Kompleksowa analiza problemu przemocy domowej wobec najmłodszych członków społeczeństwa, osadzona w obszarze zainteresowań pedagogiki społecznej. W odróżnieniu od innych publikacji na ten temat, ta książka prezentuje syntetyczne podejście, uwzględniając perspektywy społeczno-edukacyjne, psychologiczne, socjalne, medyczne i prawne.
Jak rozwiązać konflikt wewnętrzny? Praca z polaryzacją według IFS
Każdy z nas doświadcza konfliktów wewnętrznych. Jay Earley wyróżnia w swojej książce poszczególne typy takich sporów, szczególnie koncentrując się na pracy z polaryzacją. Wykorzystując metodę opracowaną przez R. Schwartza, twórcę IFS, przedstawia w niezwykle drobiazgowy i przejrzysty sposób strukturę procesu depolaryzacyjnego, posługując się przy tym licznymi przykładami, wśród których są również transkrypcje rzeczywistych sesji.
Autor: Jay Earley
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 111
Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł
Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej Inteligencji emocjonalnej, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.
Autorzy: Daniel Goleman, Richard J. Davidson
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 344
Matka wynalazku. Jak uprzedzenia hamują postęp
Historia techniki z definicji jest historią męskich wynalazków. Źródłem problemów z nowymi technologiami jest nasze wyobrażenie o płci i podziale na umysł i ciało – ten pierwszy męski, to drugie kobiece. Czas to zmienić.
Autor: Katrine Marçal
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 304
Stosowanie przemocy wobec dziecka. Przyczyny, skutki, diagnozowanie i profilaktyka
Autorka: Magdalena Lubińska-Bogacka
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 234
Ciąża od kuchni. Zdrowe żywienie przyszłych mam
Czego potrzebujesz, aby ten czas był przyjemny? Jakie substancje odżywcze są teraz szczególnie ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego? Gdy się tego wszystkiego dowiesz, możesz samodzielnie decydować, jak powinno wyglądać twoje odżywianie w tym jakże istotnym czasie.
Autorka: Mathilde Betti
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 160
Widok cudzego cierpienia
Rozwinięcie i uzupełnienie O fotografii.Autorka powraca do wielu kwestii poruszanych wcześniej, skupiając się jednak na zagadnieniu przedstawiania obrazów cierpienia w mediach, zwłaszcza w fotografii wojennej. Historyczny kontekst, w jakim powstawała książka (niedługo po ataku na World Trade Center), nie pozostał bez wpływu na charakter i temperaturę wywodu.
Autorka: Susan Sontag
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160
Matka wszystkich pytań
W najnowszej książce amerykańska eseistka analizuje rozmaite formy opresji, jakiej poddawane są kobiety – od pomijania, onieśmielania, dyscyplinowania po przemoc psychiczną i fizyczną. Szczególne miejsce poświęca mechanizmowi uciszania. „Przemoc wobec kobiet to często przemoc wobec naszych historii i głosów – pisze Solnit”.
Autor: Rebecca Solnit
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 250
Mężczyźni objaśniają mi świat
Zbiór błyskotliwych tekstów amerykańskiej feministki i historyczki.
Autor: Rebecca Solnit
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 190
Niezwykle świadome życie. Postanowienie o życiu bez przemocy. Tom II
Drugi tom daje nam wskazówki, co konkretnie możemy zrobić, by – nawiązując do Gandhiego – stać się zmianą, którą pragniemy ujrzeć w świecie. Jego lektura może okazać się darem dla tych, którzy szukają inspiracji i wsparcia w odnajdowaniu w sobie siły do życia bez przemocy, również w niesprzyjających okolicznościach, w działaniu na rzecz zmiany społecznej i wreszcie w równowadze między dbałością o siebie i innych.
Dary niedoskonałości
Dary niedoskonałości Bren Brown to poradnik psychologiczny dla wszystkich tych, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki i przywary jako część ludzkiej natury.
Autor: Bren Brown, Krzysztof Puławski
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 168
Twoje zdrowie seksualne. Jak rozumieć swoje ciało, kochać je i o nie dbać
Niezastąpiony zbiór porad i wskazówek od doświadczonej ginekolożki, która doskonale zna ciało kobiety. Książka ta odkrywa fakty, o których każda osoba z waginą powinna wiedzieć, poruszając tematy od intymnych do kluczowych dla zdrowia seksualnego.
Autorka: Kate White
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 144
Mamo, to moje życie
Głęboko poruszająca książka, która zgłębia złożone relacje między matkami a dorosłymi dziećmi. Autorzy nie tylko analizują kształtowanie się więzi w dzieciństwie, ale także skupiają się na procesie uzdrawiania relacji dorosłych osób z ich matkami.
Autorzy: Henry Cloud, John Townsend
Ilość stron: 324
Okładka: Miękka
Gdzie śpiewają raki (okładka filmowa)
Sensacyjny fenomen, który zdobył serca ponad 13 milionów czytelników na całym świecie. Akcja powieści rozgrywa się w Barkley Cove, spokojnym miasteczku na wybrzeżu Karoliny Północnej, gdzie latami krążyły pogłoski o tajemniczej Dziewczynie z Bagien.
Autorka: Delia Owens
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 416
(nie) doskonali do pary. Instrukcja obsługi małżeństwa
Małżeństwo to jak podróż samochodem, którą zaczynamy pełni nadziei, że każdy dzień będzie jak jazda nowym autem prosto z salonu. Wszystko działa idealnie, blask nowości nie znika, a każdy moment jest wyjątkowy. Jednak, podobnie jak w przypadku każdego samochodu, po pewnym czasie zaczynają się drobne awarie. Kiedy dołączają dzieci, a życie codzienne staje się bardziej wymagające, nasze "małżeńskie auto" może zacząć tracić blask.
Autorzy: Marta i Stanisław Jędrzejewscy
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 240
Odzyskaj siebie. Życie po toksycznym związku i przemocy emocjonalnej
Wyjątkowy poradnik, który otwiera drzwi do procesu uzdrowienia po trudnym doświadczeniu toksycznej relacji i przemocy emocjonalnej. Autor podchodzi do tego delikatnego tematu z wrażliwością i głębokim zrozumieniem, oferując wsparcie dla tych, którzy pragną odzyskać siebie i znaleźć drogę do życia pełnego akceptacji, miłości i szczęścia.
Autor: Jackson MacKenzie
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 264
Dziewczęta z Auschwitz
Poruszająca książka oparta na prawdziwych doświadczeniach, historie o dwunastu zdeterminowanych kobietach, które przeżyły koszmar obozu koncentracyjnego Auschwitz-Birkenau w nazistowskich Niemczech. Autorka książki poświęciła czas, aby porozmawiać z każdą z bohaterek, uchwycić ich niewyobrażalne doświadczenia i odwagę, która pozwoliła im przetrwać piekło obozu koncentracyjnego.
Autorka: Sylwia Winnik
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 354
Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?
CZY ZAJADASZ EMOCJE? Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodny? Masz problemy z zajadaniem smutków? Wieczornym podjadaniem? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą batonika czekoladowego bądź frytek? A może nie umiesz rozplanować sobie dnia?
Autorka: Maggan Hägglund
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 190
Być szczęśliwym na Alasce
"Być szczęśliwym na Alasce" to niezwykła książka, w której Rafael Santandreu ukazuje nam, jak przekształcać negatywne emocje w wewnętrzną postawę sprzyjającą pełnemu zadowoleniu z życia, niezależnie od trudnych okoliczności. Autor udowadnia, że szczęście jest stanem umysłu, niezależnym od wygody czy statusu społecznego. Wystarczy niewiele, by poczuć się dobrze i odnaleźć prawdziwe spełnienie.
Autor: Rafael Santandreu
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 320
7 praw wszechświata. Jak wykorzystać Prawo Przyciągania, karmę, biegunowość i manifestacje do skutecznej realizacji swoich celów
Dowiesz się też, czym jest programowanie podświadomości. Nie są ci do tego potrzebne żadne specjalne terapie. Połącz prawa wszechświata z codziennością i idź przez życie z optymizmem!
Autor: Ben James Griebel
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 114
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
„Uważność dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem" to nieoceniona książka, która przedstawia innowacyjne programy medytacyjne oparte na praktykach uważności. Autorzy, korzystając z własnego doświadczenia i sprawdzonej wiedzy, dostarczają czytelnikom skutecznych technik medytacyjnych, które wzmacniają naturalne mechanizmy samoleczenia i zmniejszają związany z nimi ból, stres, niepokój, drażliwość i wyczerpanie.
Autorzy: Danny Penman, Vidyamala Burch
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 216
Jestem DDA. Notatki z terapii. Jak wyjść z toksycznego domu
Czy DDA jest chorobą, upośledzeniem, wyrokiem? Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików? Czy można wyjść ze złego domu i być szczęśliwym? Na czym polega terapia DDA? Jak przemienić bagaż trudnych doświadczeń w życiową siłę?
Autorka: Joanna Szczerbaty
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 176
Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach
Książka, która pomoże Ci poradzić sobie z trudnymi ludźmi, którzy przynoszą tylko stres i negatywne samopoczucie. Manipulatorzy, prześladowcy i osoby wykorzystujące innych mogą mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie i dobrostan, więc dla własnego dobra dobrze byłoby coś z tym zrobić.
Autor: Tim Cantopher
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 224
Zanim dojrzeją granaty
Hipnotyzująca, transowa opowieść o poszukiwaniu miłości i tożsamości płciowej, której akcja toczy się w cieniu albańskich Gór Przeklętych.
Autorka: Rene Karabasz
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 168
Miłość mindfulness. Jak w 52 tygodnie stworzyć prawdziwą więź, świetnie się przy tym bawiąc
Zbyt często codzienny pośpiech, obowiązki rodzicielskie i zobowiązania rodzinne przesłaniają związek. Czas i wysiłki, jakie angażujemy na początku relacji, odchodzą w zapomnienie. Świadome tworzenie długoterminowych, kwitnących związków wymaga konkretnych umiejętności, które można w sobie wykształcić, świetnie się przy tym bawiąc, a codziennie praktykowane ćwiczenia naprawdę przeobrażają wspólne życie.
Autor: Craig Lambert
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 272
Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne
Autorka książki podjęła się trudnego zadania: postanowiła przyjrzeć się miłości z różnych perspektyw i w rozmaitych kontekstach. Zaczyna od zdefiniowania tego, czym w ogóle jest miłość, i ustalenia, po co nam relacje i jakie potrzeby zaspokajamy dzięki związkom z innymi ludźmi. Zastanawia się nad tym, czym jest dobra relacja, czego jej potrzeba i jak do jej jakości mają się uważność i współczucie.
Autor: Julia E. Wahl
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 140
Ślad po mamie
Spojrzenie na aborcję z perspektywy pojedynczej kobiety, bez uwikłania w polityczny kontekst.
Autorka: Marta Dzido
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 176
Ajurweda w praktyce
Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata.
Autor: Maciej Wielobób
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 160
Ulga
Autorka przenikliwie portretuje pokolenie współczesnych trzydziestolatków, z jego pakietem bazowym: deweloperskim kredytem, stresującą pracą i średnio satysfakcjonującym życiem rodzinnym. Normalsi, karierowicze, młode i mniej młode mamuśki – to dystansujące etykiety, to nie o nas, to na pewno nie o mnie. Ale i my, prędzej lub później zakochujemy się, zdradzamy, robimy zakupy w hipermarkecie, zawozimy dzieci do szkoły i odwiedzamy teściów.
Autor: Natalia Fiedorczuk
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 272
Lata
Annie Ernaux to bez wątpienia jedna z najważniejszych współczesnych pisarek francuskich, a jej autobiograficzne Lata po raz pierwszy ukazują się po polsku. Choć Ernaux boleśnie odsłania własne korzenie, udaje się jej zachować dystans, a dzięki brawurowej formie literackiej i wielkiej pisarskiej odwadze oddaje czytelnikom dzieło wybitne i kompletne – opowieść o sobie, konkretnej kobiecie, i o całej generacji, o każdym z nas.
Autor: Annie Ernaux
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 240
Bezpieczeństwo kobiet z zespołem Aspergera
Osoba z zespołem Aspergera napotyka w życiu wiele wyzwań, a sytuacje jasne i jednoznaczne dla jej neurotypowych rówieśników bywają dla niej skomplikowaną zagadką. Przez to może mieć trudności z rozwiązywaniem codziennych problemów i zapewnieniem sobie bezpieczeństwa zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego.
Autor: Liane Willey, Juliusz Okuniewski
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 208
Głosy kobiet
Pewnego wieczoru osiem mennonickich kobiet zamyka się na strychu, żeby wziąć udział w tajnym spotkaniu i podjąć najbardziej dramatyczną decyzję w swoim życiu.
Autorka: Miriam Toews
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 240
Kobiety, które czują za bardzo
Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, Kobiety, które czują za bardzo to książka dla ciebie.
Autor: Katarzyna Kucewicz
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 296
Odkrywanie swojej wewnętrznej siły. Wyzwalająca moc oddechu, obecności i świadomego życia
Żadna filozofia, religia, książka, warsztat czy osoba nie może dać ci prawdy - ty już nią jesteś. Nic nie może dać ci tego, czym już jesteś. Inni w najlepszym razie mogą jedynie nakierować cię ku twojemu prawdziwemu ja.
Autor: Colin P. Sisson, Magdalena Janicka
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 237
Kobiety, które martwią się za bardzo
"Kobiety, które martwią się za bardzo" to poradnik psychologiczny dla dorosłych, który pomoże Ci przełamać lęki i zacząć cieszyć się życiem. Autorka, Holly Hazlett-Stevens, doktor psychologii, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Ci wyjść z błędnego koła negatywnych myśli i zacząć działać zamiast być ciągle sparaliżowanym lękiem.
Autor: Holly Hazlett-Stevens
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 232
Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobrą, wręcz niezdolną, zbyt wolną, za leniwą itd.?
Autor: Małgorzata Trzaskowska
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 176
Z czułością dla siebie
Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym
Autor: Gerald Huther
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 528
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas
Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna całość, pełna współzależności. Pozwala poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas.
Autor: Antoine Piau
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 234
Nieposkromiona
Ta książka nie przeprowadzi Cię przez tę trudną drogę. Ta książka zainspiruje Cię do odnalezienia siebie autentycznej i wolnej.
Autor: Glennon Doyle
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 320
Sprzątaczka. Jak przeżyć w Ameryce będąc samotną matką pracującą za grosze
Czasami jedna zła decyzja ma wpływ na całe życie. Tak było, kiedy Stephanie związała się z niewłaściwym mężczyzną. To miała być tylko wakacyjna przygoda – a jednak kilkanaście miesięcy później Stephanie mieszkała z agresywnym Jamie’em i ich małą córeczką, nieplanowanym, ale kochanym dzieckiem. Kiedy postanowiła zerwać z chłopakiem i zawalczyć o niezależność, przekonała się, że ciężka praca i determinacja czasem nie wystarczą, by utrzymać się na powierzchni.
Autor: Stephanie Land
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 312
Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie
Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być.
Autor: Kishimi Ichiro, Fumitake Koga
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 248
Przebudzenie. Duchowość bez religii
Autor znany z rozmontowujących religię książek i artykułów tym razem skupia się na tym, co zostaje, jeśli uczciwie zadając sobie podstawowe pytania, zawiesimy koncept Boga i religijne dogmaty.
Autor: Sam Harris
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 260
Jak dobrze być razem
Czy zdarza ci się czasem pomyśleć: „Nie warto polegać na innych”? A może unikasz silnego zaangażowania w relacje i marzysz o pełnej niezależności? Żyjemy w czasach, w których królują autonomia i samowystarczalność. Wmawia się nam, że niezależność jest najważniejsza. Ale czy przez to nie stajemy się czasem coraz bardziej samotni?
Autorka: Rebecca SHANKLAND, Christophe Andre
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 312
Joga w ciąży i połogu
Oczekiwanie na dziecko to szczególny czas w życiu kobiety. Zmienia się ciało, zmienia się podejście do wielu spraw, także do siebie: dotąd byłam ja i moje ciało, teraz jestem ja, moje ciało i ktoś jeszcze... Ktoś, dla kogo to ciało jest całym światem.
Autor: O. Uruszczak, A. Wielobób, M. Wielobób
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 176
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje.
Autor: Katarzyna Simonienko
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 248
Rzeczy, które spadają z nieba
Mała dziewczynka traci matkę, kiedy z nieba spada bryła lodu. Kobieta dwa razy wygrywa na loterii. Pewien mężczyzna został cztery razy rażony piorunem. Czy jedno zrządzenie losu może zmienić prostą ścieżkę w skomplikowany labirynt?
Autor: Selja Ahava
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 224
CupOfTherapy. Jak dbać o siebie, by być szczęśliwym i dawać szczęście innym
CupOfTherapy to twoje antidotum na zabiegany świat. Pełne empatii miniporady opracowane przez specjalistów są jak uścisk najlepszego przyjaciela. Dzięki nim napełnisz siebie spokojem, za którym tęsknisz, oraz odnajdziesz poczucie szczęścia.
Bestseller z Finlandii, najszczęśliwszego kraju świata!
Autor: Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 252
Jak przyciągać dobre rzeczy
Jak przyciągać dobre rzeczy to budująca książka, która pokazuje, jak poprzez zrozumienie siebie i umiejętne wykorzystanie emocji, możemy zmienić swoje życie na lepsze.
Autor: Marian Rojas
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 304
Wszystkiego, co naprawdę muszę wiedzieć, dowiedziałem się w przedszkolu
Historia człowieka, który przywiązał balony do krzesła i uniósł się w przestworza, pokazuje, że jesteśmy odważni i nie boimy się latać. A żeby nie było zbyt patetycznie, dowiemy się też, dlaczego lepiej nie chodzić po schodach z wiadrem pełnym moczu oraz jak prawidłowo używać kabli rozruchowych.
Autor: Robert Fulghum
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 240
Zero waste. 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą
Z powodu wiecznie niezaspokojonej potrzeby kupowania zbędnych rzeczy oraz korzystania z wielu produktów jednorazowych - opakowań, naczyń czy ręczników papierowych - uniemożliwiamy naszej planecie zregenerowanie się. Jedynym racjonalnym sposobem, by przerwać to błędne koło, jest realizacja celu: zero waste!
Autor: Kathryn Kellogg
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 240