Rozwój osobisty

Im bardziej świadomi jesteśmy w dowolnej sytuacji, tym więcej zauważamy w niej możliwości, tym więcej otwiera się przed nami opcji, a tym samym stajemy się silniejsi i czerpiemy więcej satysfakcji z życia. Życie świadome oznacza staranie, by dostrzegać jak najwięcej czynników i okoliczności, które wpływają na nasze działania, cele, wartości i zamierzenia - a następnie by postępować w zgodzie z tym, co sobie uświadomimy.

Autor: Nathaniel Branden

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 326

Bioenergetyka to stworzona przez Alexandra Lowena teoria psychologiczna, która łączy terapię analityczną z pracą z ciałem. "Droga do pełni życia" to zestaw ćwiczeń cielesnych stosowanych w praktyce bioenergetycznej, których wspólnym celem jest rozluźnienie napięć mięśniowych blokujących doznawanie emocji u pacjenta.

Autor: Alexander Lowen

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 188

Wszyscy chcą kochać i być kochani. Również mężczyźni. Jednak, aby nauczyć się kochać, mężczyźni muszą zrozumieć, że patriarchat krzywdzi nie tylko kobiety, ale również ich samych. Od małego uczeni są przecież dominacji, przemocy i braku kontaktu z uczuciami.

Autor: Bell Hooks

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 204

Szamanka lub szaman to ktoś, kto przypomina nam o rytmie w jakim tańczy w nas życie, kto zachęca nas, byśmy za nim podążali, kto pokazuje nam, jak sprawić, by lepszy świat naszych snów stał się rzeczywistością. Szamanki i szamani to dziś nie tylko uzdrowicielki i uzdrowiciele, żyjący gdzieś w odległych zakątkach świata. Ich duch powrócił i przepełnia pracę nauczycieli, artystek, aktywistów, liderek biznesu i ludzi we wszystkich obszarach życia naszych społeczności. W każdej i każdym z nas mieszka wewnętrzna szamanka lub wewnętrzny szaman. 

Autor: Ya’Acov Darling Khan

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 310

Opowieści które uczą, jak odzyskać poczucie własnej wartości, uzdrowić wszelkie emocjonalne zranienia i jak szanować i kochać samą siebie czy samego siebie. Dowiadujemy się, że nie ma człowieka idealnego – wszyscy jesteśmy ludźmi i jako ludzie popełniamy błędy, które pomagają nam się rozwijać i stawać takimi, jakimi chcemy lub marzymy, by być. Nie ma też człowieka uniwersalnego, jednego wzorca.

Autor: Jamie Sams

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 320

Kiedy omawia się rolę mężczyzn w przemocy wobec płci – w artykułach gazetowych, w sensacyjnych doniesieniach telewizyjnych i w codziennych rozmowach – zwykle skupiamy się na mężczyznach jako potencjalnych sprawcach. Dzisiaj nie musimy sięgać daleko...

Autor: Katz Jackson

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 272

"Kobiety, które martwią się za bardzo" to poradnik psychologiczny dla dorosłych, który pomoże Ci przełamać lęki i zacząć cieszyć się życiem. Autorka, Holly Hazlett-Stevens, doktor psychologii, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Ci wyjść z błędnego koła negatywnych myśli i zacząć działać zamiast być ciągle sparaliżowanym lękiem. 

Autor: Holly Hazlett-Stevens

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 232

Książka ta jest przepięknie bolesną podróżą przez świat i w głąb każdego z nas. Julia Baird pisze tu o pielęgnowaniu przyjaźni i wierze, o życiu w spokoju, o walce o własne przekonania. Pokazuje, że ciche życie może dać dużo więcej szczęścia niż spalanie się w porywach ambicji. Bada również, jak inni pielęgnują swoje wewnętrzne światło, rozmawiając między innymi z założycielem nowoczesnego ruchu terapii leśnej w Tokio, naukowcem-meduzą z Tasmanii i wytatuowanym księdzem z Kolorado.

Autor: Julia Baird

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 336

Uspokój umysł. Wyostrz zmysły. Poczuj więź z naturą.

Autor: Christopher Ives

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 240

Bycie rodzicem w dzisiejszym świecie to sprawa niełatwa. Już sama decyzja o tym, czy mieć dzieci i dlaczego, jest polityczna i nie da się jej podjąć racjonalnie. A dalej czekają kolejne pułapki i przeszkody, których pokonanie w zgodzie z wyznawanymi wartościami i zdrowym rozsądkiem zakrawa na cud. Którą rolę wybrać – dobrej matki czy matki niedoskonałej?

Autor: Karolina Lewestam

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 256

Ta książka to bezpieczna przystań, której szukamy. Dzięki niej przenosimy się do czasów dzieciństwa, gdy wszystko było prostsze i intrygujące. Pomaga przetrwać zawieruchy dnia codziennego, uczy uważności i pomaga w trudniejszych chwilach.

Autor: Wojciech Bonowicz

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 56

Doktor Kerner podchodzi do intymnej sfery życia niczym Sherlock Holmes. Łącząc wiedzę medyczną z najnowszymi badaniami podsuwa nam narzędzia i techniki, dzięki którym możemy ocenić, naprawić i udoskonalić swoje życie seksualne aby osiągnąć harmonię i spełnienie.

Autor: Ian Kerner

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 448

Jak dorastać w ekstrawertycznym świecie? 
Pamiętaj, że spokojny temperament to ukryta supermoc!

Autor: Susan Cain

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 290

Czy miewasz czasem do siebie pretensje? Czepiasz się siebie o byle co, wściekasz się na siebie, wytykasz sobie liczne wady, niedociągnięcia, bycie nie dość dobrą, wręcz niezdolną, zbyt wolną, za leniwą itd.?

Autor: Małgorzata Trzaskowska

Oprawa: Twarda 

Ilość stron: 176

Kiedy zaczynasz słuchać siebie, dbać o swoje emocje i odpowiadać na potrzeby ? przestajesz walczyć z samą sobą i nadchodzi czas bezwarunkowej akceptacji. 

Autor: Andżelika Dominiak-Banach

Oprawa: Twarda 

Ilość stron: 176

Wiesz, że neurotyzm mocno przeszkadza nam w odczuwaniu szczęścia, i to w wymiarze ogólnopolskim, a jęczing może być destrukcyjny dla zdrowia?

Wiesz, z jakiego powodu piątek jest często wyczekiwanym "piąteczkiem", "piątuniem"?

Autor: Kamila Pepiak-Kowalska

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 336

Jeśli znasz teorię wewnętrznego dziecka – przedstawioną w pierwszej książce Stefanie Stahl – masz przed sobą jej doskonałe uzupełnienie: zeszyt ćwiczeń, który pozwoli ci ugruntować wiedzę o sobie samym, umocni wypracowane dotychczas poczucie niezależności oraz utwierdzi w zdrowym poczuciu własnej wartości.

Autor: Stefanie Stahl
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 192

Wyjdź ze swojej strefy komfortu i... rusz do przodu!

Autor: Sylwia Kocoń

Okładka: Miękka

Liczba stron: 200

Wszyscy pragniemy żyć w satysfakcjonującej relacji, łatwo wpadamy jednak w pułapkę niekończących się kłótni, przepełnionych okrucieństwem i pogardą dla partnera. Czy istnieje sposób, aby rozwiązać problemy, które wydają się nie do pokonania, zaspokoić potrzeby, które ma każdy z nas, i poprawić jakość naszego życia? 

Autor: Mira Kirshenbaum

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 376

Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi - istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa, które niszczą. Słowa, które budują. 

Autor: Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 376

Wyobraź sobie swój idealny dzień. Taki, w którym nie ma ani pośpiechu, ani nudy, za to na wszystko jest czas.

Autor: Bożena Kowalkowska

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 256

W tej historii jest dużo seksu. Seksu, o którym trzeba i warto rozmawiać.

Autor: Danuta Awolusi

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 396

Większość kobiet zapomina o swoich potrzebach, żyjąc dla innych i oddalając się od siebie samych. Spętane przez nakazy kulturowe, zapomniały już, kim są i kim mogą się stać. Zupełnie jakby błądziły we mgle przesłaniającej im rzeczywistość. 

Autor: Shefali Tsabary

Uwolnij głowę, by mieć w niej przestrzeń na to, na czym najbardziej ci zależy.

Autor: Volker Busch

Dzięki tej książce porozumienie między lekarzem a pacjentem stanie się łatwiejsze.

Autor: Wojeciech Eichelberger, Irena A. Stanisławska 

Prowokacyjna eksploracja niezwykłych relacji, jakie trzej terapeuci tworzą ze swoimi pacjentami.

Autor: Irvin D. Yalom

O przewadze płynącej z odczuwania. 

Autor: Bryan Lara, Hall Rose, Reynolds Eddie

Każdy organizm ma określony potencjał zdrowotny i stale dąży do zachowania harmonii. Tę harmonię można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Dowiedz się zatem, jak przywrócić równowagę hormonalną, zmieniając swoje życie na lepsze!

Autor: Milena Nosek

Praktyczny poradnik jak rozwiązywać konflikty pomiędzy teściową a synową, unikać niepotrzebnych napięć i jak najlepiej się dogadywać.

Autor: Iwona Golonko

Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.

Autor: Bernau Sabine

Ilość stron: 240

Okładka: Miękka

Jak stworzyć dobrą i trwałą relację, która się nie rozpadnie? Ta książka zmieni Twoje myślenie o związku!

Autor: Alina Adamowicz, Justyna Moraczewska

Autor: Justyna Suchecka

Autorka zwraca uwagę na potrzebę pielęgnacji zdrowia psychicznego na równi ze zdrowiem fizycznym. Jest to pozycja obowiązkowa dla pedagogów, psychologów i psychiatrów pracujących z młodzieżą.

Autor: Engel Beverly

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

Nie musisz być dla nich piękna, ale…

Autor: Florence Given

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 256

List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów

Autor: Irvin D. Yalom

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 392

Autor pokazuje jak rozwinąć wewnętrzną świadomość pokoju zakorzenionego w języku, którego używamy na co dzień. Książka przekazuje praktyczne umiejętności i potężne narzędzia, które głęboko zmienią Wasze związki i bieg Waszego życia. 

Autor: Marshall B. Rosenberg

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 200

Jak budować bliskie relacje w chaosie współczesnego życia? 

Autor: Klemp Nate, Klemp Kaley

Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć

Autor: Iwanowska - Polkowska Marta

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 320

Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym

Autor: Gerald Huther

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 528

Sztuka kochania po włosku przeprowadzi cię przez pole minowe stereotypów dotyczących seksualności i podpowie, jak kochać się pełniej, szczęśliwiej i w zgodzie ze sobą.

Autor: Loffredi Nada

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 528

Autor: Kordys-Kozierowska Olga
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 200

Jak budować codzienną siłę i odporność psychiczną? Pierwszy na rynku poradnik - nieoceniona pomoc na trudny czas!

Autor: Małgorzata Taraszkiewicz
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 104

Dzięki tej książce na nowo zdefiniujesz siebie i nauczysz się w pełni akceptować swój szczególny typ pobudliwości.

Autor: Lo Imi

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

Proste i skuteczne ćwiczenia dla osób wysoko wrażliwych, które zbudują pewność siebie, ochronią przed negatywnymi wpływami osobistymi i zawodowymi.

Autor: Carpenter Krista

Oprawa: Miękka 

Liczba stron: 232

Odkryj nowatorski sposób podziału obowiązków domowych, by zyskać więcej czasu i uważniejsze relacje.

Autor: Eve Rodsky

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 416

Lubisz seks?

Poznaj 1001 sposobów na sprawienie przyjemności sobie i nie tylko sobie.

Autor: June Pla

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 256

Ta niezwykła książka poprowadzi Cię przez ciekawą podróż do autoempatii.

Autor: Logan Megan

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 168

Pierwszy kompleksowy i nowoczesny poradnik o zdrowiu intymnym i seksualnym kobiet.

Autor: Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 320

Książka, która pozwoli wam dokładnie poznać samych siebie i wyposaży was w zestaw narzędzi, które pozwolą wam żyć pełnią życia. 

Autor: Mort Sophie

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 448

Jak być wierną sobie, by wreszcie żyć tak, jak na to zasługujesz.

Autor: Terri Cole

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 336