budowaniu zdrowej relacji z innymi, ale przede wszystkim z samym sobą.

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o rozwoju osobistym. O tym, że warto opuścić strefę komfortu, by osiągnąć sukces. Choć jesteśmy tego świadomi, bardzo trudno jest nam zastosować tę wiedzę w życiu. Niełatwo jest nam przekroczyć strefę bezpieczeństwa, wszystkie dotychczasowe nawyki, przyzwyczajenia i przekonania. Autorzy książek, które znajdziecie w tej kategorii, udowadniają jednak, że warto doświadczać nowych rzeczy, eksperymentować, odkrywać. Nigdy nie medytowaliśmy? Czas zacząć! Pomoże nam w tym Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji autorstwa Dagmary Gmitrzak. Wewnętrzną harmonię pozwoli nam odnaleźć Magdalena Knitter w swojej książce Kobieta w wewnętrznej podróży, a sekrety udanego, szczęśliwego związku poznamy w pozycji Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek. Pozostając w kręgu bliskości, nie sposób nie wspomnieć o nawiązaniu bliskiej, autentycznej relacji z dzieckiem. Pomogą nam w tym książki takie jak Spokojni rodzice, szczęśliwe dzieci. Bliskość zamiast krzyku czy Potęga obecności.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium