Mindfulness dla dzieci

Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, wskoczył do naszego kalendarza ściennego na 2024 rok i nazwał go „Pinkowym”. Pozaznaczał w nim najważniejsze według niego daty (jak pierwszy dzień wiosny, święta, Dzień Matki i Dzień Ojca) i teraz przekazuje mazak Tobie. Oznacz w kalendarzu ważne dla Ciebie momenty (na przykład dzień, w którym masz urodziny), powieś go na ścianie i ciesz się całym rokiem z Pinkiem, jego rodziną i przyjaciółmi.

Autorki: Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 28
Rekomendacja wiekowa:

Zeszyt ćwiczeń, będący uzupełnieniem książki, oferuje praktyczne zadania i ćwiczenia, które umożliwiają dzieciom pogłębianie swojej wiedzy na temat radzenia sobie z emocjami i stresem. Dzięki różnorodnym technikom relaksacyjnym, takim jak głębokie oddychanie, wizualizacje czy proste medytacje, dzieci uczą się skupienia, odprężenia i odnalezienia spokoju wewnętrznego.

Autorka: Chiara Piroddi

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 40

Rekomendacja wiekowa:

Potrzeba DECYDOWANIA O SOBIE, potrzeba SAMODZIELNOŚCI, zdolność mówienia TAK albo NIE, kiedy chce się powiedzieć TAK albo NIE ― to jest ASERTYWNOŚĆ. Niezwykle przydatna umiejętność, której i Ty, i Pink możecie się nauczyć, wiesz?

Pomóż Pinkowi zrozumieć, na czym polega asertywność, i stać się bardziej samodzielnym!

Autorki: Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160
Rekomendacja wiekowa:

Pakiet dwóch przepięknych książek o miłości rodzica do dziecka. 

Książka pokazująca, czym jest miłość: jak ją rozpoznać i pielęgnować. Pełna uważności (mindfulness), czułości i bliskości.

Książka wydana przez Natuli – dzieci są ważne

Autorka: Alicja Dyrda

Ilustratorka: Ola Szwajda

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 36

Rekomendacja wiekowa:

„Ja, akcja” to wezwanie dzieci do działania, zachęcające je do zabrania głosu, wyciągnięcia ręki i zrobienia tego pierwszego kroku. Książka zawiera przewodnik po medytacji i ćwiczenia z autorefleksji.

Autorka: Susan Verde
Ilustracje: Peter H. Reynolds
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 40
Rekomendacja wiekowa:

Bycie człowiekiem oznacza pełnię możliwości. Uczymy się, marzymy, zachwycamy światem wokół. A czasem popełniamy błędy, boimy się, czujemy smutek.

Autorka: Susan Verde
Ilustracje: Peter H. Reynolds
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 40
Rekomendacja wiekowa:

Inspirująca książka, która zachęca czytelników do zatrzymania się na chwilę i dostrzeżenia prostych i pięknych cudów codziennego życia. 

Autorka: Laura Brand
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 56
Rekomendacja wiekowa:

Fergal wyjeżdża na smoczy obóz. Trochę się martwi, bo nikogo tam nie zna. Tak bardzo chciałby, aby inni go polubili! Postanawia zrobić wszystko, żeby zaimponować nowym kolegom. Jednak smoki go… unikają. Czy uda mu się naprawić to, co poszło nie tak?

Autor: Robert Starling

Oprawa: Twarda
Liczba stron: 32
Rekomendacja wiekowa:

Jojo jest niespokojną, ruchliwą króliczką, która nie umie usiedzieć na miejscu. Nawet praktykowanie jogi z dziadkiem nie jest w stanie powstrzymać jej przed ciągłym podskakiwaniem i chichotaniem. Pewnego dnia Jojo znajdzie się całkiem sama w cienistym i gęstym lesie? Co wtedy zrobi?

Autorka: Emily Ann Davison

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 32

Rekomendacja wiekowa:

Najlepszy sposób na pozbycie się lęków i osiągnięcie spokoju. Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness.

Autorki: Maura Bradley, Marzenna Rączkowska

Okładka: Miękka

Liczba stron: 104

Rekomendacja wiekowa:

Krótka, prosta, łagodna i pełna uroku opowieść z cyklu Bajki uspokajanki - dla przedszkolaków, a także ich rodziców i opiekunów. Antidotum na wszechobecny pośpiech oraz wielość emocji i wrażeń.

Rekomendacja wiekowa:

Krótka, prosta, łagodna i pełna uroku opowieść z cyklu Bajki uspokajanki - dla przedszkolaków, a także ich rodziców i opiekunów. Antidotum na wszechobecny pośpiech oraz wielość emocji i wrażeń.

Rekomendacja wiekowa:

Krótka, prosta, łagodna i pełna uroku opowieść z cyklu Bajki uspokajanki - dla przedszkolaków, a także ich rodziców i opiekunów. Antidotum na wszechobecny pośpiech oraz wielość emocji i wrażeń.

Rekomendacja wiekowa:

Książeczka pełna radości. 365 sposobów na miły dzień to mnóstwo zabawnych i interesujących faktów, zajmujących aktywności, ciekawostek oraz informacji o międzynarodowych świętach wartych celebrowania.

Autorka: Joanne Ruelos Diaz
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 368
Rekomendacja wiekowa:

Oto wyjątkowa książka o działaniu terapeutycznym, zawierająca techniki relaksacyjne ułatwiające zasypianie. To książka do wspólnego czytania, dzięki której dzieci nauczą się przetwarzać codzienne doświadczenia, uspokajać się i wyciszać przed snem.

Autorka: Anna Knakkergaard, Julie Dam, Agata Lubowicka

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 80

Rekomendacja wiekowa:

Co robisz, kiedy chce Ci się krzyczeć? Pozwalasz ujść swojej złości czy trzymasz ją w sobie? Tupiesz? Liczysz do dziesięciu? A może skaczesz w górę i w dół jak piłka? W tej prześmiesznej historii pewna mała dziewczynka odkrywa różne sposoby radzenia sobie z gniewem.

Autor: Simon Philip
Oprawa: Twarda 
Liczba stron: 40
Rekomendacja wiekowa:

Ten praktyczny przewodnik łączy sprawdzone metody terapii poznawczo-behawioralnej stosowane przez psychologów dziecięcych z prostymi ćwiczeniami, które pomogą Twojemu dziecku oswoić lęk i stawić czoła zmartwieniom.

Autorka: O'Neill Poppy

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 144

Rekomendacja wiekowa:

Ten praktyczny przewodnik łączy metody z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej i praktyki uważności z prostymi ćwiczeniami, które pomogą Twojemu dziecku pokonać nieśmiałość.

Autorka: O'Neill Poppy

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 144

Rekomendacja wiekowa:

Dzięki tej książce przekonasz się, że Twoje rączki są zaczarowane! Skaczą, fruwają, a nawet tańczą w rytm poleceń Herve Tulleta, autora bestsellera "Naciśnij mnie"!

Autor: Herve Tullet

Ilość stron: 56

Okładka: Twarda

Rekomendacja wiekowa:

Każdemu z nas zdarza się wątpić w siebie. Czasami jednak tak bardzo martwimy się tym, co mogą pomyśleć o nas inni, że przestajemy dostrzegać własną wartość. Ta książka powstała, żeby wesprzeć Cię w takich chwilach. W lekturze i wykonywaniu kolejnych ćwiczeń będzie Ci towarzyszył Błysk, sympatyczny potwór. 

Autor: O'Neill Poppy

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 144

Rekomendacja wiekowa:

Dzięki tej książce dzieci zrozumieją i docenią wyjątkowość własną i innych osób, a także nauczą się rozpoznawać, czym jest prawdziwa przyjaźń.

Autorka: O'Neill Poppy

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 144

Rekomendacja wiekowa:

Ojej, Franek zachorował! Ma katar i boli go głowa. Basia troskliwie się nim opiekuje. Przynosi chusteczki do nosa, robi herbatę z miodem i stara się umilić bratu czas. Dzięki Basi Franek przekona się, co jest najlepszym lekarstwem na chorobę.

Autor: Zofia Stanecka

Ilustracje: Marianna Oklejak

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 24

Rekomendacja wiekowa:

Pewnej nocy, gdy na niebie jaśniał księżyc w pełni, do brzegu nieopodal lasu przybiła łódź. Jej pasażerowie przypłynęli z dalekich stron. Przemierzyli góry, pustynie i morza, kierując się Gwiazdą Polarną. Na ich widok wszyscy krzyknęli: INTRUZI!

Baśń o otwartości, czułości i tolerancji.

Autor: Susanna Isern
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 48
Rekomendacja wiekowa:

Piękna, poruszająca i zabawna książka celebrująca życie. Idealna do czytania na głos – pomoże dziecku docenić cudowne rzeczy, które istnieją na świecie i wspaniałe rzeczy, które może zrobić. Pozwala również zrozumieć, że nie wszystko w życiu potoczy się zawsze po jego myśli. Jednak cokolwiek by się nie działo, zawsze będzie kochane przez najbliższych.

Autor: Barry Falls

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 32

Rekomendacja wiekowa:

Niezwykła książka edukacyjna dla najmłodszych w duchu mindfulness.

Autor: Mariona Tolosa Sisteré
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 48
Rekomendacja wiekowa:

Seria Niegrzeczne Książeczki to opowieści dla małych i dużych, które rozprawiają się z mitami dotyczącymi dzieciństwa. Czy dziecko zawsze powinno być posłuszne, zjadać wszystko z talerza i dzielić się swoimi rzeczami?

Ostatni dżem babci to przepiękna, wzruszająca do łez książka o odchodzeniu kogoś bliskiego. 

Książki wydane przez Natuli – dzieci są ważne

Autorka: Alicja Dyrda

Okładka: Twarda

Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z nas je ma. To one nas budują. One sprawiają, że jesteśmy wartościowi tacy, jacy jesteśmy. Tak jak Pink - Twój nowy przyjaciel.

Cztery książki o Pinku!

Autorki: Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
Oprawa: Miękka
Rekomendacja wiekowa:

Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.
A Ciebie co STRESUJE? Czego się czasem BOISZ?

Autorki: Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 176
Rekomendacja wiekowa:

Na wysokiej górze / rośnie drzewo duże / nazywa się ApliPapliBliteBlau / a kto tego nie wypowie / ten nie będzie grał te słowa znanej od pokoleń dziecięcej wyliczanki w książce Krystyny Miłobędzkiej i Iwony Chmielewskiej stają się początkiem opowieści o świecie i języku, o przemianach i biegu życia, upływającym czasie.

Autor: Krystyna Miłobędzka, Iwona Chmielewska

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 52

Rekomendacja wiekowa:

Baw się wspólnie z dzieckiem i pomóż mu zdobywać wiedzę! Koniecznie sięgnijcie po elementarze z serii Montessori!
Montessori to cykl przeznaczony dla dzieci w wieku przedszkolnym, przygotowany w duchu pedagogiki Montessori.

Autor: Zuzanna Osuchowska, Marcelina Gradowska

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 32

Rekomendacja wiekowa:

Baw się wspólnie z dzieckiem i pomóż mu zdobywać wiedzę! Koniecznie sięgnijcie po elementarze z serii Montessori!
Montessori to cykl przeznaczony dla dzieci w wieku przedszkolnym, przygotowany w duchu pedagogiki Montessori.

Autor: Zuzanna Osuchowska, Marcelina Gradowska

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 32

Rekomendacja wiekowa:

Baw się wspólnie z dzieckiem i pomóż mu zdobywać wiedzę! Koniecznie sięgnijcie po elementarze z serii Montessori!
Montessori to cykl przeznaczony dla dzieci w wieku przedszkolnym, przygotowany w duchu pedagogiki Montessori.

Autor: Zuzanna Osuchowska, Marcelina Gradowska

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 32

Rekomendacja wiekowa:

Baw się wspólnie z dzieckiem i pomóż mu zdobywać wiedzę! Koniecznie sięgnijcie po elementarze z serii Montessori!
Montessori to cykl przeznaczony dla dzieci w wieku przedszkolnym, przygotowany w duchu pedagogiki Montessori.

Autor: Zuzanna Osuchowska, Marcelina Gradowska

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 32

Rekomendacja wiekowa:

Baw się wspólnie z dzieckiem i pomóż mu zdobywać wiedzę!

Autor: Zuzanna Osuchowska, Zuzanna Pacholska-Rączka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 24

Rekomendacja wiekowa:

Baw się wspólnie z dzieckiem i pomóż mu zdobywać wiedzę!

Autor: Zuzanna Osuchowska, Zuzanna Pacholska-Rączka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 24

Rekomendacja wiekowa:

Baw się wspólnie z dzieckiem i pomóż mu zdobywać wiedzę!

Autor: Zuzanna Osuchowska, Zuzanna Pacholska-Rączka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 24

Rekomendacja wiekowa:

Baw się wspólnie z dzieckiem i pomóż mu zdobywać wiedzę!

Autor: Zuzanna Osuchowska, Zuzanna Pacholska-Rączka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 24

Rekomendacja wiekowa:

Alfabetoddechy to zabawne i pełne czułości wprowadzenie do mindfulness dla dzieci.

Autor: Christopher Willard, Daniel Rechtschaffen

Ilustracje: Holly Clifton-Brown

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 32

Rekomendacja wiekowa:

Potrafisz narysować kropkę? To znaczy, że możesz wyruszyć w twórczą podróż!

Peter H. Reynolds, autor bestsellerowej "Kropki", pokazuje, jak dotrzeć do krainy, gdzie rozkwitają kreatywność i wyobraźnia.

Autor: Peter H. Reynolds

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 160

Rekomendacja wiekowa:

Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu.

Autor: J. Robin Albertson-Wren

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 120

Rekomendacja wiekowa:

Książka dla dzieci szczególnie uzdolnionych, trochę skomplikowanych albo zamkniętych w sobie, dla moli książkowych i wszystkich ludzi, którzy kochają nadzwyczajne książki z nietypowymi bohaterami.

Autor: April Stevens 

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 184

Rekomendacja wiekowa:

Książka, która uczy empatycznej komunikacji: w rodzinie, w przedszkolu, na placu zabaw. Pozycja ta pokazuje sposoby rozwiązywania konfliktów na drodze pokojowej. Dodatkowo obrazuje, że każda nasza większa emocja wynika z jakiejś niespełnionej potrzeby.

Autorka: Caroline Pellissier, Virginie Aladjidi
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 32
Rekomendacja wiekowa:

Cukiereczek wśród książek. W dodatku z "witaminami". Bo czy nie byłoby cudownie poczuć się SILNIE, PEWNIE i BEZPIECZNIE? Odpocząć od zmartwień i się WYCISZYĆ? A wszystko to osiągnąć poprzez... GRY!!
Mindfulness zazwyczaj kojarzy się z byciem obecnym tu i teraz. Ta książka ma o wiele więcej.

Autor: Kristina Marcelli-Sargent
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 120

Autor: Sylwia Krachulec

Ciesz się to odpowiedź na wszechobecny w dzisiejszych czasach pośpiech. Jest jak wstęp do treningu uważności lub krótka instrukcja dobrego życia dla poszukiwaczy szczęścia.

Rekomendacja wiekowa:

Autor: Harrison Imogen

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 128

Rekomendacja wiekowa:

Druga część fascynującej książki „Slow Down. Zwolnij. 50 opowieści o przyrodzie, która wnosi spokój do zabieganego świata”, której sprzedano 250 000 egzemplarzy na świecie! Pokaż swojemu dziecku w duchu slow down, jak piękny jest świat!

Autorka: Carl Wilkinson
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 96
Rekomendacja wiekowa:

Przeczytaj 50 opowieści o przyrodzie, przedstawionych w taki sposób, by móc się jej w spokoju przyjrzeć. A potem wyjdź z domu i przekonaj się, co zobaczysz, kiedy zwolnisz.

Autorka: Rachel Williams
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 128
Rekomendacja wiekowa:

10 rytuałów, dzięki którym odkryjesz swój wewnętrzny świat.

Autorka: Marie-Josée Arel
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 80
Rekomendacja wiekowa: