Pozycja dla profesjonalistów pracujących z traumą, dla tych z nas, którzy doświadczyli jej we własnym życiu, i dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć drugiego człowieka.
Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi
Poradnik napisany przez lekarza psychiatrę, dr Aleksandrę Piętę, który zapewnia czytelnikom jasne wyjaśnienia i praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia psychicznego. Książka ta jest skierowana do wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania, a także do osób wspierających bliskich w trudnych sytuacjach.
Autorka: Aleksandra Pięta
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 304
Skóra
"Skóra" to ponownie wydane legendarnie dzieło Curzio Malaparte, które przenosi czytelnika w realia zdewastowanego Neapolu roku 1943, gdzie siły alianckie kształtują swą obecność. W świecie pełnym chaosu, weterani po rozwiązaniu włoskiej armii szukają ułomnej pracy, a wydarzenia rozgrywają się w kontekście nieuchronnej śmierci i cierpienia.
Autor: Curzio Malaparte
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 400
Początek wszystkiego
Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie.
Podróż w głąb samego siebie, by odkryć, że początki kształtują nasze życie bardziej, niż moglibyśmy przypuszczać. Autorka tej niezwykłej książki kładą nacisk na znaczenie okresu prenatalnego i okołoporodowego, wskazując, że nasze pierwsze doświadczenia mogą mieć głęboki wpływ na nasze życie dorosłe.
Autorka: Marianna Gierszewska
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 320
Leki z roślinnej apteki
Książka w jasny i przystępny sposób pokazuje, że na różne bolączki najlepsze leki znajdziemy w naturze.
Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło
Oprawa: Twarda
Liczba stron:255
Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet
Czy chcesz codziennie czuć się jak Bogini? Skończyć z problemami hormonalnymi, trawiennymi, bezsennością, obciążeniem wątroby, złym samopoczuciem?
Autor: Justyna Połeć
Epoka hipokryzji. Seks i erotyka w przedwojennej Polsce
W Drugiej Rzeczpospolitej trwa rewolucja seksualna. Kraj nieskazitelnych dżentelmenów, pełnych gracji dam i bohaterów, którzy wywalczyli o niepodległość był jednocześnie niekwestionowaną ojczyzną seksualnego wyzwolenia. Tylko jakoś samo słowo „seks” niezbyt często padało. Nie pozwalała na to cenzura.
Autor: Kamil Janicki
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 488
Gimnastyka słowiańska
Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, obecnie została odkryta na nowo. Pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i poczucie wspólnoty, nawiązać więź z naturą i swoją rodzinną ziemią.
Autor: Katarzyna Uramek
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 240
Wszystko o seksie tantrycznym. Wyjątkowy poradnik, dzięki któremu rozbudzisz swoje zmysły i osiągniesz spełnienie seksualne
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób z pomocą tej staroindyjskiej sztuki miłości, odzyskać świadomość własnego ciała i umysłu. Nawiąż prawdziwą relację intymną ze swoim partnerem, dzięki pozycjom, które pozwolą wam poczuć czym tak naprawdę jest wymiana energii seksualnej.
Autor: Diana Richardson
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 312
Społeczeństwo zmęczenia i inne eseje
Brak prywatności, niemożność normalnego przeżywania cierpienia, niszcząca siła przymusu miłości to kolejne cechy charakterystyczne świata, w którym żyjemy. Licznie odwołując się do klasyków filmu, literatury i filozofii.
Autor: Byung-Chul Han
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 256
Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć
Demián jest niespokojnym chłopakiem, szukającym prawdy o życiu i o samym sobie. Trafia do psychoterapeuty Jorge, który pomaga mu znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania w bardzo nietypowy sposób – poprzez opowiadanie historii.
Autor: Jorge Bucay
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 328
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem.
Autor: Agata Głyda
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 192
Pan Wyrazisty
W swojej nowej opowieści Olga Tokarczuk i Joanna Concejo zabierają nas w fikcyjny świat, do złudzenia przypominający czasy, w których przypadło nam żyć – z rozbuchanym "ja”, natręctwem autoprezentacji, kultem młodości, imperatywem szczęścia i obsesją lansu. Czy wyjdziemy z tego świata cało?
Autorki: Olga Tokarczuk, Joanna Concejo
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 64
Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym
Praktyczny przewodnik Melissy Urban, który pomaga milionom osób rozwijać zdrowe nawyki w związkach. Autorka pokazuje, że granice są kluczem do poprawy sprawności umysłowej, zwiększenia rezerw energii, zwiększenia produktywności i tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji.
Autorka: Melissa Urban
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 400
Dorosłość. Wyznania
Poruszająca opowieść o odnajdywaniu i kształtowaniu własnej dorosłości. Po ukończeniu szkoły bohaterka wydaje się wyzbywać chaotycznych lat młodości i wkraczać w nowy etap życia, pełen pewności siebie, stabilizacji i szczęścia. Czy jednak rzeczywistość zawsze pokrywa się to z naszymi oczekiwaniami?
Autorka: Linn Skåber
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 290
Miłość od pierwszego wejrzenia
Oboje są przekonani
że połączyło ich uczucie nagłe.
Piękna jest taka pewność,
ale niepewność piękniejsza.
Autorka: Wisława Szymborska
Ilustracje: Beatrice Gasca Queirazza
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 48
Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy
Autor: Bessel van der Kolk
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 496
Tajemniczy nieznajomy
Jedna z najbardziej bezkompromisowych książek Marka Twaina w efektownej, ekspresyjnej oprawie graficznej i nowym przekładzie. Trzeci tom w serii Świeżym Okiem, prezentującej bogato i wyraziście zilustrowane wydania klasyki literatury światowej.
Autor: Mark Twain
Ilustracje: Georg Barber
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 184
Mam tak samo jak ty
W tej książce odkryjemy współczesną polską mitologię skondensowaną w stolicy. Masłowska pokazuje nam różne oblicza Warszawy – czasem niesmaczne, czasem błogo narkotyczne. Rynki pulsują rytmem slow life, lombardy pełne są egzotycznych bogactw, a Żabka to metafizyczne centrum polskiego życia. Autorski przewodnik to wycieczka po Lidlu, Rossmannie, przytulnym ZUS i Hali Banacha, która przenosi nas w klimat lat 90.
Autor: Dorota Masłowska
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 224
Oswoić złość
Nie możesz zaprzeczyć emocjom, możesz jednak pracować nad swoim zachowaniem, aby nie szkodziło tobie i twoim bliskim. Książka zawiera kompleksowy program radzenia sobie ze złością. Dowiesz się z niej, jak reagować na tę emocję, aby żyć w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami, zaspokajać swoje potrzeby oraz osiągać zamierzone cele. Poznasz sposoby na to, jak żyć ze złością, ale nie pozwalać jej kierować sobą ani nie dawać się jej przytłoczyć.
Autorzy: Manuela O’Connell, Robyn D. Walser
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 230
Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem
Nie ma jednej schizofrenii, tak samo jak nie ma jednej depresji ani jednej choroby afektywnej dwubiegunowej. Nie ma też jednej właściwej reakcji człowieka, który towarzyszy bliskiej osobie w kryzysie, a medialne tezy o rzekomej szkodliwości leków, przemocy psychiatrii, koszmarze szpitali i samego chorowania kruszą się w konfrontacji z pojedynczymi opowieściami.
Autorka: Anna Kiedrzynek
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 240
Seks tantryczny - przewodnik dla kobiet
Praktyczne ćwiczenia i medytacje, dzięki którym wzmocnisz kobiecą energię seksualną i osiągniesz stan głębokiego orgazmu
Poznaj rewolucyjne podejście do kobiecej seksualności, które koncentruje się na relaksacji, jako kluczu do osiągnięcia głębokiego orgazmu!
Autorka: Diana Richardson
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 256
Aktywna nadzieja. Jak spojrzeć prawdzie w oczy i w kreatywny sposób sprostać katastrofie, w której uczestniczymy
Opierając się na holistycznym podejściu, które łączy filozofię głębokiej ekologii, osiągnięcia współczesnej psychologii oraz aspekty duchowości i nauki, Macy i Johnstone proponują Praktykę Ponownego Połączenia. Jest to kompleksowe narzędzie, które wyposaża nas w umiejętności, abyśmy mogli zmierzyć się z nadchodzącą katastrofą i aktywnie uczestniczyć w Wielkim Zwrocie - od cywilizacji opartej na destrukcji do społeczeństwa wspierającego życie, które będzie regenerować naszą planetę.
Autorzy: Joanna Macy, Chris Johnstone
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 304
Medytacja. Pomiędzy teorią a praktyką
Medytacja z powrotem do źródeł
Z jednej strony cieszy duża popularność różnych szkół medytacji, z drugiej budzi zaniepokojenie. Niepokoi nawet kliniczna koncepcja uważności (ang. mindfulness), czyli tzw. świeckiego modelu medytacji.
Autor: Stanisław Radoń
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 432
Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość
Książka ta zachęca do refleksji nad własną tożsamością i sposobami jej kształtowania. Berns pokazuje, że możemy świadomie wpływać na naszą tożsamość, tworząc nowe narracje o sobie i wybierając, kim chcemy być. To inspirująca lektura, która pomaga zrozumieć procesy zachodzące w naszym umyśle i pozwala lepiej zrozumieć samych siebie.
Autor: Gregory Berns
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 320
Żyli długo i szczęśliwie, póki nie umarli. Nieznane baśnie braci Grimm
Bracia Grimm nie dla dzieci. Bez upiększeń, bez cenzury i bez prawienia morałów – za to z mocnymi ilustracjami pełnymi charakteru i czarnego humoru. Wybór 50 tekstów z pierwszego wydania baśni braci Grimm, nieprzekładanego dotąd na język polski.
Autorzy: Jacob Grimm, Wilhelm Grimm
Ilość stron: 272
Okładka: Twarda
Rekomendacja wiekowa: 18+
Najlepsze przed Tobą. O dojrzałej sztuce kochania
"Najlepsze przed Tobą: O Dojrzałej Sztuce Kochania" to nie tylko poradnik, to przewodnik po drodze do pełniejszego i satysfakcjonującego życia seksualnego w wieku dojrzałym. Odkryj, jak najlepiej wykorzystać swoje doświadczenie i mądrość, by czerpać radość z intymności i miłości przez całe życie.
Autorki: Olga Żukowicz, Klaudia Latosik
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 288
6 filarów poczucia własnej wartości
Najsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: Czym jest poczucie własnej wartości?, Dlaczego jest ważne?, Co można zrobić, aby podnieść jego poziom? i Jaką rolę pełnią inni w jego kształtowaniu?
Autor: Nathaniel Branden
Oprawa: Broszurowa
Liczba stron: 480
Cykle. Dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie
Przewodnik po tajemnicach cyklu menstruacyjnego. Autorka, wieloletnia pielęgniarka rodzinna, odsłania przed czytelniczkami sekrety dostrojenia się do wewnętrznego rytmu oraz sztuki dbania o siebie przez cały cykl życia.
Autorka: Amy J. Hammer
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 328
Jak NIE stracić przyjaciół i NIE zrażać do siebie ludzi
Relacje budują lub rujnują nasze życie. Eric Barker wnikliwie zbadał konwencjonalną wiedzę o związkach międzyludzkich, wplatając zdumiewające fakty naukowe w porywającą narrację. Wszystko po to, aby pomóc ci zbudować lepsze przyjaźnie, na nowo rozpalić uczucia i stworzyć satysfakcjonujące więzi ze wszystkimi osobami obecnymi w twoim życiu.
Autor: Eric Barker
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 344
Złe kobiety
To nie tylko fascynująca podróż przez historię i kulturę, ale także inspirujący manifest, który stawia pytania o to, jakie wzorce i narracje kształtują nasze postrzeganie kobiecości i jak możemy je zmieniać, aby stworzyć bardziej otwarte i akceptujące społeczeństwo. To lektura, która otwiera oczy na różnorodność i siłę kobiecej tożsamości.
Autorka: María Hesse
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 160
Frida Kahlo. Biografia
Książka "Frida Kahlo. Biografia" to nie tylko opowieść o jej życiu, ale także pełen inspiracji spacer przez jej dzieło. Ilustracje w książce pomagają ożywić jej twórczość i pozwolić czytelnikowi zrozumieć głęboki sens i emocje, jakie towarzyszyły jej pracom. To książka, która przenosi nas do fascynującego świata Fridy Kahlo i ukazuje nam jej niezwykłą siłę, wytrwałość i niepowtarzalne spojrzenie na życie.
Autorka: María Hesse
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 160
Gra na wielu bębenkach
Najgłośniejszy i najszerzej komentowany tom opowiadań ostatnich dekad. Bogactwo tematów i maestria krótkiej formy. Za zasłoną codzienności autorka dostrzega zawsze coś, co burzy porządek i wyrywa z rutyny.
Autorka: Olga Tokarczuk
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 416
Dom dzienny, dom nocny
Ola Tokarczuk serwuje Czytelnikom zbiór opowiadań o ludziach pochodzących z Dolnego Śląska. Ich losy, z pozoru ze sobą niezwiązane, zaczynają w pewien sposób się przenikać.
Autorka: Olga Tokarczuk
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 400
Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Przystępna książka o ajurwedzie dla kobiet, która sięga do starożytnej mądrości i mocy jedzenia jako lekarstwa. Pomaga zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Zawiera przepisy, menu i kulinarne remedia na zaburzenia równowagi dosz (energetycznych sił natury) i powszechne dolegliwości.
Autorka: Emily L. Glaser
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 208
Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie)
Autorka: Pooja Lakshmin
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 256
Rozbite lustro
Autorka: Mercè Rodoreda
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 368
Skuteczna terapia IFS. System Wewnętrznej Rodziny uzdrawiający relacje, depresje, traumy i uzależnienia
Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz praktyczne podstawy terapii Internal Family Systems (IFS). Autorski System Wewnętrznej Rodziny, opracowany przez dr. Richarda Schwartza, możesz wykorzystać również jako formę samodzielnej terapii.
Autorka: Richard Schwartz
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 288
Nienawidzę cię! Nie odchodź! Zrozumieć osobowość borderline
Dla pacjentów, ich bliskich, przyjaciół i terapeutów.
Skrajne wahania nastroju i nieprzewidywalne wybuchy gniewu; dojmujące uczucie pustki i strach przed porzuceniem; burzliwe relacje międzyludzkie i skłonność do zachowań autodestrukcyjnych, aż po groźby i gesty samobójcze. Te powtarzające się objawy stanowią codzienność milinów osób z zaburzeniami osobowości z pogranicza (Borderline Personality Dissorder – BPD), ich krewnych i przyjaciół.
Autor: Kreisman Jerold J. , Straus Hal
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 295
Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu
Wiesz, że neurotyzm mocno przeszkadza nam w odczuwaniu szczęścia, i to w wymiarze ogólnopolskim, a jęczing może być destrukcyjny dla zdrowia?
Wiesz, z jakiego powodu piątek jest często wyczekiwanym "piąteczkiem", "piątuniem"?
Autor: Kamila Pepiak-Kowalska
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 336
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.
Autor: David D. Burns
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 560
Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa
Weganie, którzy porzucili mięso i produkty odzwierzęce z przyczyn ideowych, mają często skłonność do piętnowania mięso- i nabiałożerców jako osób niemoralnych. Część środowiska wegan lubi uważać się za lepszych. W końcu MY nie krzywdzimy zwierząt. Tylko czy taka postawa daje coś poza poczuciem wyższości? Czy może doprowadzić do zmiany zwyczajów żywieniowych większości społeczeństwa? Ta książka powstała właśnie po to, by przekonać nieprzekonanych.
Autor: Orestes Kowalski
Oprawa: Miekka
Ilość stron: 336
Joga. Kurs dla początkujących
Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją", jogę.
Autorzy: Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 176
Japonia utracona
"Japonia Utracona" to książka, która przeniesie Cię w odległe czasy i przestrzenie, ukazując to, co Japonia utraciła, ale też to, co wciąż pozostaje niezwykłe w jej kulturze. To opowieść o zachwycie, zrozumieniu i szacunku dla tego kraju, który stał się drugim domem autora. Odkryj piękno i głębię Japonii przez jego wzrok i słowa.
Autor: Alex Kerr
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 288
Dawno temu w Warszawie
Historia niezwykłych wydarzeń, która rozgrywa się w stolicy Polski. Świat, który znamy, niespodziewanie kończy się, ustępując miejsca Groźnemu i Innym, którymi trudno jest się zaopiekować.
Autor: Jakub Żulczyk
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 800
Drugie imię. Septologia 1-2
Ta książka to głęboka refleksja nad kondycją ludzką i istotnymi kwestiami życiowymi, które każdy z nas musi stawić czoła. Tekst Fossego zachwyca swoją hipnotyczną prozą i prowadzi czytelnika przez fascynujący świat malarzy Asle, ukazując ich niezwykłe życiowe losy i duchowe podróże.
Autor: Jon Fosse
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 292
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
Fascynująca podróż w głąb tajemnic ludzkiego umysłu, oparta na badaniach i wieloletnim doświadczeniu meksykańskiego naukowca Jose Silvy. Autor poświęcił wiele lat swojego życia na zgłębianie granic potencjału ludzkiego umysłu, a rezultatem tych badań jest kurs trwający niespełna 50 godzin, który umożliwia każdemu uczestnikowi odkrycie niezwykłych zdolności swojego własnego umysłu.
Autor: José Silva
Ilość stron: 264
Okładka: Miękka
Poezja w odcinkach. Wiersze w czasach Netflixa
Przewodnik Joanny Roszak sam przypomina serial, w którym z zapartym tchem tropimy wraz z autorką ślady wierszy, stających się punktami kulminacyjnymi i zwrotami akcji, a dzięki żywemu, przystępnemu językowi opisów nie możemy się oderwać aż do ostatniego odcinka książki.
Autorka: Joanna Roszak
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 92
Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy
Oto praktyczny przewodnik po prostych i efektywnych praktykach porozumiewania się bez konieczności przechodzenia do obrony lub ataku.
Autor: Oren Jay Sofer
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 352