Literatura dla dorosłych

Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi

Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi
Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi

Poradnik napisany przez lekarza psychiatrę, dr Aleksandrę Piętę, który zapewnia czytelnikom jasne wyjaśnienia i praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia psychicznego. Książka ta jest skierowana do wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania, a także do osób wspierających bliskich w trudnych sytuacjach.

Autorka: Aleksandra Pięta

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 304

Cena: 52,79 zł 59,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Skóra

Skóra
Skóra

"Skóra" to ponownie wydane legendarnie dzieło Curzio Malaparte, które przenosi czytelnika w realia zdewastowanego Neapolu roku 1943, gdzie siły alianckie kształtują swą obecność. W świecie pełnym chaosu, weterani po rozwiązaniu włoskiej armii szukają ułomnej pracy, a wydarzenia rozgrywają się w kontekście nieuchronnej śmierci i cierpienia.

Autor: Curzio Malaparte

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 400

Cena: 52,79 zł 59,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Początek wszystkiego

Początek wszystkiego
Początek wszystkiego

Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie.

Podróż w głąb samego siebie, by odkryć, że początki kształtują nasze życie bardziej, niż moglibyśmy przypuszczać. Autorka tej niezwykłej książki kładą nacisk na znaczenie okresu prenatalnego i okołoporodowego, wskazując, że nasze pierwsze doświadczenia mogą mieć głęboki wpływ na nasze życie dorosłe.

Autorka: Marianna Gierszewska
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 320

 

Cena: 52,79 zł 59,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja
  • nowość

Leki z roślinnej apteki

Leki z roślinnej apteki
Leki z roślinnej apteki

Książka w jasny i przystępny sposób pokazuje, że na różne bolączki najlepsze leki znajdziemy w naturze.

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Oprawa: Twarda

Liczba stron:255

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet

Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet
Obudź w sobie boginię. Joga i ajurweda dla kobiet

 

Czy chcesz codziennie czuć się jak Bogini? Skończyć z problemami hormonalnymi, trawiennymi, bezsennością, obciążeniem wątroby, złym samopoczuciem?

 

Autor: Justyna Połeć

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Epoka hipokryzji. Seks i erotyka w przedwojennej Polsce

Epoka hipokryzji. Seks i erotyka w przedwojennej Polsce
Epoka hipokryzji. Seks i erotyka w przedwojennej Polsce

W Drugiej Rzeczpospolitej trwa rewolucja seksualna. Kraj nieskazitelnych dżentelmenów, pełnych gracji dam i bohaterów, którzy wywalczyli o niepodległość był jednocześnie niekwestionowaną ojczyzną seksualnego wyzwolenia. Tylko jakoś samo słowo „seks” niezbyt często padało. Nie pozwalała na to cenzura.

 

Autor: Kamil Janicki

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 488

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Gimnastyka słowiańska

Gimnastyka słowiańska
Gimnastyka słowiańska

 

Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, obecnie została odkryta na nowo. Pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i poczucie wspólnoty, nawiązać więź z naturą i swoją rodzinną ziemią.

 

Autor: Katarzyna Uramek

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 240

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wszystko o seksie tantrycznym. Wyjątkowy poradnik, dzięki któremu rozbudzisz swoje zmysły i osiągniesz spełnienie seksualne

Wszystko o seksie tantrycznym. Wyjątkowy poradnik, dzięki któremu rozbudzisz swoje zmysły i osiągniesz spełnienie seksualne
Wszystko o seksie tantrycznym. Wyjątkowy poradnik, dzięki któremu rozbudzisz swoje zmysły i osiągniesz spełnienie seksualne

 

Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób z pomocą tej staroindyjskiej sztuki miłości, odzyskać świadomość własnego ciała i umysłu. Nawiąż prawdziwą relację intymną ze swoim partnerem, dzięki pozycjom, które pozwolą wam poczuć czym tak naprawdę jest wymiana energii seksualnej.

 

Autor: Diana Richardson

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 312

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Społeczeństwo zmęczenia i inne eseje

Społeczeństwo zmęczenia i inne eseje
Społeczeństwo zmęczenia i inne eseje

Brak prywatności, niemożność normalnego przeżywania cierpienia, niszcząca siła przymusu miłości to kolejne cechy charakterystyczne świata, w którym żyjemy. Licznie odwołując się do klasyków filmu, literatury i filozofii.

Autor: Byung-Chul Han

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć
Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć

Demián jest niespokojnym chłopakiem, szukającym prawdy o życiu i o samym sobie. Trafia do psychoterapeuty Jorge, który pomaga mu znaleźć odpowiedzi na nurtujące go pytania w bardzo nietypowy sposób – poprzez opowiadanie historii. 

Autor: Jorge Bucay

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 328

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą
Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem.

Autor: Agata Głyda

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 192

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Pan Wyrazisty

Pan Wyrazisty
Pan Wyrazisty

W swojej nowej opowieści Olga Tokarczuk i Joanna Concejo zabierają nas w fikcyjny świat, do złudzenia przypominający czasy, w których przypadło nam żyć – z rozbuchanym "ja”, natręctwem autoprezentacji, kultem młodości, imperatywem szczęścia i obsesją lansu. Czy wyjdziemy z tego świata cało?

Autorki: Olga Tokarczuk, Joanna Concejo

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 64

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym
Wyznaczanie granic. Jak je stawiać, żeby czuć się wolnym

Praktyczny przewodnik Melissy Urban, który pomaga milionom osób rozwijać zdrowe nawyki w związkach. Autorka pokazuje, że granice są kluczem do poprawy sprawności umysłowej, zwiększenia rezerw energii, zwiększenia produktywności i tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji. 

Autorka: Melissa Urban
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 400

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dorosłość. Wyznania

Dorosłość. Wyznania
Dorosłość. Wyznania

Poruszająca opowieść o odnajdywaniu i kształtowaniu własnej dorosłości. Po ukończeniu szkoły bohaterka wydaje się wyzbywać chaotycznych lat młodości i wkraczać w nowy etap życia, pełen pewności siebie, stabilizacji i szczęścia. Czy jednak rzeczywistość zawsze pokrywa się to z naszymi oczekiwaniami?

Autorka: Linn Skåber

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 290

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Miłość od pierwszego wejrzenia

Miłość od pierwszego wejrzenia
Miłość od pierwszego wejrzenia

Oboje są przekonani

że połączyło ich uczucie nagłe.

Piękna jest taka pewność,

ale niepewność piękniejsza.

Autorka: Wisława Szymborska

Ilustracje: Beatrice Gasca Queirazza 

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 48

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy
Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

Pozycja dla profesjonalistów pracujących z traumą, dla tych z nas, którzy doświadczyli jej we własnym życiu, i dla wszystkich, którzy pragną zrozumieć drugiego człowieka.

Autor: Bessel van der Kolk

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 496

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Tajemniczy nieznajomy

Tajemniczy nieznajomy
Tajemniczy nieznajomy

Jedna z najbardziej bezkompromisowych książek Marka Twaina w efektownej, ekspresyjnej oprawie graficznej i nowym przekładzie. Trzeci tom w serii Świeżym Okiem, prezentującej bogato i wyraziście zilustrowane wydania klasyki literatury światowej.

Autor: Mark Twain

Ilustracje: Georg Barber

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 184

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Mam tak samo jak ty

Mam tak samo jak ty
Mam tak samo jak ty

W tej książce odkryjemy współczesną polską mitologię skondensowaną w stolicy. Masłowska pokazuje nam różne oblicza Warszawy – czasem niesmaczne, czasem błogo narkotyczne. Rynki pulsują rytmem slow life, lombardy pełne są egzotycznych bogactw, a Żabka to metafizyczne centrum polskiego życia. Autorski przewodnik to wycieczka po Lidlu, Rossmannie, przytulnym ZUS i Hali Banacha, która przenosi nas w klimat lat 90.

Autor: Dorota Masłowska

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 224

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Oswoić złość

Oswoić złość
Oswoić złość

Nie możesz zaprzeczyć emocjom, możesz jednak pracować nad swoim zachowaniem, aby nie szkodziło tobie i twoim bliskim. Książka zawiera kompleksowy program radzenia sobie ze złością. Dowiesz się z niej, jak reagować na tę emocję, aby żyć w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami, zaspokajać swoje potrzeby oraz osiągać zamierzone cele. Poznasz sposoby na to, jak żyć ze złością, ale nie pozwalać jej kierować sobą ani nie dawać się jej przytłoczyć.

Autorzy: Manuela O’Connell, Robyn D. Walser

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 230

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem

Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem
Choroba idzie ze mną. O psychiatrii poza szpitalem

Nie ma jednej schizofrenii, tak samo jak nie ma jednej depresji ani jednej choroby afektywnej dwubiegunowej. Nie ma też jednej właściwej reakcji człowieka, który towarzyszy bliskiej osobie w kryzysie, a medialne tezy o rzekomej szkodliwości leków, przemocy psychiatrii, koszmarze szpitali i samego chorowania kruszą się w konfrontacji z pojedynczymi opowieściami. 

Autorka: Anna Kiedrzynek
Oprawa:
Miękka
Ilość stron: 
240

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Seks tantryczny - przewodnik dla kobiet

Seks tantryczny - przewodnik dla kobiet
Seks tantryczny - przewodnik dla kobiet

Praktyczne ćwiczenia i medytacje, dzięki którym wzmocnisz kobiecą energię seksualną i osiągniesz stan głębokiego orgazmu

Poznaj rewolucyjne podejście do kobiecej seksualności, które koncentruje się na relaksacji, jako kluczu do osiągnięcia głębokiego orgazmu!

Autorka: Diana Richardson

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Aktywna nadzieja. Jak spojrzeć prawdzie w oczy i w kreatywny sposób sprostać katastrofie, w której uczestniczymy

Aktywna nadzieja. Jak spojrzeć prawdzie w oczy i w kreatywny sposób sprostać katastrofie, w której uczestniczymy
Aktywna nadzieja. Jak spojrzeć prawdzie w oczy i w kreatywny sposób sprostać katastrofie, w której uczestniczymy

Opierając się na holistycznym podejściu, które łączy filozofię głębokiej ekologii, osiągnięcia współczesnej psychologii oraz aspekty duchowości i nauki, Macy i Johnstone proponują Praktykę Ponownego Połączenia. Jest to kompleksowe narzędzie, które wyposaża nas w umiejętności, abyśmy mogli zmierzyć się z nadchodzącą katastrofą i aktywnie uczestniczyć w Wielkim Zwrocie - od cywilizacji opartej na destrukcji do społeczeństwa wspierającego życie, które będzie regenerować naszą planetę.

Autorzy: Joanna Macy, Chris Johnstone

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 304

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Medytacja. Pomiędzy teorią a praktyką

Medytacja. Pomiędzy teorią a praktyką
Medytacja. Pomiędzy teorią a praktyką

Medytacja z powrotem do źródeł

Z jednej strony cieszy duża popularność różnych szkół medytacji, z drugiej budzi zaniepokojenie. Niepokoi nawet kliniczna koncepcja uważności (ang. mindfulness), czyli tzw. świeckiego modelu medytacji.

Autor: Stanisław Radoń

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 432

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość

Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość
Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość

Książka ta zachęca do refleksji nad własną tożsamością i sposobami jej kształtowania. Berns pokazuje, że możemy świadomie wpływać na naszą tożsamość, tworząc nowe narracje o sobie i wybierając, kim chcemy być. To inspirująca lektura, która pomaga zrozumieć procesy zachodzące w naszym umyśle i pozwala lepiej zrozumieć samych siebie.

Autor: Gregory Berns

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 320

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Żyli długo i szczęśliwie, póki nie umarli. Nieznane baśnie braci Grimm

Żyli długo i szczęśliwie, póki nie umarli. Nieznane baśnie braci Grimm
Żyli długo i szczęśliwie, póki nie umarli. Nieznane baśnie braci Grimm

Bracia Grimm nie dla dzieci. Bez upiększeń, bez cenzury i bez prawienia morałów – za to z mocnymi ilustracjami pełnymi charakteru i czarnego humoru. Wybór 50 tekstów z pierwszego wydania baśni braci Grimm, nieprzekładanego dotąd na język polski.

Autorzy: Jacob Grimm, Wilhelm Grimm

Ilość stron: 272

Okładka: Twarda

Rekomendacja wiekowa: 18+

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Najlepsze przed Tobą. O dojrzałej sztuce kochania

Najlepsze przed Tobą. O dojrzałej sztuce kochania
Najlepsze przed Tobą. O dojrzałej sztuce kochania

"Najlepsze przed Tobą: O Dojrzałej Sztuce Kochania" to nie tylko poradnik, to przewodnik po drodze do pełniejszego i satysfakcjonującego życia seksualnego w wieku dojrzałym. Odkryj, jak najlepiej wykorzystać swoje doświadczenie i mądrość, by czerpać radość z intymności i miłości przez całe życie.

Autorki: Olga Żukowicz, Klaudia Latosik
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 288

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

6 filarów poczucia własnej wartości

6 filarów poczucia własnej wartości
6 filarów poczucia własnej wartości

Najsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: Czym jest poczucie własnej wartości?, Dlaczego jest ważne?, Co można zrobić, aby podnieść jego poziom? i Jaką rolę pełnią inni w jego kształtowaniu?

Autor: Nathaniel Branden
Oprawa: Broszurowa
Liczba stron: 480

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Cykle. Dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie

Cykle. Dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie
Cykle. Dlaczego menstruacja jest ważna i jak dbać o siebie w każdej jej fazie

Przewodnik po tajemnicach cyklu menstruacyjnego. Autorka, wieloletnia pielęgniarka rodzinna, odsłania przed czytelniczkami sekrety dostrojenia się do wewnętrznego rytmu oraz sztuki dbania o siebie przez cały cykl życia.

Autorka: Amy J. Hammer

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 328

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jak NIE stracić przyjaciół i NIE zrażać do siebie ludzi

Jak NIE stracić przyjaciół i NIE zrażać do siebie ludzi
Jak NIE stracić przyjaciół i NIE zrażać do siebie ludzi

Relacje budują lub rujnują nasze życie. Eric Barker wnikliwie zbadał konwencjonalną wiedzę o związkach międzyludzkich, wplatając zdumiewające fakty naukowe w porywającą narrację. Wszystko po to, aby pomóc ci zbudować lepsze przyjaźnie, na nowo rozpalić uczucia i stworzyć satysfakcjonujące więzi ze wszystkimi osobami obecnymi w twoim życiu.

Autor: Eric Barker

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 344

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Złe kobiety

Złe kobiety
Złe kobiety

To nie tylko fascynująca podróż przez historię i kulturę, ale także inspirujący manifest, który stawia pytania o to, jakie wzorce i narracje kształtują nasze postrzeganie kobiecości i jak możemy je zmieniać, aby stworzyć bardziej otwarte i akceptujące społeczeństwo. To lektura, która otwiera oczy na różnorodność i siłę kobiecej tożsamości.

Autorka: María Hesse

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 160

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Frida Kahlo. Biografia

Frida Kahlo. Biografia
Frida Kahlo. Biografia

Książka "Frida Kahlo. Biografia" to nie tylko opowieść o jej życiu, ale także pełen inspiracji spacer przez jej dzieło. Ilustracje w książce pomagają ożywić jej twórczość i pozwolić czytelnikowi zrozumieć głęboki sens i emocje, jakie towarzyszyły jej pracom. To książka, która przenosi nas do fascynującego świata Fridy Kahlo i ukazuje nam jej niezwykłą siłę, wytrwałość i niepowtarzalne spojrzenie na życie.

Autorka: María Hesse

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 160

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Gra na wielu bębenkach

Gra na wielu bębenkach
Gra na wielu bębenkach

Najgłośniejszy i najszerzej komentowany tom opowiadań ostatnich dekad. Bogactwo tematów i maestria krótkiej formy. Za zasłoną codzienności autorka dostrzega zawsze coś, co burzy porządek i wyrywa z rutyny.

Autorka: Olga Tokarczuk

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 416

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dom dzienny, dom nocny

Dom dzienny, dom nocny
Dom dzienny, dom nocny

Ola Tokarczuk serwuje Czytelnikom zbiór opowiadań o ludziach pochodzących z Dolnego Śląska. Ich losy, z pozoru ze sobą niezwiązane, zaczynają w pewien sposób się przenikać.

Autorka: Olga Tokarczuk

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 400

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dlaczego nie było wielkich artystek?

Dlaczego nie było wielkich artystek?
Dlaczego nie było wielkich artystek?

Przełomowy esej Lindy Nochlin zapowiadał narodziny feministycznej historii sztuki, a dzisiaj wciąż ma fundamentalne znaczenie dla rozumienia sztuki. Pouczający i prowokujący od pierwszego zdania, angażuje czytelnika bez reszty i zachęca go, by odsunął na bok swe dotychczasowe założenia i zaczął poszukiwać nowych dróg.

Autorka: Linda Nochlin

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 125

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Przystępna książka o ajurwedzie dla kobiet, która sięga do starożytnej mądrości i mocy jedzenia jako lekarstwa. Pomaga zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Zawiera przepisy, menu i kulinarne remedia na zaburzenia równowagi dosz (energetycznych sił natury) i powszechne dolegliwości.

Autorka: Emily L. Glaser

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 208

 

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie)

Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie)
Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie)

Dzięki tej książce odbędziesz podróż w głąb siebie, podróż ukazująca autentyczną troskę o własne potrzeby i wewnętrzną siłę, która prowadzi do prawdziwego szczęścia. Autorstwa Pooja Lakshmin, certyfikowanej specjalistki w dziedzinie psychiatrii, książka ta stanowi innowacyjny program, który pozwala praktykować troskę o siebie w sposób zdrowy i zrównoważony.

Autorka: Pooja Lakshmin

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Rozbite lustro

Rozbite lustro
Rozbite lustro

Majestatyczna opowieść o rodzinie, miłości i tajemnicach, która przenosi czytelnika w świat skomplikowanych relacji i burzliwych losów arystokratycznej dynastii. Autorstwa jednej z najbardziej cenionych pisarek hiszpańskich, ta porywająca powieść katalońska jest niczym arcydzieło w literaturze.

Autorka: Mercè Rodoreda

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 368

Cena: 52,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Skuteczna terapia IFS. System Wewnętrznej Rodziny uzdrawiający relacje, depresje, traumy i uzależnienia

Skuteczna terapia IFS. System Wewnętrznej Rodziny uzdrawiający relacje, depresje, traumy i uzależnienia
Skuteczna terapia IFS. System Wewnętrznej Rodziny uzdrawiający relacje, depresje, traumy i uzależnienia

 

Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz praktyczne podstawy terapii Internal Family Systems (IFS). Autorski System Wewnętrznej Rodziny, opracowany przez dr. Richarda Schwartza, możesz wykorzystać również jako formę samodzielnej terapii. 

 

Autorka: Richard Schwartz 

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 288

Cena: 52,35 zł 59,49 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Nienawidzę cię! Nie odchodź! Zrozumieć osobowość borderline

Nienawidzę cię! Nie odchodź! Zrozumieć osobowość borderline
Nienawidzę cię! Nie odchodź! Zrozumieć osobowość borderline

Dla pacjentów, ich bliskich, przyjaciół i terapeutów.

Skrajne wahania nastroju i nieprzewidywalne wybuchy gniewu; dojmujące uczucie pustki i strach przed porzuceniem; burzliwe relacje międzyludzkie i skłonność do zachowań autodestrukcyjnych, aż po groźby i gesty samobójcze. Te powtarzające się objawy stanowią codzienność milinów osób z zaburzeniami osobowości z pogranicza (Borderline Personality Dissorder – BPD), ich krewnych i przyjaciół. 

 

Autor: Kreisman Jerold J. , Straus Hal

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 295

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu

Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu
Jęczing? Powiedź "dość!" i naucz się czerpać z optymizmu

Wiesz, że neurotyzm mocno przeszkadza nam w odczuwaniu szczęścia, i to w wymiarze ogólnopolskim, a jęczing może być destrukcyjny dla zdrowia?

Wiesz, z jakiego powodu piątek jest często wyczekiwanym "piąteczkiem", "piątuniem"?

Autor: Kamila Pepiak-Kowalska

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 336

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.

 

Autor: David D. Burns

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 560

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa

Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa
Go vegan! 17 powodów, dla których porzucisz jedzenie mięsa

Weganie, którzy porzucili mięso i produkty odzwierzęce z przyczyn ideowych, mają często skłonność do piętnowania mięso- i nabiałożerców jako osób niemoralnych. Część środowiska wegan lubi uważać się za lepszych. W końcu MY nie krzywdzimy zwierząt. Tylko czy taka postawa daje coś poza poczuciem wyższości? Czy może doprowadzić do zmiany zwyczajów żywieniowych większości społeczeństwa? Ta książka powstała właśnie po to, by przekonać nieprzekonanych.

Autor: Orestes Kowalski

Oprawa: Miekka

Ilość stron: 336

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Joga. Kurs dla początkujących

Joga. Kurs dla początkujących
Joga. Kurs dla początkujących

Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie praktyką fizyczną i duchową. Każdy ma "swoją", jogę.

Autorzy: Magdalena Repetowska, Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron: 
176

 

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Japonia utracona

Japonia utracona
Japonia utracona

"Japonia Utracona" to książka, która przeniesie Cię w odległe czasy i przestrzenie, ukazując to, co Japonia utraciła, ale też to, co wciąż pozostaje niezwykłe w jej kulturze. To opowieść o zachwycie, zrozumieniu i szacunku dla tego kraju, który stał się drugim domem autora. Odkryj piękno i głębię Japonii przez jego wzrok i słowa.

Autor: Alex Kerr
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 288

 

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dawno temu w Warszawie

Dawno temu w Warszawie
Dawno temu w Warszawie

Historia niezwykłych wydarzeń, która rozgrywa się w stolicy Polski. Świat, który znamy, niespodziewanie kończy się, ustępując miejsca Groźnemu i Innym, którymi trudno jest się zaopiekować.

Autor: Jakub Żulczyk

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 800

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Drugie imię. Septologia 1-2

Drugie imię. Septologia 1-2
Drugie imię. Septologia 1-2

Ta książka to głęboka refleksja nad kondycją ludzką i istotnymi kwestiami życiowymi, które każdy z nas musi stawić czoła. Tekst Fossego zachwyca swoją hipnotyczną prozą i prowadzi czytelnika przez fascynujący świat malarzy Asle, ukazując ich niezwykłe życiowe losy i duchowe podróże.

Autor: Jon Fosse

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 292

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Strażniczka domu

Strażniczka domu
Strażniczka domu

Historia miłości i przyjaźni, która rozwija się w trudnych warunkach wojennych. To opowieść o dwóch niezwykłych kobietach, które muszą zmierzyć się z własnymi demonami, a jednocześnie stawić czoła brutalnej rzeczywistości czasów wojny. Choć początkowo nie była akceptowana ani w Stanach Zjednoczonych, ani w Holandii, teraz, po latach, ponownie odkrywana jest jako literacki klejnot, który doczekał się przekładów na wiele języków obcych.

Autorka: Dola de Jong

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 160

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu

Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu

Fascynująca podróż w głąb tajemnic ludzkiego umysłu, oparta na badaniach i wieloletnim doświadczeniu meksykańskiego naukowca Jose Silvy. Autor poświęcił wiele lat swojego życia na zgłębianie granic potencjału ludzkiego umysłu, a rezultatem tych badań jest kurs trwający niespełna 50 godzin, który umożliwia każdemu uczestnikowi odkrycie niezwykłych zdolności swojego własnego umysłu.

Autor: José Silva

Ilość stron: 264

Okładka: Miękka

 

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Poezja w odcinkach. Wiersze w czasach Netflixa

Poezja w odcinkach. Wiersze w czasach Netflixa
Poezja w odcinkach. Wiersze w czasach Netflixa

Przewodnik Joanny Roszak sam przypomina serial, w którym z zapartym tchem tropimy wraz z autorką ślady wierszy, stających się punktami kulminacyjnymi i zwrotami akcji, a dzięki żywemu, przystępnemu językowi opisów nie możemy się oderwać aż do ostatniego odcinka książki.

Autorka: Joanna Roszak

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 92

Cena: 51,92 zł 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy

Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy
Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy

Oto praktyczny przewodnik po prostych i efektywnych praktykach porozumiewania się bez konieczności przechodzenia do obrony lub ataku. 

Autor: Oren Jay Sofer

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 352

Cena: 50,16 zł 57,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium