Literatura dla dorosłych

Jak rozwiązać konflikt wewnętrzny? Praca z polaryzacją według IFS

Jak rozwiązać konflikt wewnętrzny? Praca z polaryzacją według IFS
Jak rozwiązać konflikt wewnętrzny? Praca z polaryzacją według IFS

Każdy z nas doświadcza konfliktów wewnętrznych. Jay Earley wyróżnia w swojej książce poszczególne typy takich sporów, szczególnie koncentrując się na pracy z polaryzacją. Wykorzystując metodę opracowaną przez R. Schwartza, twórcę IFS, przedstawia w niezwykle drobiazgowy i przejrzysty sposób strukturę procesu depolaryzacyjnego, posługując się przy tym licznymi przykładami, wśród których są również transkrypcje rzeczywistych sesji.

Autor: Jay Earley

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 111

Cena: 33,44 zł 38,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł

Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł
Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł

Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej Inteligencji emocjonalnej, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.

Autorzy: Daniel Goleman, Richard J. Davidson

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 344

Cena: 33,44 zł 38,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Matka wynalazku. Jak uprzedzenia hamują postęp

Matka wynalazku. Jak uprzedzenia hamują postęp
Matka wynalazku. Jak uprzedzenia hamują postęp

Historia techniki z definicji jest historią męskich wynalazków. Źródłem problemów z nowymi technologiami jest nasze wyobrażenie o płci i podziale na umysł i ciało – ten pierwszy męski, to drugie kobiece. Czas to zmienić.

Autor: Katrine Marçal

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 304

Cena: 33,67 zł 44,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Stosowanie przemocy wobec dziecka. Przyczyny, skutki, diagnozowanie i profilaktyka

Stosowanie przemocy wobec dziecka. Przyczyny, skutki, diagnozowanie i profilaktyka
Stosowanie przemocy wobec dziecka. Przyczyny, skutki, diagnozowanie i profilaktyka

Kompleksowa analiza problemu przemocy domowej wobec najmłodszych członków społeczeństwa, osadzona w obszarze zainteresowań pedagogiki społecznej. W odróżnieniu od innych publikacji na ten temat, ta książka prezentuje syntetyczne podejście, uwzględniając perspektywy społeczno-edukacyjne, psychologiczne, socjalne, medyczne i prawne.

Autorka: Magdalena Lubińska-Bogacka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 234

Cena: 34,32 zł 39,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Ciąża od kuchni. Zdrowe żywienie przyszłych mam

Ciąża od kuchni. Zdrowe żywienie przyszłych mam
Ciąża od kuchni. Zdrowe żywienie przyszłych mam

Czego potrzebujesz, aby ten czas był przyjemny? Jakie substancje odżywcze są teraz szczególnie ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego? Gdy się tego wszystkiego dowiesz, możesz samodzielnie decydować, jak powinno wyglądać twoje odżywianie w tym jakże istotnym czasie. 

Autorka: Mathilde Betti

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 160

 

Cena: 34,32 zł 39,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Widok cudzego cierpienia

Widok cudzego cierpienia
Widok cudzego cierpienia

Rozwinięcie i uzupełnienie O fotografii.Autorka powraca do wielu kwestii poruszanych wcześniej, skupiając się jednak na zagadnieniu przedstawiania obrazów cierpienia w mediach, zwłaszcza w fotografii wojennej. Historyczny kontekst, w jakim powstawała książka (niedługo po ataku na World Trade Center), nie pozostał bez wpływu na charakter i temperaturę wywodu.

Autorka: Susan Sontag
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160

 

Cena: 34,32 zł 39,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Matka wszystkich pytań

Matka wszystkich pytań
Matka wszystkich pytań

W najnowszej książce amerykańska eseistka analizuje rozmaite formy opresji, jakiej poddawane są kobiety – od pomijania, onieśmielania, dyscyplinowania po przemoc psychiczną i fizyczną. Szczególne miejsce poświęca mechanizmowi uciszania. „Przemoc wobec kobiet to często przemoc wobec naszych historii i głosów – pisze Solnit”.

Autor: Rebecca Solnit

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 250

Cena: 34,32 zł 39,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Mężczyźni objaśniają mi świat

Mężczyźni objaśniają mi świat
Mężczyźni objaśniają mi świat

Zbiór błyskotliwych tekstów amerykańskiej feministki i historyczki.

Autor: Rebecca Solnit

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 190

Cena: 34,32 zł 39,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Niezwykle świadome życie. Postanowienie o życiu bez przemocy. Tom II

Niezwykle świadome życie. Postanowienie o życiu bez przemocy. Tom II
Niezwykle świadome życie. Postanowienie o życiu bez przemocy. Tom II

Drugi tom daje nam wskazówki, co konkretnie możemy zrobić, by – nawiązując do Gandhiego – stać się zmianą, którą pragniemy ujrzeć w świecie. Jego lektura może okazać się darem dla tych, którzy szukają inspiracji i wsparcia w odnajdowaniu w sobie siły do życia bez przemocy, również w niesprzyjających okolicznościach, w działaniu na rzecz zmiany społecznej i wreszcie w równowadze między dbałością o siebie i innych.

Cena: 34,32 zł 39,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dary niedoskonałości

Dary niedoskonałości
Dary niedoskonałości

Dary niedoskonałości Bren Brown to poradnik psychologiczny dla wszystkich tych, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki i przywary jako część ludzkiej natury. 

Autor: Bren BrownKrzysztof Puławski

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 168

Cena: 34,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

Twoje zdrowie seksualne. Jak rozumieć swoje ciało, kochać je i o nie dbać

Twoje zdrowie seksualne. Jak rozumieć swoje ciało, kochać je i o nie dbać
Twoje zdrowie seksualne. Jak rozumieć swoje ciało, kochać je i o nie dbać

Niezastąpiony zbiór porad i wskazówek od doświadczonej ginekolożki, która doskonale zna ciało kobiety. Książka ta odkrywa fakty, o których każda osoba z waginą powinna wiedzieć, poruszając tematy od intymnych do kluczowych dla zdrowia seksualnego.

Autorka: Kate White

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 144

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Mamo, to moje życie

Mamo, to moje życie
Mamo, to moje życie

Głęboko poruszająca książka, która zgłębia złożone relacje między matkami a dorosłymi dziećmi. Autorzy nie tylko analizują kształtowanie się więzi w dzieciństwie, ale także skupiają się na procesie uzdrawiania relacji dorosłych osób z ich matkami. 

 

Autorzy: Henry Cloud, John Townsend

Ilość stron: 324

Okładka: Miękka

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Gdzie śpiewają raki (okładka filmowa)

Gdzie śpiewają raki (okładka filmowa)
Gdzie śpiewają raki (okładka filmowa)

Sensacyjny fenomen, który zdobył serca ponad 13 milionów czytelników na całym świecie. Akcja powieści rozgrywa się w Barkley Cove, spokojnym miasteczku na wybrzeżu Karoliny Północnej, gdzie latami krążyły pogłoski o tajemniczej Dziewczynie z Bagien.

Autorka: Delia Owens

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 416

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

(nie) doskonali do pary. Instrukcja obsługi małżeństwa

(nie) doskonali do pary. Instrukcja obsługi małżeństwa
(nie) doskonali do pary. Instrukcja obsługi małżeństwa

Małżeństwo to jak podróż samochodem, którą zaczynamy pełni nadziei, że każdy dzień będzie jak jazda nowym autem prosto z salonu. Wszystko działa idealnie, blask nowości nie znika, a każdy moment jest wyjątkowy. Jednak, podobnie jak w przypadku każdego samochodu, po pewnym czasie zaczynają się drobne awarie. Kiedy dołączają dzieci, a życie codzienne staje się bardziej wymagające, nasze "małżeńskie auto" może zacząć tracić blask.

Autorzy: Marta i Stanisław Jędrzejewscy
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 240

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej

Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej
Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej

Wyjątkowy poradnik, który otwiera drzwi do procesu uzdrowienia po trudnym doświadczeniu toksycznej relacji i przemocy emocjonalnej. Autor podchodzi do tego delikatnego tematu z wrażliwością i głębokim zrozumieniem, oferując wsparcie dla tych, którzy pragną odzyskać siebie i znaleźć drogę do życia pełnego akceptacji, miłości i szczęścia.

Autor: Jackson MacKenzie
Oprawa: Miękka 
Liczba stron: 264

 

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Dziewczęta z Auschwitz

Dziewczęta z Auschwitz
Dziewczęta z Auschwitz

Poruszająca książka oparta na prawdziwych doświadczeniach, historie o dwunastu zdeterminowanych kobietach, które przeżyły koszmar obozu koncentracyjnego Auschwitz-Birkenau w nazistowskich Niemczech. Autorka książki poświęciła czas, aby porozmawiać z każdą z bohaterek, uchwycić ich niewyobrażalne doświadczenia i odwagę, która pozwoliła im przetrwać piekło obozu koncentracyjnego.

Autorka: Sylwia Winnik

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 354

 

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?
Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?

CZY ZAJADASZ EMOCJE? Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodny? Masz problemy z zajadaniem smutków? Wieczornym podjadaniem? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą batonika czekoladowego bądź frytek? A może nie umiesz rozplanować sobie dnia?

Autorka: Maggan Hägglund

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 190

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Być szczęśliwym na Alasce

Być szczęśliwym na Alasce
Być szczęśliwym na Alasce

"Być szczęśliwym na Alasce" to niezwykła książka, w której Rafael Santandreu ukazuje nam, jak przekształcać negatywne emocje w wewnętrzną postawę sprzyjającą pełnemu zadowoleniu z życia, niezależnie od trudnych okoliczności. Autor udowadnia, że szczęście jest stanem umysłu, niezależnym od wygody czy statusu społecznego. Wystarczy niewiele, by poczuć się dobrze i odnaleźć prawdziwe spełnienie.

Autor: Rafael Santandreu

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 320

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

7 praw wszechświata. Jak wykorzystać Prawo Przyciągania, karmę, biegunowość i manifestacje do skutecznej realizacji swoich celów

7 praw wszechświata. Jak wykorzystać Prawo Przyciągania, karmę, biegunowość i manifestacje do skutecznej realizacji swoich celów
7 praw wszechświata. Jak wykorzystać Prawo Przyciągania, karmę, biegunowość i manifestacje do skutecznej realizacji swoich celów

Dowiesz się też, czym jest programowanie podświadomości. Nie są ci do tego potrzebne żadne specjalne terapie. Połącz prawa wszechświata z codziennością i idź przez życie z optymizmem!

Autor: Ben James Griebel

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 114

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem

„Uważność dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem" to nieoceniona książka, która przedstawia innowacyjne programy medytacyjne oparte na praktykach uważności. Autorzy, korzystając z własnego doświadczenia i sprawdzonej wiedzy, dostarczają czytelnikom skutecznych technik medytacyjnych, które wzmacniają naturalne mechanizmy samoleczenia i zmniejszają związany z nimi ból, stres, niepokój, drażliwość i wyczerpanie.

Autorzy: Danny Penman, Vidyamala Burch

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 216

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jestem DDA. Notatki z terapii. Jak wyjść z toksycznego domu

Jestem DDA. Notatki z terapii. Jak wyjść z toksycznego domu
Jestem DDA. Notatki z terapii. Jak wyjść z toksycznego domu

Czy DDA jest chorobą, upośledzeniem, wyrokiem? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym? Na czym polega terapia DDA? Jak przemienić bagaż trudnych doświadczeń w życiową siłę?

Autorka: Joanna Szczerbaty

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 176

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach

Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach
Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach

Książka, która pomoże Ci poradzić sobie z trudnymi ludźmi, którzy przynoszą tylko stres i negatywne samopoczucie. Manipulatorzy, prześladowcy i osoby wykorzystujące innych mogą mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie i dobrostan, więc dla własnego dobra dobrze byłoby coś z tym zrobić.

Autor: Tim Cantopher
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 224

 

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zanim dojrzeją granaty

Zanim dojrzeją granaty
Zanim dojrzeją granaty

Hipnotyzująca, transowa opowieść o poszukiwaniu miłości i tożsamości płciowej, której akcja toczy się w cieniu albańskich Gór Przeklętych.

Autorka: Rene Karabasz
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 168

 

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Miłość mindfulness. Jak w 52 tygodnie stworzyć prawdziwą więź, świetnie się przy tym bawiąc

Miłość mindfulness. Jak w 52 tygodnie stworzyć prawdziwą więź, świetnie się przy tym bawiąc
Miłość mindfulness. Jak w 52 tygodnie stworzyć prawdziwą więź, świetnie się przy tym bawiąc

Zbyt często codzienny pośpiech, obowiązki rodzicielskie i zobowiązania rodzinne przesłaniają związek. Czas i wysiłki, jakie angażujemy na początku relacji, odchodzą w zapomnienie. Świadome tworzenie długoterminowych, kwitnących związków wymaga konkretnych umiejętności, które można w sobie wykształcić, świetnie się przy tym bawiąc, a codziennie praktykowane ćwiczenia naprawdę przeobrażają wspólne życie.

Autor: Craig Lambert
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 272

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne
Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Autorka książki podjęła się trudnego zadania: postanowiła przyjrzeć się miłości z różnych perspektyw i w rozmaitych kontekstach. Zaczyna od zdefiniowania tego, czym w ogóle jest miłość, i ustalenia, po co nam relacje i jakie potrzeby zaspokajamy dzięki związkom z innymi ludźmi. Zastanawia się nad tym, czym jest dobra relacja, czego jej potrzeba i jak do jej jakości mają się uważność i współczucie. 

Autor: Julia E. Wahl
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 140

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ślad po mamie

Ślad po mamie
Ślad po mamie

Spojrzenie na aborcję z perspektywy pojedynczej kobiety, bez uwikłania w polityczny kontekst.

Autorka: Marta Dzido
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 176

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ajurweda w praktyce

Ajurweda w praktyce
Ajurweda w praktyce

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. 

Autor: Maciej Wielobób

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 160

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ulga

Ulga
Ulga

Autorka przenikliwie portretuje pokolenie współczesnych trzydziestolatków, z jego pakietem bazowym: deweloperskim kredytem, stresującą pracą i średnio satysfakcjonującym życiem rodzinnym. Normalsi, karierowicze, młode i mniej młode mamuśki – to dystansujące etykiety, to nie o nas, to na pewno nie o mnie. Ale i my, prędzej lub później zakochujemy się, zdradzamy, robimy zakupy w hipermarkecie, zawozimy dzieci do szkoły i odwiedzamy teściów.

Autor: Natalia Fiedorczuk

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 272

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Lata

Lata
Lata

Annie Ernaux to bez wątpienia jedna z najważniejszych współczesnych pisarek francuskich, a jej autobiograficzne Lata po raz pierwszy ukazują się po polsku. Choć Ernaux boleśnie odsłania własne korzenie, udaje się jej zachować dystans, a dzięki brawurowej formie literackiej i wielkiej pisarskiej odwadze oddaje czytelnikom dzieło wybitne i kompletne – opowieść o sobie, konkretnej kobiecie, i o całej generacji, o każdym z nas.

Autor: Annie Ernaux

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 240

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Bezpieczeństwo kobiet z zespołem Aspergera

Bezpieczeństwo kobiet z zespołem Aspergera
Bezpieczeństwo kobiet z zespołem Aspergera

Osoba z zespołem Aspergera napotyka w życiu wiele wyzwań, a sytuacje jasne i jednoznaczne dla jej neurotypowych rówieśników bywają dla niej skomplikowaną zagadką. Przez to może mieć trudności z rozwiązywaniem codziennych problemów i zapewnieniem sobie bezpieczeństwa zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego.

Autor: Liane Willey, Juliusz Okuniewski

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 208

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Głosy kobiet

Głosy kobiet
Głosy kobiet

Pewnego wieczoru osiem mennonickich kobiet zamyka się na strychu, żeby wziąć udział w tajnym spotkaniu i podjąć najbardziej dramatyczną decyzję w swoim życiu.

Autorka: Miriam Toews

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 240

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Kobiety, które czują za bardzo

Kobiety, które czują za bardzo
Kobiety, które czują za bardzo

Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, Kobiety, które czują za bardzo to książka dla ciebie.

Autor: Katarzyna Kucewicz

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 296

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Odkrywanie swojej wewnętrznej siły. Wyzwalająca moc oddechu, obecności i świadomego życia

Odkrywanie swojej wewnętrznej siły. Wyzwalająca moc oddechu, obecności i świadomego życia
Odkrywanie swojej wewnętrznej siły. Wyzwalająca moc oddechu, obecności i świadomego życia

 

Żadna filozofia, religia, książka, warsztat czy osoba nie może dać ci prawdy - ty już nią jesteś. Nic nie może dać ci tego, czym już jesteś. Inni w najlepszym razie mogą jedynie nakierować cię ku twojemu prawdziwemu ja.

 

Autor: Colin P. Sisson, Magdalena Janicka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 237

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Kobiety, które martwią się za bardzo

Kobiety, które martwią się za bardzo
Kobiety, które martwią się za bardzo

"Kobiety, które martwią się za bardzo" to poradnik psychologiczny dla dorosłych, który pomoże Ci przełamać lęki i zacząć cieszyć się życiem. Autorka, Holly Hazlett-Stevens, doktor psychologii, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Ci wyjść z błędnego koła negatywnych myśli i zacząć działać zamiast być ciągle sparaliżowanym lękiem. 

Autor: Holly Hazlett-Stevens

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 232

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku

Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku

Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobrą, wręcz niezdolną, zbyt wolną, za leniwą itd.?

Autor: Małgorzata Trzaskowska

Oprawa: Twarda 

Ilość stron: 176

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Z czułością dla siebie

Z czułością dla siebie
Z czułością dla siebie

Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym

Autor: Gerald Huther

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 528

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas

 Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas

Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna całość, pełna współzależności. Pozwala poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas.

Autor: Antoine Piau

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 234

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Nieposkromiona

Nieposkromiona
Nieposkromiona

Ta książka nie przeprowadzi Cię przez tę trudną drogę. Ta książka zainspiruje Cię do odnalezienia siebie autentycznej i wolnej. 

Autor: Glennon Doyle

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 320

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Sprzątaczka. Jak przeżyć w Ameryce będąc samotną matką pracującą za grosze

Sprzątaczka. Jak przeżyć w Ameryce będąc samotną matką pracującą za grosze
Sprzątaczka. Jak przeżyć w Ameryce będąc samotną matką pracującą za grosze

Czasami jedna zła decyzja ma wpływ na całe życie. Tak było, kiedy Stephanie związała się z niewłaściwym mężczyzną. To miała być tylko wakacyjna przygoda – a jednak kilkanaście miesięcy później Stephanie mieszkała z agresywnym Jamie’em i ich małą córeczką, nieplanowanym, ale kochanym dzieckiem. Kiedy postanowiła zerwać z chłopakiem i zawalczyć o niezależność, przekonała się, że ciężka praca i determinacja czasem nie wystarczą, by utrzymać się na powierzchni.

Autor: Stephanie Land

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 312

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. 

Autor: Kishimi Ichiro, Fumitake Koga

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 248

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Przebudzenie. Duchowość bez religii

Przebudzenie. Duchowość bez religii
Przebudzenie. Duchowość bez religii

Autor znany z rozmontowujących religię książek i artykułów tym razem skupia się na tym, co zostaje, jeśli uczciwie zadając sobie podstawowe pytania, zawiesimy koncept Boga i religijne dogmaty. 

Autor: Sam Harris

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 260

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jak dobrze być razem

Jak dobrze być razem
Jak dobrze być razem

Czy zdarza ci się czasem pomyśleć: „Nie warto polegać na innych”? A może unikasz silnego zaangażowania w relacje i marzysz o pełnej niezależności? Żyjemy w czasach, w których królują autonomia i samowystarczalność. Wmawia się nam, że niezależność jest najważniejsza. Ale czy przez to nie stajemy się czasem coraz bardziej samotni?

Autorka: Rebecca SHANKLAND, Christophe Andre

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 312

 

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Joga w ciąży i połogu

Joga w ciąży i połogu
Joga w ciąży i połogu

Oczekiwanie na dziecko to szczególny czas w życiu kobiety. Zmienia się ciało, zmienia się podejście do wielu spraw, także do siebie: dotąd byłam ja i moje ciało, teraz jestem ja, moje ciało i ktoś jeszcze... Ktoś, dla kogo to ciało jest całym światem. 

Autor: O. Uruszczak, A. Wielobób, M. Wielobób

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 176

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje.

Autor: Katarzyna Simonienko

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 248

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Rzeczy, które spadają z nieba

Rzeczy, które spadają z nieba
Rzeczy, które spadają z nieba

Mała dziewczynka traci matkę, kiedy z nieba spada bryła lodu. Kobieta dwa razy wygrywa na loterii. Pewien mężczyzna został cztery razy rażony piorunem. Czy jedno zrządzenie losu może zmienić prostą ścieżkę w skomplikowany labirynt?

Autor: Selja Ahava

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 224

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Bezmatek

Bezmatek
Bezmatek

To brutalna opowieść o pragnieniu życia i ucieczce od umierania oraz historia wielkiej, szalonej i zachłannej miłości, jaka może wydarzyć się tylko między matką a córką.

Autorka: Mira Marcinów

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 256

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

CupOfTherapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym

CupOfTherapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym
CupOfTherapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym

CupOfTherapy to twoje antidotum na zabiegany świat. Pełne empatii miniporady opracowane przez specjalistów są jak uścisk najlepszego przyjaciela. Dzięki nim napełnisz siebie spokojem, za którym tęsknisz, oraz odnajdziesz poczucie szczęścia.

Bestseller z Finlandii, najszczęśliwszego kraju świata!

Autor: Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 252

 

 

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jak przyciągać dobre rzeczy

Jak przyciągać dobre rzeczy
Jak przyciągać dobre rzeczy

Jak przyciągać dobre rzeczy to budująca książka, która pokazuje, jak poprzez zrozumienie siebie i umiejętne wykorzystanie emocji, możemy zmienić swoje życie na lepsze.

Autor: Marian Rojas

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 304

 

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu

Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu
Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu

Historia człowieka, który przywiązał balony do krzesła i uniósł się w przestworza, pokazuje, że jesteśmy odważni i nie boimy się latać. A żeby nie było zbyt patetycznie, dowiemy się też, dlaczego lepiej nie chodzić po schodach z wiadrem pełnym moczu oraz jak prawidłowo używać kabli rozruchowych.

Autor: Robert Fulghum
Oprawa: Miękka
Liczba stron:
240

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą

Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą
Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą

Z powodu wiecznie niezaspokojonej potrzeby kupowania zbędnych rzeczy oraz korzystania z wielu produktów jednorazowych - opakowań, naczyń czy ręczników papierowych - uniemożliwiamy naszej planecie zregenerowanie się. Jedynym racjonalnym sposobem, by przerwać to błędne koło, jest realizacja celu: zero waste!

 

Autor: Kathryn Kellogg

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 240

Cena: 35,11 zł 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium