Menu"Sekretne życie pobożnych kobiet" to debiutancki zbiór opowiadań Deesha Philyaw, który porusza bardzo ważny i kontrowersyjny temat: czy będąc lesbijką, można wierzyć w Boga? Książka ukazuje dziewięć słodko-gorzkich historii czarnych kobiet, których życiowe decyzje zostały ukształtowane przez bliskość z Bogiem.
Menopauza. Zrozumieć i zaakceptować nową siebie
Menopauza. Zrozumieć i zaakceptować nową siebie
Rozkwitnij na nowo! Menopauza dotyczy każdej z nas. Pora złamać otaczające ją tabu! Przeżyj świadomie ten szczególny czas mierzenia się z rozmaitymi trudnościami związanymi zarówno z cielesnością, seksualnością, psychiką, jak i duchowością.
Autorka: Elżbieta Wiater
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 216
Gładko. O polskim wstydzie, obsesji młodości i intymnych operacjach plastycznych
Gładko. O polskim wstydzie, obsesji młodości i intymnych operacjach plastycznych
Magdalena Kuszewska rozmawia o zabiegach ginekologii estetycznej i urologii estetycznej z ekspertami, a także z osobami, które takim zabiegom się poddały. Czy zabiegi rozwiązały ich problemy?
Autorka: Magdalena Kuszewska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 352
Sekretne życie pobożnych kobiet
Sekretne życie pobożnych kobiet
Autorka: Deesha Philyaw
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 192
Portrety kobiety
Portrety kobiety
Książka, która otwiera drzwi do fascynującego świata kobiecych doświadczeń. Każda kobieta jest autorką własnej historii życia, a ta książka zaprasza nas do odkrycia, jakie są nasze wzorce do naśladowania i kobiece autorytety. Autorka zadaje wiele ważnych pytań, które zmuszają do myślenia. Czy uważamy się za silne kobiety? Jakimi wartościami żyjemy? Czym jest dla nas feminizm i równość? Jakie ścieżki próbuje wytyczyć społeczeństwo, kościoły i władze na przyszłość?
Autorka: Maria Topolska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 212
Ziarno granatu. Mitologia według kobiet
Ziarno granatu. Mitologia według kobiet
"Ziarno granatu. Mitologia według kobiet" to rewolucyjna książka, która przenosi nas w świat starożytnych mitów, ale patrzy na nie z zupełnie nowej perspektywy. To kolekcja opowieści stworzonych przez polskie pisarki, które usłyszały i wydobędą głos stłumionych kobiet z dawnych czasów.
Autor: Opracowanie zbiorowe
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 368
Gorsze. Jak nauka pomyliła się co do kobiet
Gorsze. Jak nauka pomyliła się co do kobiet
Niezwykła książka, która wbrew obiegowym opiniom skłania do refleksji nad różnicami między płciami.
Autorka: Angela Saini
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 344
Żeńska końcówka języka
Żeńska końcówka języka
Kontrowersyjna i poruszająca książka Martyny F. Zachorskiej, lingwistki znanej jako feministka. Ta książka rzuca światło na tytuły zawodowe kobiet i sposób, w jaki język kształtuje nasze wyobrażenia o kobietach, płci i ciałach.
Autorka: Martyna F. Zachorska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 320
Prawo do seksu
Prawo do seksu
"Prawo do seksu" to książka, która wciąga czytelnika od pierwszej strony. To niezwykłe dzieło, które zyskało światowe uznanie i zdobyło wiele prestiżowych nagród. Autorka podejmuje ważną próbę zrozumienia znaczenia seksu w naszym życiu i jego wpływu na świat.
Autorka: Amia Srinivasan
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 384
Panie przodem. O co walczą kobiety i mężczyźni we współczesnej Polsce
Panie przodem. O co walczą kobiety i mężczyźni we współczesnej Polsce
Dziś równość uważana jest za jedną z najważniejszych kwestii. Feministki dążą do odzyskania swoich praw, dążą także do odzyskania praw innych kobiet. Ale nie tylko kobiety walczą o równość.
Autorzy: Wojciech Harpula, Maria Mazurek
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 304
Kobiety od A do Z
Kobiety od A do Z
czyli o tym, co ważne dla kobiecej tożsamości, o emocjach, postawach i życiowych wyborach.
Ta książka porusza wiele ważnych dla nas kobiet tematów. Z wielkim humorem autorka odnosi się do czasu, który dla wielu z nas pozostaje tabu, romansu, który sprawia, że czujemy się, jakbyśmy przeżywali coś wyjątkowego, oraz poczucia własnej wartości, które wpływa na nasze codzienne życie.
Autorka: Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 216
Głos kobiecej duszy. Siedem opowieści o pożądaniu, miłości, wzrastaniu i sile
Głos kobiecej duszy. Siedem opowieści o pożądaniu, miłości, wzrastaniu i sile
Zbyt często kobiety ukrywają się i zamykają we własnych myślach i lękach, co uniemożliwia im w pełni cieszenie się życiem. Niezależnie od wieku i sytuacji życiowej znajdziemy w niej inspirację, siłę by zacząć realizować swoje marzenia i dążyć do lepszej wersji siebie.
Autorka: Maxine Mei-Fung Chung
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 344
Nieposkromiona
Nieposkromiona
Ta książka analizuje wpływ społeczeństwa na kobiety i ich charaktery. Autorka opowiada o tym, jak uczymy się od najmłodszych lat, jakie emocje potrafimy wyrażać, jak powinniśmy się zachowywać i jak wyglądać, by sprostać oczekiwaniom innych. Ta książka opowiada historie prawdziwych kobiet, które przeszły przez proces odkrywania tego, kim są i odbudowywania swojego życia na własnych warunkach.
Autorka: Glennon Doyle
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 320
FeMYnizm. Dlaczego potrzebujemy feminizmu
FeMYnizm. Dlaczego potrzebujemy feminizmu
"FeMYnizm. Dlaczego potrzebujemy feminizmu" to książka dla dorosłych, która skupia się na rozwianiu mitów i przekonań na temat feminizmu oraz pokazaniu, dlaczego jest on wciąż tak bardzo potrzebny w dzisiejszym społeczeństwie. Autorka, opierając się na swojej siedmioletniej wiedzy na temat feminizmu, dostarcza czytelnikom argumentów, by przekonać ich do tego, że feminizm to nie tylko hasła i walka, ale przede wszystkim praktyczna potrzeba w społeczeństwie. Książka ta jest idealna dla osób, które chcą lepiej zrozumieć ideologię feminizmu i poznać jego znaczenie w dzisiejszych czasach.
Autorka: Martyna Kaczmarek
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 208
Jestem Żydówką
Jestem Żydówką
Jeden rok z życia ortodoksyjnej Żydówki, Polki, patriotki, matki pięciorga dzieci, feministki, kobiety silnej i wrażliwej.
Czy religia daje wolność? Czy można przyzwyczaić się do surowych zasad i czuć się szczęśliwym? Czy bycie Żydówką w dzisiejszej Polsce to przywilej? A może przekleństwo?
Autorka: Miriam Synger
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 336
Rewolta prostytutek. Walka o prawa osób pracujących seksualnie
Rewolta prostytutek. Walka o prawa osób pracujących seksualnie
Jak prawo krzywdzi osoby pracujące seksualnie i czego domagają się one w zamian?
Czy trzeba uważać, że praca związana z seksualnością ma wyłącznie dobre strony, żeby popierać walkę o prawa wykonujących ją osób? Jak prawa osób pracujących cieleśnie wpisują się w idee feministyczne i antykapitalistyczne? Czy kryminalizowanie klientów to symbol postępu? I czy policja rzeczywiście stoi na straży sprawiedliwości?
Autorzy: Juno Mac, Molly Smith
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 384
Samoszacunek. Eseje i medytacje
Samoszacunek. Eseje i medytacje
Pierwszy w Polsce wybór esejów, przemówień i medytacji Toni Morrison. Mamy tu zbiór błyskotliwych, osobistych, ale i zaskakująco aktualnych tekstów, które pełni formę doskonałego połączenia jej literackiego geniuszu z refleksją nad kondycją współczesnego świata.
Autorka: Toni Morrison
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 496
Buntowniczki w.2
Buntowniczki w.2
Na kartach tej niesamowitej i odkrywczej biografii spotykają się dwie wizjonerki, którym nie dane było się poznać, ale mimo to ich historie się przeplatały. Pozostawiły po sobie ogromne wspólne dziedzictwo. Jako pisarki, myślicielki i kobiety.
Autorka: Charlotte Gordon
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 544
Czarne mleko
Czarne mleko
Łamiąca macierzyńskie tabu, wnikliwa i szczera opowieść uznanej pisarki o dojrzewaniu do bycia matką.
Autorka: Elif Shafak
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 384
Jak dziewczyna. Inspirujące historie kobiet, które żyją po swojemu
Jak dziewczyna. Inspirujące historie kobiet, które żyją po swojemu
O tym, jak nie zgubić siebie, gdy świat wie lepiej. Są w różnym wieku, pochodzą z odmiennych środowisk. Mają inne doświadczenia zawodowe, życiowe, emocjonalne. Na tym polega ich siła i piękno. Zwykle robić coś „jak dziewczyna” oznacza: słabiej, gorzej.
Autorka: Anna Tatarska
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 352
Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności
Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności
Autorka „Czułej Przewodniczki”, fenomenu wydawniczego ostatnich lat, powraca z nową inspirującą książką dla kobiet.
Ta książka rodzi się we mnie z mieszanki uczuć. Pierwszy jest smutek - bo patrzę z bardzo bliska na kobiety, które trwają w znieruchomieniu, chociaż, paradoksalnie, są w ciągłym ruchu.
Autorka: Natalia de Barbaro
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 272
Kobiety i inne potwory. Tworzenie nowej mitologii
Kobiety i inne potwory. Tworzenie nowej mitologii
Odważna feministyczna analiza, która obnaża mechanizmy tkwiące w naszej kulturze. Zimmerman przewrotnie interpretuje znane mity, proponując świeże spojrzenie na obowiązujące ideały piękna i role związane z płcią. Zachęca przy tym do buntu i pielęgnowania cech i zachowań, które podobno nam nie przystoją – to, co z nich wyrośnie, może zaskoczyć nas same.
Autor: Jess Zimmerman
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 280
Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy
Wyzwolona. Przewodnik po kobiecej mocy
Jak to się dzieje, że tak wiele kobiet buzuje ze złości, a mimo to niechętnie zabiera głos podczas spotkań czy trudnych dyskusji? Dlaczego kobiety często czują się za bardzo „hej do przodu”, a jednocześnie niewystarczające? Co powoduje, że w najważniejszych momentach naszego życia po prostu zastygamy? Co sprawia, że rezygnujemy z tego, co dla nas ważne – marzeń, planów, potrzeb?
Autor: Kasia Urbaniak
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 336
Lady Sapiens. Prawdziwa prehistoria kobiet
Lady Sapiens. Prawdziwa prehistoria kobiet
Kim jest Lady Sapiens? Myśleliśmy, że prehistoryczny mężczyzna biegał z włócznią i polował na mamuty, a kobieta dbała o płomień w jaskini i była zbieraczką. Aż do teraz! Cirotteau, Kerner i Pincas udowadniają, że już w prehistorii kobieta była równa mężczyźnie. Dzięki zaawansowanym technikom badawczym wiemy dzisiaj, jaki tryb życia prowadziła.
Autor: Thomas Cirotteau, Jennifer Kerner, Eric Pincas
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 304
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety
W Twoim życiu wszystko zaczyna się od Ciebie. By pójść dalej, zmienić się, wzmocnić, spełniać marzenia albo ― po prostu ― być szczęśliwszą, warto cofnąć się do własnego wnętrza. To ważne, aby zajrzeć w siebie z odwagą, odpowiedzieć sobie na pytania o własne samopoczucie i potrzeby, zacząć czule rozmawiać ze sobą i zbudować zdrową, dojrzałą relację z tą cudowną istotą, jaką jesteś TY SAMA.
Autor: Dagmara Gmitrzak
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 312
O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie
O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie
W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to - hello, girls- każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory.
Autor: Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 272
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem.
Autor: Agata Głyda
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 192
Matrymonium. O małżeństwie nieromantycznym
Matrymonium. O małżeństwie nieromantycznym
Matrymonium to barwny opis kolejnych etapów związku: od poszukiwań partnera za pomocą anonsów aż po małżeństwo, które zapewniało kobiecie bezpieczeństwo finansowe oraz złudzenie życiowego sukcesu. Czy jednak biznes małżeński naprawdę był najlepszym z rozwiązań?
Autorka: Alicja Urbanik-Kopeć
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 376
Architektki. Czy kobiety zaprojektują lepsze miasta
Architektki. Czy kobiety zaprojektują lepsze miasta
Ta książka powstała ze złości – pisze autorka we wstępie, złości na to, że kobietom jest w tym zawodzie trudniej, są mniej doceniane i rzadziej nagradzane. I to nie dlatego, że są niewystarczająco dobre. Ale też z potrzeby pokazania kobiecych wzorców branży architektonicznej i tego, że jest wiele architektek, urbanistek i związanych z kreowaniem środowiska architektonicznego ekspertek, zasługujących na to, by świat zobaczył ich osiągnięcia. Z ambicją sfeminizowania dyskursu architektonicznego i otwarcia go dla kobiet.
Autorka: Agata Twardoch
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 320
Wymyślić miłość na nowo. Jak patriarchat sabotuje związki między mężczyznami a kobietami
Wymyślić miłość na nowo. Jak patriarchat sabotuje związki między mężczyznami a kobietami
Nowa książka szwajcarsko-francuskiej autorki, której wspaniałe, erudycyjne eseje stały się już europejskim fenomenem. Mona Chollet bierze na warsztat obiegowe i utrwalone w kulturze wyobrażenia na temat związków miłosnych. Pokazuje pułapki, w jakie wpędza nas patriarchalny model społeczeństwa. Miłość funkcjonuje w nim z jednej strony jako coś delikatnego i ulotnego, z drugiej – dramatycznego i rozdzierającego serce.
Autorka: Mona Chollet
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 304
Teoria feministyczna. Od marginesu do centrum
Teoria feministyczna. Od marginesu do centrum
Nowe wydanie książki, która ugruntowała pozycję bell hooks jako jednej z najbardziej wpływowych i prowokacyjnych teoretyczek feministycznych
W tej radykalnej, krytycznej wobec głównego nurtu ruchu feministycznego książce bell hooks broni feminizmu opartego na trzech osiach walki – antyseksistowskiej, antrasistowskiej i antyklasistowskiej – i podkreśla kluczową rolę kobiet niebiałych i niezamożnych w procesie wyzwolenia wszystkich osób, niezależnie od rasy i płci, z sieci dominacji i opresji.
Autor: Bell Hooks
Oprawa: Miekka
Ilość stron: 260
Skandalistki. Kobiety, które zadziwiały i szokowały
Skandalistki. Kobiety, które zadziwiały i szokowały
Małgorzata Czapczyńska opowiada o niezwykłych kobietach, które rezygnowały ze wszystkiego w imię miłości, łamały konwenanse i zadziwiały świat swoją odwagą. Wyjętych spod prawa skandalistkach i wizjonerkach, które zmieniły bieg historii.
Autor: Małgorzata Czapczyńska
Oprawa: Miekka
Ilość stron: 272
Przyjemność
Przyjemność
Delikatna i dogłębna, jak przyjemność, którą wywołuje – taka właśnie jest najbardziej intymna i osobista książka Maríi Hesse. Opowiada w niej o swojej drodze do seksualnego przebudzenia, przepełnionej poczuciem winy, wstydu i niewiedzy.
Autor: María Hesse
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 160
Pieprzyć wstyd. Historia rewolucji seksualnej
Pieprzyć wstyd. Historia rewolucji seksualnej
W tej pierwszej, napisanej po polsku historii rewolucji seksualnej Ewa Wanat ze swadą opowiada, jak zdobycze roku 68 zmieniły zachodnie społeczeństwa, i jak fakt, że Polska leżała wtedy za żelazną kurtyną odbija się na naszym dzisiejszym obyczajowym zacofaniu – braku akceptacji dla osób LGBT+, niezrozumieniu, czym jest gender, niechęci do uznania praw reprodukcyjnych kobiet.
Autor: Ewa Wanat
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 408
Matka wszystkich pytań
Matka wszystkich pytań
W najnowszej książce amerykańska eseistka analizuje rozmaite formy opresji, jakiej poddawane są kobiety – od pomijania, onieśmielania, dyscyplinowania po przemoc psychiczną i fizyczną. Szczególne miejsce poświęca mechanizmowi uciszania. „Przemoc wobec kobiet to często przemoc wobec naszych historii i głosów – pisze Solnit”.
Autor: Rebecca Solnit
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 250
Sztuka obsługi waginy
Sztuka obsługi waginy
"Sztuka obsługi waginy" to poradnik i dla kobiet, i dla mężczyzn. Nikt nie przychodzi na świat z instrukcją obsługi waginy. A warto ją poznać, bo wulwa to morze możliwości, wulkan energii i ocean doznań.
Autor: Andrzej Gryżewski, Jagna Kaczanowska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 396
Przypływ. O emocjach i seksualności dojrzałych kobiet
Przypływ. O emocjach i seksualności dojrzałych kobiet
Nietypowa wersja edukacji psychoseksualnej dla dojrzałych kobiet w postaci książki-przewodniczki, która będzie ci towarzyszyć na drodze ku kolejnemu etapowi dojrzewania.
Autor: Alicja Długołęcka
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 368
Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys
Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys
Kryzys niejedno ma imię. Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierająco. Są kryzysy wieku średniego, kryzysy małżeńskie, zawodowe, rodzicielskie, finansowe, kryzysy tożsamości i wartości. Kryzysy globalne i bardzo osobiste. Wszystkie podobnie wpływają na nasze poczucie szczęścia i satysfakcji.
Autor: Agata Komorowska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 224
Mocne słowa
Mocne słowa
W tej przejmującej powieści poruszającej temat wykorzystywania seksualnego dzieci Kimberly Brubaker Bradley z wrażliwością i humorem opowiada historię dwóch sióstr połączonych miłością i traumą.
Patronat nad książką objął Komitet Ochrony Praw Dziecka oraz Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę.
Autor: Kimberly Brubaker Bradley
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 272
Głosy kobiet
Głosy kobiet
Pewnego wieczoru osiem mennonickich kobiet zamyka się na strychu, żeby wziąć udział w tajnym spotkaniu i podjąć najbardziej dramatyczną decyzję w swoim życiu.
Autorka: Miriam Toews
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 240
Dziewczyństwo
Dziewczyństwo
Koniec dzieciństwa, a zarazem początek dziewczyństwa to moment, gdy zmienia się nie tylko ciało młodej dziewczyny – zmienia się przede wszystkim to, jak inni je traktują. Po okresie bezpiecznej niewidzialności zaczynają się zaczepki, niechciany dotyk i obraźliwe komentarze. Już wtedy kształtuje się sposób, w jaki kobiety postrzegają swoją rolę w społeczeństwie, ucząc się, że komfort innych jest zawsze ważniejszy niż ich własny.
Autor: Melissa Febos
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 272
Tyłem do kierunku jazdy
Tyłem do kierunku jazdy
Staśka zawsze była krewka. Spryciula, cwaniara, fryga. W PRL-u była jak kolorowy ptak. Biegała ulicami Warszawy w ufarbowanych pepegach. Zawsze dwa kroki do przodu. Tu biznes, tam flirt, na boku wódeczka.
Autor: Sylwia Chutnik
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 288
Epoka hipokryzji. Seks i erotyka w przedwojennej Polsce
Epoka hipokryzji. Seks i erotyka w przedwojennej Polsce
W Drugiej Rzeczpospolitej trwa rewolucja seksualna. Kraj nieskazitelnych dżentelmenów, pełnych gracji dam i bohaterów, którzy wywalczyli o niepodległość był jednocześnie niekwestionowaną ojczyzną seksualnego wyzwolenia. Tylko jakoś samo słowo „seks” niezbyt często padało. Nie pozwalała na to cenzura.
Autor: Kamil Janicki
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 488
Ciałaczki. Kobiety, które wcielają feminizm
Ciałaczki. Kobiety, które wcielają feminizm
Namawiają do pokochania siebie, akceptacji, wyzbycia się wstydu. Mówią otwarcie o przemocy, której doświadczyły, slut-shamingu, dyskryminacji. Szerzą wiedzę na temat seksualności, zmysłowości i zdrowia. Uczą, jak stawiać granice. A kiedy trzeba stanąć w obronie wartości, z odwagą wychodzą na ulicę.
Autor: Karolina Sulej
Wspomnienia z nieistnienia
Wspomnienia z nieistnienia
Osobista książka o mocnym politycznym wydźwięku.
Autor: Rebecca Solnit
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 288
Kobiety, rasa, klasa
Kobiety, rasa, klasa
Pierwsze polskie wydanie jednej z najważniejszych książek w dziejach feminizmu.
Autor: Angela Y. Davis
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 320
Okrutna jak Polka
Okrutna jak Polka
Autor: Paulina Młynarska
Oprawa: Zintegrowana
Ilość stron: 40
Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy
Pierwszy kompleksowy i nowoczesny poradnik o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet.
Autor: Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 320