Zdrowie i odżywianie

Harmonijna i pełna szacunku pielęgnacja ciała to jeden z filarów holistycznego dbania o zdrowie. Oto kompendium wiedzy o sposobach na naturalne, świadome i pełne szacunku wspieranie własnego zdrowia oraz dobrostanu.

Książka wydana przez Natuli – dzieci są ważne

Autor: Marta Tyszko

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 224

Sto tradycyjnych polskich potraw w wersji wegańskiej – roślinnie, prosto, szybko i zdrowo!

Autor: Ida Kulawik, Katarzyna Cichoń

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 256

Odkryjecie nowe i zapomniane dania w wersjach roślinnych. Poznacie historię potraw i jaki wpływ na kuchnie regionalną miały zabory, warunki przyrodnicze, miejscowa ludność, a także położenie geograficzne. Przygotujecie z prostych i tanich składników, wyjątkowe potrawy na słodko i wytrawnie. Na śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.

Autor: Paweł Ochman

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 344

Nie od dziś wiadomo, że nadmiar mięsa w diecie zwyczajnie nam szkodzi. Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i gdzie szukać inspiracji? 

Autor: Sylwia Majcher

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 240

Szukasz alternatywy dla antybiotyków konwencjonalnych, które coraz częściej są powodem lekooporności drobnoustrojów i przyczyną zniszczenia flory jelitowej? Sięgnij na półkę z przyprawami, po rośliny zawierające substancje o działaniu antybiotycznym, aby zapobiegać chorobom, a nierzadko także je leczyć. 

Autorka: Claudia Ritter
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 160

Wyjaśnia jak budować podstawy zdrowia dziecka wykorzystując prawidłowe odżywianie, zioła, masaże, emocje i wiele innych naturalnych metod. Jak w tym łączyć zasady naturoterapii, medycyny chińskiej i dietetyki holistycznej. Tłumaczy, jak ważna jest mindfullnes, czyli tzw. uważność. Inaczej mówiąc wnikliwa obserwacja i świadomość tego co się dzieje z nami i wokół nas.

Autor: Joanna Brejecka-Pamugkas

Oprawa: Zintegrowana

Ilość stron: 368

Kolejne wydanie bestsellerowego poradnika żywieniowego dla rodziców małych dzieci! Koniec z prowadzeniem oddzielnej kuchni dla malucha i miksowaniem papek! „Bobas lubi wybór” to praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety dziecka krok po kroku. Przekonajcie się sami, że każde dziecko może pokochać zdrowe jedzenie, jeśli tylko mu się na to pozwoli!

Autor: Gill Rapley, Tracey Murkett

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 240

Druga część bestsellerowego poradnika o żywieniu niemowląt U malucha na talerzu.

Autor: Marta Jas-Baran, Tamara Chorążyczewska

Oprawa: Oprawa zintegrowana

Ilość stron: 248

Nowa książka autorek najpopularniejszego polskiego bloga o rozszerzaniu diety niemowląt i żywieniu dzieci! 

Autor: Joanna Anger, Anna Piszczek

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 192

Książka dedykowana rodzicom dzieci wczesno-szkolnych i nastolatków. Zawiera przepisy z prostymi informacjami opartymi na doświadczeniach norweskich rodziców, gdzie praktyka prawidłowego żywienia dzieci działa już od lat.

Autor: Beata Anna Dąbrowska, Marta Kołakowska

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 320

Nowe wydanie najpopularniejszej książki kucharskiej dla rodziców!
Chcesz, aby Twoje dziecko jadło nie tylko chętnie, ale też różnorodnie i zdrowo?
Niezależnie od tego, czy masz doświadczenie w gotowaniu, czy dopiero zaczynasz kucharską przygodę, razem z dzieckiem możecie cieszyć się smacznymi posiłkami na każdym etapie rozszerzania diety.

Autor: Joanna Anger, Anna Piszczek

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 192

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Trzecia książka autorek bestsellerowych poradników kucharskich z przepisami dla najmłodszych smakoszy opartymi na metodzie BLW — tym razem dla nieco starszych dzieci!

Autorki: Joanna Anger, Anna Piszczek
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 196

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Carlos González, ceniony specjalista od rozwoju dzieci, rozwiewa obawy rodziców. Wyjaśnia, dlaczego dzieci czasem odmawiają jedzenia, przestrzega przed pułapkami siatek centylowych.

Autor: Carlos Gonzalez

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 220

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży! Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona? To książka dla Ciebie.

Autor: Serrallach Oscar

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 320

Smakowita Sensoryka to 21 przepisów, dzięki którym Twój maluch zostanie szefem kuchni, artystą i żądnym nowych przygód smakoszem! Każdy z przepisów uczy dzieci zabawy z jedzeniem, jednocześnie kładąc nacisk na sensoryczne doznania. 

Autorka: Anna Kozłowska
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 42
Rekomendacja wiekowa:

Pierwszy kompleksowy i nowoczesny poradnik o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet.

Autor: Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 320

Na dolegliwości związane z alergią cierpi z roku na rok coraz więcej osób. „Alergia w rodzinie” to kompleksowy przewodnik dla wszystkich, którzy chcą bardziej świadomie zadbać o zdrowie całej rodziny.

Autor: Robert Sears, William Sears

Oprawa: Miękka 

Liczba stron: 240

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Na dolegliwości związane z alergią cierpi z roku na rok coraz więcej dzieci. „Księga małego alergika” to kompleksowy przewodnik dla wszystkich rodziców, którzy chcą bardziej świadomie zadbać o zdrowie swojego dziecka.

Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia. 

Autor: Lina Nertby Aurell, Mia Clase

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 184

Cześć! Jestem doświadczonym dietetykiem. Pracowałam już z wieloma małymi pacjentami i podczas terapii zauważyłam, że ich rodzicom zwykle brakuje wiedzy, aby zmierzyć się z problemem częstych i powracających infekcji. Przeczytaj moją książkę, zainspiruj się i ciesz się zdrowiem całej twojej rodziny!

Autor: Monika Bigoś

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 384

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Książka w jasny i przystępny sposób pokazuje, że na różne bolączki najlepsze leki znajdziemy w naturze.

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Oprawa: Twarda

Liczba stron:255

Czytelnicy pomogli nam stworzyć koncepcję książki z prostymi i szybkimi w przygotowaniu przepisami, wśród których każdy członek rodziny znajdzie coś dla siebie. W książce znajdziesz 120 przepisów.

Autor: Opracowanie zbiorowe

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 224

Książka ta została stworzona z myślą o dostarczeniu czytelnikom przepisów i metod, które pozwalają zjeść pysznie i zdrowo. Wiele osób pomyśli, że połączenie tych cech od razu łączy się z wysoką ceną. Nic bardziej mylnego - autorzy pokazują, że każda z ich potraw jest również tania, w związku z tym każdy może sobie na nią pozwolić.

Autor: Opracowanie zbiorowe

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 224

W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Ponad 15 000 sprzedanych egzemplarzy pierwszego tomu i tysiące wiadomości od zachwyconych czytelników i czytelniczek było dla nas motywacją, by przyrządzić kolejną porcję zdrowych i smacznych inspiracji.

Autor: Opracowanie zbiorowe

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 224

Vege bez zobowiązań przyda się zarówno tym, którzy starają się ograniczyć mięso czy nabiał w swojej diecie, jak i zdeklarowanym wegetarianom, którzy chcą poszerzyć kulinarne horyzonty o potrawy z różnych zakątków świata. No i nie ma lepszego przewodnika do wspólnego gotowania w mieszanym, mięsożerno-wegetariańskim, towarzystwie! 

Autorki: Julia Charles
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 144

Jadłonomia po polsku pokazuje, że kuchnia roślinna może być prosta jak barszcz i równie smaczna co ruskie pierogi!

Autor: Marta Dymek

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 280

Proste instrukcje, przydatne porady i ciekawostki wprowadzą cię w świat roślinnej kuchni, w którym zechcesz pozostać na dłużej!

Autorka: Dorota Jaworska
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 320

Apetyt na wolność, sztukę i sławę… Oraz na tort czekoladowy! Czternaście niezwykłych kobiet zabierze Was w wielką kulinarną podróż przez kraje i epoki. 

Autorki: Marianne Pfeffer Gjengedal, Klaudia Iga Peres
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 320

Tradycyjne dania kuchni polskiej w wegetariańskiej odsłonie! Dziecinnie proste i nieziemsko smaczne przepisy dla całej rodziny!

Autor: Agata Dobrowolska

Oprawa: Twarda

Liczba stron:88

100 przepisów na wegańskie dania nie tylko dla kobiet w ciąży.

Autor: Asja Michnicka

Oprawa: Miękka 

Liczba stron: 266

Ta książka sprawi, że twoja rodzina pokocha warzywa!

Autor: Anna Pol

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 232

Pierwsza książka kucharska twórczyni „Jadłonomii” – najpopularniejszego polskiego bloga o kuchni roślinnej.

Autor: Marta Dymek

Fotografie: Marta Dymek

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 288

Marta Dymek, autorka najgłośniejszej polskiej książki o kuchni roślinnej, powraca z długo wyczekiwaną nową książką. Tym razem w roli głównej wystąpią polskie, sezonowe warzywa w zupełnie nowej odsłonie – w przepisach z kuchni całego świata.

Autor: Marta Dymek

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 272

Książka kucharska napisana dla każdego, kto chce wprowadzić do swojej kuchni zdrowe produkty – takie, które pomagają dobrej florze jelitowej, zapobiegają stanom zapalnym oraz odpierają ataki wielu chorób.

Autor: Lina Nertby Aurell, Mia Clase

Oprawa: Twarda

Liczba stron: 160

"Nowe AlaAntkowe BLW" to świetny sposób na kuchenne sukcesy, na których skorzysta cała rodzina – i duzi, i mali. Smacznego!

Autorki: Joanna Anger, Anna Piszczek
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 192

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Książka kucharska dla całej rodziny!

Autorki: Joanna Anger, Anna Piszczek
Oprawa: Twarda
Liczba stron: 208

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku: