MenuNiezwykle ważny przewodnik dla tych, którzy żyją w związku z osobą uzależnioną. Autorka, Joanna Flis, specjalista psychoterapii uzależnień, oferuje praktyczne narzędzia i wsparcie dla osób współuzależnionych, które często zatracają siebie w trosce o bliskich.
Wystarczająco dobre życie
Wystarczająco dobre życie
Dlaczego, mając (prawie) wszystko, nie jesteśmy szczęśliwi? Ta książka pomoże odkryć, na czym polega dobre życie. Wystarczająco dobre życie.
Pierwsza książka wydawnictwa Natuli, którą możesz podarować absolutnie każdemu: 17-letniemu bratu, 70-letniej babci, bezdzietnej z wyboru przyjaciółce, koleżance z pracy, o której niewiele wiesz. I wszyscy dzięki tej lekturze skorzystamy.
Autor: Ryszard Kulik
Oprawa: ekologiczna (więcej w opisie)
Liczba stron: 428
Książka szyta z otwartym grzbietem to część zamierzonego projektu, który jest spójny z myślą przewodnią książki.
Solozofia. Sztuka, która pozwala czuć się spełnionym i cieszyć się życiem w pojedynkę
Solozofia. Sztuka, która pozwala czuć się spełnionym i cieszyć się życiem w pojedynkę
Niezwykle praktyczny przewodnik, który pokazuje, że być samemu nie oznacza być osamotnionym. Autorka, Nika Vázquez Seguí, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, dzieli się wskazówkami, jak rozwijać się i cieszyć życiem bez zbędnych zobowiązań, zachowując jednocześnie autentyczność i samoświadomość.
Autorka: Nika Vázquez Seguí
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 168
Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
Pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.
Autorka: Anna Cyklińska
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 224
Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi
Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi
Autorka: Joanna Flis
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 352
Przestań mówić zacznij rozmawiać trzy kroki do skutecznej komunikacji z dzieckiem
Przestań mówić zacznij rozmawiać trzy kroki do skutecznej komunikacji z dzieckiem
Heather Turgeon, Julie Wright
Okładka Miękka
360 stron
To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse
To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse
Książka, która prowadzi nas przez labirynt zmian i nieoczekiwanych sytuacji, ucząc jak dostrzegać w nich szanse, a nie tylko trudności.
Autorka: Joanna Chmura
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 352
Rozruszaj swój mózg
Rozruszaj swój mózg
Wybierz zdrowie i aktywność! Odkryj tajemnice długowieczności i dobrej kondycji z książką 'Rozruszaj swój mózg'. Autorzy, szwedzcy psychiatrzy Andreas Hansen i Carl Johan Sundberg, przedstawiają rewolucyjne spojrzenie na ruch i jego wpływ na nasze życie.
Autorzy: Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 256
Nie spieprz tego! Jak zachować więź z dzieckiem
Nie spieprz tego! Jak zachować więź z dzieckiem
Niezwykle prawdziwa i poruszająca opowieść o tym, jak zachować relację z dorastającym dzieckiem. Autorki, wnikliwie analizując codzienne sytuacje rodzinne, uświadamiają rodzicom, jak wiele grzeszków może prowadzić do utraty zaufania i więzi z nastolatkiem.
Autorki: Monika Janiszewska, Anna Olejnik
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 320
Wysoko wrażliwi mężczyźni. To nie słabość, a siła
Wysoko wrażliwi mężczyźni. To nie słabość, a siła
Przełomowa książka, która przekształca stereotypy dotyczące męskości, otwierając dyskusję na temat męskiej wrażliwości. Autor, Tom Falkenstein, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się doświadczeniami swoich pacjentów, ukazując, jak wysoka wrażliwość może być źródłem siły, a nie słabości.
Autor: Tom Falkenstein
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 336
Be your best self
Be your best self
W obliczu coraz większej potrzeby dbałości o nasze samopoczucie w dzisiejszych stresujących czasach, książka "Be Your Best Self" autorstwa Ballagh staje się oazą wsparcia, narzędzi uzdrawiających i źródłem inspiracji do samorozwoju.
Autorka: Rebekah Ballagh
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 272
Twoje zdrowie seksualne. Jak rozumieć swoje ciało, kochać je i o nie dbać
Twoje zdrowie seksualne. Jak rozumieć swoje ciało, kochać je i o nie dbać
Niezastąpiony zbiór porad i wskazówek od doświadczonej ginekolożki, która doskonale zna ciało kobiety. Książka ta odkrywa fakty, o których każda osoba z waginą powinna wiedzieć, poruszając tematy od intymnych do kluczowych dla zdrowia seksualnego.
Autorka: Kate White
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 144
Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz
Przewodnik dla perfekcjonistów. Jak odpuścić kontrolę i zyskać luz
Czy perfekcjonizm musi być ciągłym źródłem frustracji i stresu? Według Katherine Morgan Schafler - absolutnie nie! W swoim przewodniku dla perfekcjonistów autorka rzuca wyzwanie stereotypowemu spojrzeniu na perfekcjonizm i zachęca do zarządzania nim w sposób korzystny dla siebie.
Autorka: Katherine Schafler
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 416
Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi
Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi
Poradnik napisany przez lekarza psychiatrę, dr Aleksandrę Piętę, który zapewnia czytelnikom jasne wyjaśnienia i praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia psychicznego. Książka ta jest skierowana do wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania, a także do osób wspierających bliskich w trudnych sytuacjach.
Autorka: Aleksandra Pięta
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 304
Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i sposoby, które pozwolą się z nich wyzwolić
Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i sposoby, które pozwolą się z nich wyzwolić
Czy chcesz odzyskać spokój i pokonać lęk? Książka "Jak pokonać lęk" to niezastąpiony przewodnik przez labirynt myśli, które potęgują stres i niepokój. Autorka, Lynn Lyons, terapeutka z wieloletnim doświadczeniem, przedstawia siedem pułapek myślenia, które nasilają lęk i prowadzą do niepokoju.
Autorka: Lynn Lyons
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 264
ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie
ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie
Odkryj rewolucyjny program COACHINGU ADHD w książce "ADHD. Twój mózg jest OK". Autorka, dr Tamara Rosier, sama mająca doświadczenie z ADHD, prezentuje innowacyjne metody zarządzania mózgiem, które pomogą Ci odzyskać pewność siebie i poprawić jakość życia. Dzięki praktycznym wskazówkom i strategiom, dowiesz się, jak efektywnie radzić sobie z zadaniami, poprawić komunikację oraz chronić swoją produktywność. Książka ta jest niezwykle przydatna nie tylko dla osób z ADHD, ale także dla ich rodziców, oferując im narzędzia do wychowania pewnych siebie dorosłych. Dzięki tej książce życie z ADHD stanie się znacznie łatwiejsze.
Autorka: Tamara Rosier
Ilość stron: 304
Okładka: Miękka
Mała księga mądrości Kubusia. Kubuś i Przyjaciele
Mała księga mądrości Kubusia. Kubuś i Przyjaciele
Wydanie prezentowe z barwionymi brzegami. Złote myśli Kubusia Puchatka i jego przyjaciół ze Stumilowego Lasu. Kubuś Puchatek, najsympatyczniejszy niedźwiadek wszech czasów, bywa nazywany misiem o niezbyt dużym rozumku, choć skrywa w sobie głęboką życiową mądrość i można się wiele od niego nauczyć. Tak samo jak od innych mieszkańców Stumilowego Lasu.
Autorka: Brittany Rubiano
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 208
Pogadajmy o tym
Pogadajmy o tym
Relacje • Uczucia • Seks • Zdrowie • Dobrostan • Społeczeństwo • Ja
Jakie pytania najczęściej zadają młodzi ludzie w wyszukiwarce Google? O co wstydzą się zapytać i jakich informacji poszukują na temat związków, seksu, ciała i tożsamości?
Autorka: Hazel Mead
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 224
Life is Hard. Filozofia na trudne czasy
Life is Hard. Filozofia na trudne czasy
Odkryj moc filozofii w konfrontacji z życiowymi trudnościami dzięki książce "Life is Hard. Filozofia na trudne czasy" autorstwa Kierana Setii. Ta wielowymiarowa opowieść prowadzi czytelnika przez refleksję nad sensem życia w obliczu współczesnych kryzysów, takich jak choroba, żałoba czy niesprawiedliwość społeczna.
Autor: Kieran Setiya
Oprawa: Twarda
Ilość stron: 296
Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość
Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość
Inspirująca podróż przez labirynty naszych emocji i relacji, prowadzona przez międzynarodowego bestsellera Viennę Pharaon. Autorka nie tylko analizuje proces uzdrawiania, ale również pomaga zrozumieć, w jaki sposób nasze dzieciństwo kształtuje nasze obecne życie.
Autorka: Vienna Pharaon
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 384
Kocham cię i cię widzę. Przewodnik po miłości
Kocham cię i cię widzę. Przewodnik po miłości
Niezwykła książka, która prowadzi czytelnika w podróż przez złożony świat miłości i relacji. Lieven Migerode, autor, przybliża nam tajniki udanych związków, ukazując, jak dbać o miłość i pielęgnować relacje.
Autorka: Lieven Migerode
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 360
Plan na lato: polubić siebie
Plan na lato: polubić siebie
Opowieść o wakacyjnych przygodach, które przemieniają życie szesnastoletniej Maisie. W tym roku wakacje Maisie zapowiadają się mrocznie – tata musiał zostać w pracy, więc dziewczynka pozostaje pod opieką krytykującej matki, idealnej siostry i niechcianej obecności najlepszej przyjaciółki Anny. Dodatkowo, serce Maisie bije dla Sebastiana, który nagle staje się obiektem zainteresowania Anny.
Autorka: Jenna Guillaume
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 280
Supernawyk. Odzyskaj spontaniczność i ciekawość świata
Supernawyk. Odzyskaj spontaniczność i ciekawość świata
Przewodnik po odzyskaniu radości i zabawy w dorosłym życiu. Czy kiedykolwiek tęskniłeś za czasami dzieciństwa, gdy nawet najmniejsze rzeczy sprawiały ci radość? Czy czasami wydaje ci się, że im bardziej dążysz do szczęścia, tym trudniej je osiągnąć? Ta książka podpowiada, że nie musisz rezygnować z radości na rzecz obowiązków i stresu dorosłego życia.
Autor: Mike Rucker
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 424
Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie)
Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie)
Autorka: Pooja Lakshmin
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 256
Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia
Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia
Autorka: Sylwia Kocoń
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 256
Jestem szczęśliwym singlem
Jestem szczęśliwym singlem
Poruszająca opowieść o odnalezieniu prawdziwej miłości poprzez odzyskanie wolności i szczęścia w samotności. Autorka książki dzieli się z czytelnikami swoim osobistym doświadczeniem, opisując trudną sytuację życiową, w której poczuła się uwięziona w nieszczęśliwym związku. Mimo bólu i cierpienia, zdecydowała się pozostać, myśląc, że nie ma innego wyjścia.
Autorka: Beata Pawlikowska
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 480
Początek wszystkiego
Początek wszystkiego
Jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie.
Podróż w głąb samego siebie, by odkryć, że początki kształtują nasze życie bardziej, niż moglibyśmy przypuszczać. Autorka tej niezwykłej książki kładą nacisk na znaczenie okresu prenatalnego i okołoporodowego, wskazując, że nasze pierwsze doświadczenia mogą mieć głęboki wpływ na nasze życie dorosłe.
Autorka: Marianna Gierszewska
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 320
Bycie miłym to przekleństwo
Bycie miłym to przekleństwo
Jeśli zmagasz się z nadmierną uprzejmością i chcesz nauczyć się być miłym przede wszystkim dla siebie, sięgnij po "Bycie miłym to przekleństwo". To nie tylko poradnik, to też przystępna sesja terapeutyczna, która przynosi zrozumienie i nadzieję na pozytywne zmiany w życiu.
Autorka: Jacqui Marson
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 318
Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD
Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD
Intymna i poruszająca podróż do świata, gdzie codzienność miesza się z chaosem myśli, a zrozumienie siebie staje się celem życiowym. Autorka, która odkryła swoje ADHD w wieku 33 lat, dzieli się osobistymi przeżyciami, które są zarówno świadectwem walki, jak i triumfu nad własnymi ograniczeniami.
Autorka: Aneta Korycińska
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 336
Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały? Książka o gaslightingu
Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały? Książka o gaslightingu
Doskonałe źródło wiedzy na temat subtelnej przemocy w związkach. Autorka, Avery Neal, ekspertka w dziedzinie terapii dla kobiet, zgłębia tajemnice gaslightingu, czyli manipulacji, zastraszania i innych form przemocy, które pozostawiają niewidoczne, ale bolesne piętno.
Autorka: Avery Neal
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 264
Nie podcinaj sobie skrzydeł. 12 nawyków, które stoją kobietom na drodze do awansu, podwyżki lub nowej pracy
Nie podcinaj sobie skrzydeł. 12 nawyków, które stoją kobietom na drodze do awansu, podwyżki lub nowej pracy
Książka pełna praktycznych rad i inspirujących historii, która pomoże kobietom przełamać bariery w ich karierze zawodowej. Sally Helgesen i Marshall Goldsmith przedstawiają dwanaście powszechnych nawyków, które utrudniają osiągnięcie sukcesu zawodowego przez kobiety, a także skuteczne strategie ich przezwyciężania.
Autorzy: Sally Helgesen, Marshall Goldsmith
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 288
Jak czytać emocje
Jak czytać emocje
Przystępny przewodnik po psychologii emocji, który otwiera drzwi do zrozumienia własnych i cudzych uczuć. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, posługuje się prostym językiem, aby przedstawić skomplikowane kwestie związane z nastrojami, emocjami oraz cechami osobowości.
Autorka: Andrea Harrn
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 240
Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa
Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa
Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa.
Autorka: Fay Deirdre
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 304
My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe
My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe
Ta książka to zbiór inspirujących historii kobiet, które stawiają czoła wyzwaniom związanym z życiem z ADHD.
Autorka: Aleksandra Pflumio
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 224
Jak odgruzować swój dom
Jak odgruzować swój dom
Czujesz, że nie dajesz sobie rady z bałaganem? Chcesz, by dom był twoim azylem, a jest raczej kiepskim hotelem, bo w sypialni kłębi się stos ubrań i dziecięcych zabawek? A może masz już dość ciągłego sprzątania i przekładania rzeczy z kąta w kąt? Ta książka jest dla ciebie!
Autorka: Ewa Święcicka
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 288
Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać
Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia.
Autorka: Olga Czajka
Ilość stron: 256
Okładka: Miękka
Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje
Radość życia razem. Jak naprawić burzliwe relacje
Czy zdarzyło ci się mieć kłopoty z dogadaniem się z bliskimi osobami? Może to przyjaciółka, która ciągle narzeka, irytujący szef, nieprzyjemny sąsiad, buntujące się nastoletnie dziecko lub kochający, ale czasem drażniący partner? W tej książce David D. Burns, znany psychiatra i autor bestsellerowego poradnika "Radość życia", wyjaśnia, dlaczego czasem tak trudno nam porozumieć się z innymi i proponuje proste, lecz skuteczne techniki, które pomagają naprawić relacje.
Autor: David D. Burns
Ilość stron: 304
Okładka: Miękka
Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych
Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych
Niezastąpiona lektura dla każdej osoby borykającej się z silnymi emocjami i szukającej zrozumienia swoich reakcji w trudnych chwilach. W tej książce znajdziesz klarowne, pozbawione fachowego żargonu informacje na temat najczęstszych kryzysów psychicznych, a także praktyczne narzędzia do samooceny i pracy nad sobą.
Autorzy: opracowanie zbiorowe
Ilość stron: 208
Okładka: Miękka
Czy ktoś tu jest normalny? Dwieście lat poszukiwania normalnych ludzi (i dlaczego tacy nie istnieją)
Czy ktoś tu jest normalny? Dwieście lat poszukiwania normalnych ludzi (i dlaczego tacy nie istnieją)
Książka ta rzuca światło na niezwykłą ewolucję pojęcia "normalności" w społeczeństwie. Od XIX wieku, gdy termin ten odnosił się wyłącznie do geometrii, po dzisiejsze czasy, kiedy staliśmy się obsesyjni na punkcie określania, co jest normalne, a co nie.
Autorka: Sarah Chaney
Ilość stron: 336
Okładka: Miękka
Na zgodę. 5 kłótni, które wzmocnią wasz związek
Na zgodę. 5 kłótni, które wzmocnią wasz związek
Niezwykle wartościowy przewodnik dla par, które chcą zrozumieć istotę i korzyści płynące z konfliktów w relacji. Autorka, doświadczony psychoterapeuta par, identyfikuje pięć kluczowych obszarów, które mogą wywoływać napięcia w związku, takie jak komunikacja, relacje rodzinne, podział obowiązków, granice osobiste i reakcje na potrzeby cielesne.
Autorka: Joanna Harrison
Ilość stron: 304
Okładka: Miękka
Uwikłani w płeć
Uwikłani w płeć
Pionierska praca, która wywarła ogromny wpływ na rozwój ruchu feministycznego i teorii queer. Autorka, Judith Butler, rewolucjonizuje debatę na temat różnicy seksualnej, polemizując z kluczowymi postaciami takimi jak Simone de Beauvoir czy Jacques Derrida.
Autorka: Judith Butler
Ilość stron: 320
Okładka: Miękka
Siedem zasad udanego małżeństwa
Siedem zasad udanego małżeństwa
Niezwykle wartościowy poradnik dla wszystkich, którzy pragną zbudować trwałą i satysfakcjonującą relację partnerską.
Autor: John M. Gottman
Ilość stron: 256
Okładka: Miękka
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
Ta książka, to przemyślany przewodnik, który oferuje skuteczne strategie radzenia sobie z tym poważnym zaburzeniem psychicznym.
Autor: Robert L. Leahy
Ilość stron: 320
Okładka: Miękka
Mamo, to moje życie
Mamo, to moje życie
Głęboko poruszająca książka, która zgłębia złożone relacje między matkami a dorosłymi dziećmi. Autorzy nie tylko analizują kształtowanie się więzi w dzieciństwie, ale także skupiają się na procesie uzdrawiania relacji dorosłych osób z ich matkami.
Autorzy: Henry Cloud, John Townsend
Ilość stron: 324
Okładka: Miękka
Droga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała miłość w związku
Droga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała miłość w związku
Przewodnik autorstwa niezwykle doświadczonej terapeutki, który prowadzi czytelników przez zawiłości budowania zdrowych i trwałych relacji partnerskich.
Autorka: Pia Mellody
Ilość stron: 200
Okładka: Miękka
Znajdź swoje miejsce. 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego
Znajdź swoje miejsce. 22 rytuały uwolnienia od dziedzictwa emocjonalnego
Przewodnik, który otwiera drzwi do odkrywania swojego prawdziwego ja i budowania pewności siebie w różnych sferach życia. Dzięki serii 22 uzdrawiających rytuałów, czytelnicy mają szansę pozbyć się emocjonalnego bagażu przeszłości, wzmacniając swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, a także umiejętność podejmowania decyzji zgodnych z ich wewnętrznymi pragnieniami.
Autorka: Natacha Calestrémé
Ilość stron: 440
Okładka: Miękka
W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD
W głowie się nie mieści. O dorosłości z ADHD
Inspirująca opowieść Angeliny Boerger, dziennikarki z ADHD, która dzieli się swoimi doświadczeniami z życia z tą diagnozą. Od momentu otrzymania diagnozy, autorka odczuła ulgę, że nagle karuzela w jej głowie zyskała nazwę.
Autorka: Angelina Boerger
Ilość stron: 304
Okładka: Miękka
Seks, zdrowie i świadomość. Odkryj źródła rozkoszy
Seks, zdrowie i świadomość. Odkryj źródła rozkoszy
"Seks, zdrowie i świadomość" nie jest typowym poradnikiem seksualnym; to obszerny przewodnik, który zachęca do dogłębnego zrozumienia własnej seksualności i świadomego podejścia do doświadczeń seksualnych. Zawiera wiele praktycznych porad oraz inspirujących historii, które pomagają czytelnikom odkryć nowe źródła rozkoszy i zwiększyć swój potencjał przyjemności.
Autorka: Liz Goldwyn
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 296
Jedno miłe słowo. Lekcje akceptacji, miłości i odpuszczania
Jedno miłe słowo. Lekcje akceptacji, miłości i odpuszczania
Inspirująca podróż do świata samoakceptacji i miłości, poprowadzona przez Susan Verde, autorkę bestsellerowej serii dla dzieci „Ja. Uważność i emocje”. Tym razem Verde zabiera dorosłych czytelników w głęboką podróż, odkrywając potężną moc dobrych słów skierowanych do samego siebie.
Autorka: Susan Verde
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 208
Naprawdę dobrze cię widzieć
Naprawdę dobrze cię widzieć
Niezastąpiony przewodnik dla wszystkich, którzy czują się nieco niepewnie w towarzystwie innych. Autorzy w sposób przystępny i pełen humoru biorą pod lupę sytuacje, które mogą sprawiać trudności osobom aspołecznym i introwertycznym podczas spotkań.
Autorzy: Nicolas Mera, Krystyna Szeżyńska-Maćkowiak
Oprawa: Broszurowa
Ilość stron: 224
Rodzice DDA. Mój dom będzie inny. Refleksje z terapii
Rodzice DDA. Mój dom będzie inny. Refleksje z terapii
Głęboko poruszająca książka autorstwa Joanny Szczerbaty, doświadczonej psycholog, terapeutki uzależnień, diagnostki i specjalistki FAS. W tej inspirującej publikacji autorka zaprasza czytelników do refleksji nad wyjątkowym wyzwaniem, jakie stawia życie osób wychowujących się w rodzinach dotkniętych alkoholową dysfunkcją.
Autorka: Joanna Szczerbaty
Oprawa: Miękka
Ilość stron: 192
Rozwój osobisty
Interesują Cię książki zgłębiające temat medytacji, uważności i szeroko pojętego samorozwoju? Świetnie trafiłeś. Znajdziesz u nas czołowe pozycje w takich dziedzinach jak: poradniki motywacyjne, książki rozwijające strategię radzenia sobie z emocjami, a także pozycje poruszające tematykę mindfulness, książki i poradniki o porozumieniu bez przemocy, oraz budowaniu zdrowej relacji z innymi, ale przede wszystkim z samym sobą.
W ostatnich latach coraz częściej mówi się o rozwoju osobistym. O tym, że warto opuścić strefę komfortu, by osiągnąć sukces. Choć jesteśmy tego świadomi, bardzo trudno jest nam zastosować tę wiedzę w życiu. Niełatwo jest nam przekroczyć strefę bezpieczeństwa, wszystkie dotychczasowe nawyki, przyzwyczajenia i przekonania. Autorzy książek, które znajdziecie w tej kategorii, udowadniają jednak, że warto doświadczać nowych rzeczy, eksperymentować, odkrywać. Nigdy nie medytowaliśmy? Czas zacząć! Pomoże nam w tym Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji autorstwa Dagmary Gmitrzak. Wewnętrzną harmonię pozwoli nam odnaleźć Magdalena Knitter w swojej książce Kobieta w wewnętrznej podróży, a sekrety udanego, szczęśliwego związku poznamy w pozycji Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek. Pozostając w kręgu bliskości, nie sposób nie wspomnieć o nawiązaniu bliskiej, autentycznej relacji z dzieckiem. Pomogą nam w tym książki takie jak Spokojni rodzice, szczęśliwe dzieci. Bliskość zamiast krzyku czy Potęga obecności.