Rozwój osobisty

Męska skóra

Męska skóra
Męska skóra

Jeden z najczęściej nagradzanych francuskich komiksów ostatnich lat, to porywająca i błyskotliwa baśń, która każe zakwestionować nasz stosunek do ról przypisanych płciom i seksualności.

Autor: Hubert, Zanzim

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 160

Cena: 114,31 zł 129,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

PSYCHOSEKSUOLOGIA. Metody diagnostyczne i terapeutyczne

PSYCHOSEKSUOLOGIA. Metody diagnostyczne i terapeutyczne
PSYCHOSEKSUOLOGIA. Metody diagnostyczne i terapeutyczne

 

Książka pod redakcją profesora Zbigniewa Lew-Starowicza to pierwsza publikacja na polskim rynku wydawniczym, w której tak kompleksowo omówiono zagadnienia z zakresu psychoseksuologii. Autorzy – uznani eksperci w swojej dziedzinie – prezentują aktualne koncepcje diagnostyczne i terapeutyczne oraz ich zastosowanie w praktyce klinicznej, powołując się na wyniki najnowszych badań naukowych.

 

Autor: Opracowanie zbiorowe

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 358

Cena: 111,51 zł 119,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Uniesienie spódnicy

Uniesienie spódnicy
Uniesienie spódnicy

Zastanawiałaś się kiedyś nad własną seksualnością? Chciałabyś wiedzieć, jak się kochają i co o sobie myślą inne kobiety? Marzysz o większej pewności siebie w łóżku? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania i podpowiedzi, jak osiągnąć upragnioną pewność siebie.

Autorka: Voca Ilnicka

Oprawa: Oprawa zintegrowana

Ilość stron: 464

 

Cena: 99,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy

[Rabat 10%] Konflikty w rodzinie + Granice dzieci i dorosłych

[Rabat 10%] Konflikty w rodzinie + Granice dzieci i dorosłych
[Rabat 10%] Konflikty w rodzinie + Granice dzieci i dorosłych

Pakiet dwóch książek, które wesprą relacje w codziennym życiu rodzinnym. Rozwiązujmy konflikty, zamiast w nich trwać! Są sposoby radzenia sobie ze złością (swoją i bliskich), które nie ranią i nie krzywdzą.

Prosta w zastosowaniu koncepcja granic osobistych pomaga porozumiewać się i współpracować z dzieckiem, unikać nieporozumień i codziennych dramatów.

Cena: 98,98 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
zestaw

Poznaj siebie. Karty emocji

Poznaj siebie. Karty emocji
Poznaj siebie. Karty emocji

Każdy człowiek doświadcza całego spektrum rozmaitych uczuć. I wszystkie one są ważne. Równie istotna jest świadomość, że do wszystkich uczuć mamy prawo. Czasem emocje, które nam towarzyszą mogą być trudne, a czasem sprzeczne, trudne do pogodzenia. Jak nauczyć się je rozpoznawać? Jak, dzięki pracom z emocjami, wzmocnić swój wewnętrzny potencjał i uczynić swoje życie lepszym?

Autor: Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 250

 

Cena: 87,91 zł 99,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ciało kobiety, mądrość kobiety

Ciało kobiety, mądrość kobiety
Ciało kobiety, mądrość kobiety

Ekscytująca podróż przez kobiecość w wymiarze fizycznym i duchowym. Książka, która na zawsze zmieni twoje życie, sprawiając, że inaczej spojrzysz na swoje ciało i zrozumiesz zachodzące w nim procesy, a także poczujesz przepływającą przez ciebie energię oraz odmienisz swoje relacje z samą sobą i ze swoim otoczeniem. Jesteś całością: ty, twoje ciało, twój duch. Poznaj siebie i zadbaj o swoje zdrowie.

Autor: Christiane Northrup

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami, oprawa szyta

Ilość stron: 880

 

Cena: 83,60 zł 95,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Cała siła, jaką czerpię na życie. Świadectwa, relacje, pamiętniki osób LGBTQ+ w Polsce

Cała siła, jaką czerpię na życie. Świadectwa, relacje, pamiętniki osób LGBTQ+ w Polsce
Cała siła, jaką czerpię na życie. Świadectwa, relacje, pamiętniki osób LGBTQ+ w Polsce

Każdy z tych tekstów jest zupełnie inny, każdy opowiada niezwykłą – choć prawdziwą – historię. Blisko osiemdziesiąt gotowych scenariuszy na film. Świadectw, których nie da się już zignorować.

Autor: Opracowanie zbiorowe

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 1000

Cena: 78,32 zł 89,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Mądrość menopauzy

Mądrość menopauzy
Mądrość menopauzy

Przez wieki niewiele kobiet dożywało menopauzy. Średnia długość życia w 1900 roku wynosiła zaledwie 40 lat. Te, którym się udało, postrzegały menopauzę jako granicę, za którą czekała je tylko niedołężność i starość. Dziś jednak średnio dożywamy osiemdziesiątki. Możemy się spodziewać, że jeszcze przez kilkadziesiąt lat po menopauzie będziemy sprawne fizycznie i psychicznie – oraz aktywne.

Dla wielu kobiet – co potwierdzają badania – okres między 50 a 65 rokiem życia jest najszczęśliwszy i kojarzy się ze spełnieniem: w rodzinie, relacjach, przyjaźniach, zainteresowaniach i pracy. Menopauza jako początek końca? To nie mogłoby być dalsze od prawdy.

Autor: Christiane Northrup

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami, oprawa szyta

Ilość stron: 651

 

Cena: 70,40 zł 80,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jak się różnimy? Gender oczami prymatologa

Jak się różnimy? Gender oczami prymatologa
Jak się różnimy? Gender oczami prymatologa

Czy to prawda, że dziewczynki wolą kolor różowy, a chłopcy - niebieski? Dlaczego dziewczynki chętniej bawią się lalkami i pluszowymi misiami, a chłopcy - samochodzikami i robotami? Co ma większy udział w kształtowaniu tożsamości płciowej człowieka: natura czy kultura?

Autor: Frans de Waal
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 464

Cena: 70,31 zł 79,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych. Transkrypcje sesji z komentarzami do nauki terapii akceptacji i zaangażowania

ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych. Transkrypcje sesji z komentarzami do nauki terapii akceptacji i zaangażowania
ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych. Transkrypcje sesji z komentarzami do nauki terapii akceptacji i zaangażowania

ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych to pozycja obowiązkowa dla wszystkich terapeutów, którzy chcą skutecznie pomagać osobom z depresją lub zaburzeniami lękowymi.

Autorzy: Michael P. Twohig, Steven C. Hayes

Ilość stron: 248

Okładka: Miękka

 

Cena: 70,31 zł 79,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

13 Pierwotnych Matek Klanowych wyd. 2

13 Pierwotnych Matek Klanowych wyd. 2
13 Pierwotnych Matek Klanowych wyd. 2

 

Opowieści które uczą, jak odzyskać poczucie własnej wartości, uzdrowić wszelkie emocjonalne zranienia i jak szanować i kochać samą siebie czy samego siebie. Dowiadujemy się, że nie ma człowieka idealnego – wszyscy jesteśmy ludźmi i jako ludzie popełniamy błędy, które pomagają nam się rozwijać i stawać takimi, jakimi chcemy lub marzymy, by być. Nie ma też człowieka uniwersalnego, jednego wzorca.

 

Autor: Jamie Sams

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 320

Cena: 69,52 zł 79,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Poradnictwo i terapia w żałobie

Poradnictwo i terapia w żałobie
Poradnictwo i terapia w żałobie

Poradnictwo w żałobie dotyczy interwencji, jakie podejmują doradcy w stosunku do osób, które doświadczyły straty w wyniku śmierci kogoś bliskiego, aby ułatwić im wykonanie zadań związanych z żałobą. Są to ludzie bez widocznych zaburzeń związanych z żałobą.

Autor: J. William Worden

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 468

Cena: 69,52 zł 79,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Plasterki czułości

Plasterki czułości
Plasterki czułości

Przewodnik do praktyki uważności i budowania więzi opartych na czułości. Autor, Agnieszka Jankowska-Figaj, dzieli się propozycjami aktywności, które pomagają tworzyć silne i zdrowe relacje z innymi oraz z samym sobą poprzez wyrażanie czułości.

Autorka: Agnieszka Jankowska-Figaj

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 97

Cena: 66,00 zł 75,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Przywiązanie

Przywiązanie
Przywiązanie

Autor omawia oryginalną, klasyczną już, teorię przywiązania, wyjaśnia genezę, mechanizmy oraz konsekwencje tego zjawiska, wskazuje, jak doświadczenia separacji z matką w pierwszych miesiącach/latach życia powoduje psychiczny dystres i choroby w życiu późniejszym.

Autor: John Bowlby

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 507

Rekomendowana dla rodziców dzieci w wieku:

Cena: 65,12 zł 74,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Przekraczanie traumy

Przekraczanie traumy
Przekraczanie traumy

Frank Anderson opracował kompleksowy przewodnik do pracy z traumą relacyjną i złożonym PTSD. Autor, opierając się na założeniach IFS i wnioskach płynących z neuronauki, szczegółowo omawia przebieg procesu terapeutycznego, który ma na celu stworzenie wewnętrznej relacji osoby dotkniętej traumą z własnym JA, dzięki czemu może zajść proces zdrowienia. Zadaniem terapeuty jest wspieranie klientki w dotarciu do miejsca, w którym pojawi się w niej ciekawość, współczucie oraz akceptacja.

Autor: Frank Anderson
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron: 
300

Cena: 64,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Uważne współczucie

Uważne współczucie
Uważne współczucie

Książka polecana dla każdego, kto pragnie skończyć z toksyczną samokrytyką, uleczyć traumę, pokonać wstyd, czuć się osobą godną szacunku, a także bardziej życzliwie traktować siebie i innych ludzi. 

Autor: Paul Gilbert, Choden
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 376

Cena: 62,93 zł 89,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Szaman

Szaman
Szaman

Szamanka lub szaman to ktoś, kto przypomina nam o rytmie w jakim tańczy w nas życie, kto zachęca nas, byśmy za nim podążali, kto pokazuje nam, jak sprawić, by lepszy świat naszych snów stał się rzeczywistością. Szamanki i szamani to dziś nie tylko uzdrowicielki i uzdrowiciele, żyjący gdzieś w odległych zakątkach świata. Ich duch powrócił i przepełnia pracę nauczycieli, artystek, aktywistów, liderek biznesu i ludzi we wszystkich obszarach życia naszych społeczności. W każdej i każdym z nas mieszka wewnętrzna szamanka lub wewnętrzny szaman. 

Autor: Ya’Acov Darling Khan

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 310

Cena: 61,60 zł 70,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Przypływ. O emocjach i seksualności dojrzałych kobiet

Przypływ. O emocjach i seksualności dojrzałych kobiet
Przypływ. O emocjach i seksualności dojrzałych kobiet

Nietypowa wersja edukacji psychoseksualnej dla dojrzałych kobiet w postaci książki-przewodniczki, która będzie ci towarzyszyć na drodze ku kolejnemu etapowi dojrzewania.

Autor: Alicja Długołęcka

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 368

Cena: 61,59 zł 69,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Menopauzing. Jak zdrowo i z energią wejść w kolejny etap swojego życia

Menopauzing. Jak zdrowo i z energią wejść w kolejny etap swojego życia
Menopauzing. Jak zdrowo i z energią wejść w kolejny etap swojego życia

Ta książka to niekwestionowany bestseller literatury brytyjskiej, zdobywca tytułu Książki Roku podczas prestiżowych The British Book Awards w 2023 roku. Autorki tej znakomitej pozycji, brytyjska dziennikarka Davina McCall i renomowana dr Naomi Potter, stworzyły przewodnik, który nie tylko dostarcza cennej wiedzy, ale także zabiera czytelnika w fascynującą podróż przez okres okołomenopauzalny.

Autorka: Davina McCall

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 304

 

Cena: 61,59 zł 69,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Psychoterapia przez ciało

Psychoterapia przez ciało
Psychoterapia przez ciało

Pozycja ta została stworzona dla wszystkich osób, które chciałyby „usłyszeć” swoje ciało i organizm. 

Autor: Marzena Barszcz

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 228

Cena: 61,51 zł 69,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa

Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa
Traumatyczne doświadczenia z dzieciństwa

Jak uleczyć ukryte rany z przeszłości, które wpływają na zdrowie psychiczne i funkcjonowanie w życiu dorosłym.

Skuteczne strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa.

Autor: Glenn R. Schiraldi

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 280

Cena: 61,51 zł 69,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Taoistyczna sztuka miłości. Skuteczne techniki wzmacniające żeńską energię seksualną i uzdrawiające praktyki miłosne

Taoistyczna sztuka miłości. Skuteczne techniki wzmacniające żeńską energię seksualną i uzdrawiające praktyki miłosne
Taoistyczna sztuka miłości. Skuteczne techniki wzmacniające żeńską energię seksualną i uzdrawiające praktyki miłosne

„Taoistyczna sztuka miłości” ujawnia tradycyjne praktyki taoistyczne, które umożliwiają kobietom kultywowanie i wzmacnianie energii seksualnej poprzez przekształcenie jej w moc twórczą, uzdrawiającą i duchową. Autor odkryje przed tobą potężne techniki opracowane przez taoistycznych mistrzów.

Autor: Mantak Chia

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 352

 

Cena: 61,51 zł 69,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wdech - Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie

Wdech - Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie
Wdech - Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie

Od jak dawna jesteś przemęczona, w ciągłej gotowości, nie wysypiasz się, odczuwasz ból, walczysz z lękiem lub depresją, masz objawy natury autoimmunologicznej? Długotrwałe ignorowanie tych symptomów prowadzi do chronicznego wyczerpania organizmu. Stres ma wysoką cenę.

Kobiety reagują na stres zupełnie inaczej niż mężczyźni. Troszcząc się odpowiednio o swoje ciało, mózg i to, co cię otacza, możesz przezwyciężyć stan obniżonego nastroju, zniwelować stres i wykorzystać swój potencjał - tak, by zmienić nawyki na bardziej korzystne dla ciebie. Kobiety swoim działaniem wpływają na najbliższe otoczenie i to one najczęściej zarządzają czasem rodziny.

Autor: D. Milka, M. Jachacz-Łopata

Oprawa: Zintegrowana

Ilość stron: 224

Cena: 60,72 zł 69,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny – Somatic IFS

Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny – Somatic IFS
Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny – Somatic IFS

Terapia Somatyczna Systemu Wewnętrznej Rodziny powstała dzięki połączeniu elementów zaczerpniętych z Hakomi, integracji strukturalnej, terapii czaszkowo-krzyżowej, psychoterapii sensomotorycznej oraz filozofii buddyjskiej. Opiera się na założeniu, że umysł, ciało i psychika są ze sobą nierozerwalnie połączone, a do uzdrawiania zranień emocjonalnych i skutków traumy przyczynia się korzystanie z pięciu praktyk wplecionych w klasyczny proces IFS. 

Autor: Susan McConnell
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron: 
314

Cena: 60,72 zł 69,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Itinerarium NVC

Itinerarium NVC
Itinerarium NVC

Książka może być wsparciem zarówno dla tych, którzy chcą uzyskać oficjalny certyfikat CNVC, jak i tych, którzy pragną szerzej i głębiej poznać oraz zintegrować Porozumienie NVC. Autorki korzystają ze swoich doświadczeń, dzielą się wiedzą oraz praktycznymi informacjami, a także zamieszczają pytania do refleksji, przykłady i ćwiczenia.

Autorki: Marta Kułaga, Magdalena Malinowska-Berggren
Oprawa: 
Miękka
Liczba stron: 
333

Cena: 60,72 zł 69,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Zaproszenie

Zaproszenie
Zaproszenie

Pewnej nocy, po powrocie z przyjęcia wypełnionego płytkimi rozmowami, Oriah usiadła przy biurku i napisała wiersz zatytułowany „Zaproszenie”, który szybko stał się jednym z najczęściej cytowanych tekstów ostatnich trzydziestu lat.

Autorka: Oriah Mountain Dreamer

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 160

Cena: 60,72 zł 69,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Radykalna szczerość

 Radykalna szczerość
Radykalna szczerość

Radykalna szczerość to książka, która zyskała miano kontrowersyjnej, wręcz obrazoburczej w Stanach Zjednoczonych. Jej autor, dr Brad Blanton, znany z niewyparzonego języka cham, bez ogródek pali ogniem wszelkie przejawy kłamstwa i nieszczerości, którymi się karmimy. Niech was jednak nie zmyli forma – to książka głęboko terapeutyczna i humanistyczna. Daje nadzieję, że jest możliwe prawdziwe i trwałe porozumienie między ludźmi.

Autor: Dr Brad Blanton

Oprawa: Zintegrowana
Liczba stron: 328

Cena: 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Wystarczająco dobre życie

Wystarczająco dobre życie
Wystarczająco dobre życie

Dlaczego, mając (prawie) wszystko, nie jesteśmy szczęśliwi? Ta książka pomoże odkryć, na czym polega dobre życie. Wystarczająco dobre życie.

Pierwsza książka wydawnictwa Natuli, którą możesz podarować absolutnie każdemu: 17-letniemu bratu, 70-letniej babci, bezdzietnej z wyboru przyjaciółce, koleżance z pracy, o której niewiele wiesz. I wszyscy dzięki tej lekturze skorzystamy.

Autor: Ryszard Kulik

Oprawa: ekologiczna (więcej w opisie)

Liczba stron: 428

 

Książka szyta z otwartym grzbietem to część zamierzonego projektu, który jest spójny z myślą przewodnią książki.

 

Cena: 59,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • nowość

Technika uwalniania

Technika uwalniania
Technika uwalniania

Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Poczujesz jak ciężar opada z twoich barków, ponieważ już podczas lektury samoczynnie rozpoczyna się proces uwalniania. Jest przydatna dla zainteresowanych rozwojem osobistym oraz psychologów i osób w terapii.

Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość - osiągać coraz wyższe poziomy świadomości. 

Autor: David R. Hawkins

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 448

Cena: 58,96 zł 67,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Doświadczanie rzeczywistości

Doświadczanie rzeczywistości
Doświadczanie rzeczywistości

"Zrozumienie prawdziwej natury ego przyspiesza postęp duchowy. Ono nie jest wrogiem, którego trzeba atakować albo pokonać, nie jest też złem, które należy przezwyciężyć."

Skąd wiedzieć czy zmierzamy we właściwym kierunku na drodze osobistego rozwoju? Autor, który doświadczył wysokich stanów świadomości, wyprowadza nas z dualistycznej percepcji, demaskuje najpowszechniejsze błędy postrzegania i ukryte mechanizmy ego.

Autor: David R. Hawkins

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 526

Cena: 58,96 zł 67,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania
Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

Życie jest zbyt krótkie, by czekać na ulubioną porę roku! Lepiej w każdej znaleźć coś, co da ci radość i sprawi, że poczujesz się świetnie w swojej skórze. Wystarczy, że przyjrzysz się swoim potrzebom i dostroisz do rytmu natury. A ta książka ci w tym pomoże!

Autorka: Nina Czarnecka
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 384

Cena: 57,20 zł 65,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Trauma nasza powszednia

Trauma nasza powszednia
Trauma nasza powszednia

Każdy z nas ma doświadczenia traumy. Niezależnie od tego, czy jest to konkretne wstrząsające wydarzenie, czy ich seria, która w pewnym momencie się kumuluje, trauma może odbijać się w nas echem przez całe życie. 

Autorka: Tracey Shors
Oprawa: Miękka
Liczba stron: 194

Cena: 57,20 zł 65,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Fascynująca podróż w głąb tajemnic ludzkiego mózgu. Autor, Dr. Asia Podgórska, przybliża czytelnikowi skomplikowaną strukturę tego organu, który mimo swojej złożoności wciąż pozostaje jednym z najmniej poznanych obszarów w naszym ciele.

Autorka: Joanna Podgórska

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 416

Cena: 57,20 zł 65,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Przyjemność

Przyjemność
Przyjemność

Delikatna i dogłębna, jak przyjemność, którą wywołuje – taka właśnie jest najbardziej intymna i osobista książka Maríi Hesse. Opowiada w niej o swojej drodze do seksualnego przebudzenia, przepełnionej poczuciem winy, wstydu i niewiedzy. 

Autor: María Hesse 

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 160

Cena: 57,11 zł 64,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Ewolucja

Ewolucja
Ewolucja

Książka pełna wiedzy i fascynujących faktów, która przyciągnie czytelników zainteresowanych naturą, nauką i historią życia na naszej planecie.

Autorki: Sarah Darwin, Eva-Maria Sadowski

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 73

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 57,11 zł 64,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Luminarium. Magiczny przewodnik self-care

Luminarium. Magiczny przewodnik self-care
Luminarium. Magiczny przewodnik self-care

Niezwykła książka, która stanowi unikalny przewodnik dla nastolatków, wprowadzając ich w tajniki uważności i sztuki dbania o siebie. Ta mistyczna podróż pozwoli młodym ludziom odkryć, że samoopieka nie tylko jest koniecznością, ale może także być pełna magii.

Autorka: Kate Scelsa

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 376

Cena: 57,11 zł 64,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Psychopozytywność

Psychopozytywność
Psychopozytywność

Psychopozytywność to przekonanie, że dla każdej myśli i emocji jest miejsce – wszystkie są częścią nas, więc zasługują na ciekawość, życzliwość, a także współczucie. Nawet lęk, złość i smutek, odpowiednio traktowane, nie muszą być przeszkodą do dobrego życia. 

Autorka: Maria Kaczorowska
Oprawa: Zintegrowana
Liczba stron: 384

Cena: 57,11 zł 64,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Republika ciał. Eseje o wyzwoleniu

Republika ciał. Eseje o wyzwoleniu
Republika ciał. Eseje o wyzwoleniu

Niezwykle odważna i intrygująca książka, która prowadzi czytelnika przez labirynt tematów związanych z cielesnością i wyzwoleniem. Książka ta nie unika trudnych pytań, dotykając tematów tabu i społecznych konwencji. Laing sięga zarówno do klasyków filozofii, jak i do współczesnych ruchów walczących o prawa mniejszości, by ukazać, jak istotne jest uwolnienie się od narzuconych norm i oczekiwań dotyczących wyglądu i zachowań.

Autorka: Olivia Laing

Oprawa: Twarda

Ilość stron: 344

 

Cena: 57,11 zł 64,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja
  • nowość

Bez kluczenia – odważnie, prawdziwie, z miłością, tom I

Bez kluczenia – odważnie, prawdziwie, z miłością, tom I
Bez kluczenia – odważnie, prawdziwie, z miłością, tom I

Bez kluczenia to pierwszy tom z serii książek poświęconych jednemu z ważniejszych narzędzi NVC. Znajomość rozróżnień i świadomość tego, na której ścieżce właśnie się znajdujemy, przybliża nas do tworzenia świata opartego na prawdzie, odwadze i miłości. Autorka omawia szczegółowo trzynaście rozróżnień, wskazuje sposoby na integrację oraz ostrzega przed możliwymi pomyłkami. Odwołuje się do licznych przykładów i doświadczeń z praktyki trenerskiej, z pracy w gabinecie oraz z życia osobistego. 

Autorka: Agnieszka Pietlicka

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 336

Cena: 56,00 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.

Towarzyszę sobie z życzliwością. Podręcznik

Towarzyszę sobie z życzliwością. Podręcznik
Towarzyszę sobie z życzliwością. Podręcznik

 

Obdarzanie siebie czułością, życzliwością, współczuciem i miłością wydaje ci się niemożliwym zadaniem Narracja w twojej głowie podsuwa ci samooskarżenia, krytykę i wstyd Na myśl o samotności wpadasz w panikę, bo bez aprobaty ze strony innych ludzi nie widzisz w sobie wartości Trudne doświadczenia z przeszłości kładą się cieniem na twoim życiu, uniemożliwiając ci wykonanie kolejnego kroku Oto książka dla ciebie.

 

Autor: Sarah Peyton

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 290

Cena: 55,92 zł 69,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii
Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii

Książka, która prezentuje innowacyjny i skuteczny sposób na poprawę zdrowia i kondycji kobiet poprzez stosowanie postu. Opierając się na swoim wieloletnim doświadczeniu, doktor Pelz wyjaśnia, jak post może stać się narzędziem zdrowia i samopoczucia dla kobiet.

Autorka: Mindy Pelz

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 352

Cena: 55,79 zł 59,99 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz.

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Jesteś kimś więcej niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Jesteś kimś więcej niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość
Jesteś kimś więcej niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą.

Autor: Glenn R. Schiraldi

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 272

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

BORDERLINE Życie na krawędzi

BORDERLINE Życie na krawędzi
BORDERLINE Życie na krawędzi

Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline.

Autor: Daniel J. Fox

Oprawa: Miękka 

Ilość stron: 264

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
  • promocja

Przemoc, której nie widać. Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej

Przemoc, której nie widać. Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej
Przemoc, której nie widać. Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej

Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, ale czujesz, że potrzebujesz pomocy w znalezieniu rozwiązania. Poradnik pomoże ci rozpoznać i zrozumieć mechanizmy przemocy psychicznej. Przede wszystkim jednak pozwoli ci uwolnić się od niej i odzyskać kontrolę nad twoim życiem.

Autor: Theresa Comito

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 152

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli
Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z dwiema formami negatywnego myślenia – zamartwianiem się i rozpamiętywaniem (ruminowaniem). Zmiana sposobu myślenia przyniesie ci spokój i równowagę, a wówczas lepiej poradzisz sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjmiesz bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da.

Autor: David A. Clark

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 216

 

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

UNIKANIE, WYCOFANIE, IZOLACJA. Zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT

UNIKANIE, WYCOFANIE, IZOLACJA. Zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT
UNIKANIE, WYCOFANIE, IZOLACJA. Zacznij żyć życiem, którego pragniesz, dzięki technikom terapii TBT

 

Czy unikasz osób, miejsc i sytuacji, które wywołują w tobie niepokój?
Czy wycofujesz się z relacji i zajęć, które dotąd dawały ci radość?
Czy izolujesz się od otoczenia i unikasz nowych wyzwań?
Czy ciągle odkładasz działanie na „właściwy” moment?

Prawdopodobnie stosujesz strategię unikania i izolowania się, aby poradzić sobie z trudnymi, bolesnymi emocjami.

 

Autor: Daniel F. Gros

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 200

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji

Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji
Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji

 

Wykorzystaj techniki CBT i DBT, aby stawiać granice, radzić sobie z manipulacją i zadbać o swoją wyjątkowość

 

Autor: Ilona Jurkiewicz-Buchała

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 216

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców
Wychowani przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Rodzice niedojrzali emocjonalnie oczekują, że to ich dziecko będzie stawiało na pierwszym miejscu. Nie dbają o zaspokojenie jego potrzeb, ignorują jego uczucia, nie szanują jego granic. Dzieci takich rodziców wyrastają na ludzi wycofanych, których przepełniają wstyd, gniew i lęk. 

Autorka: Lindsay C. Gibson

Oprawa: Miękka

Ilość stron: 274

Cena: 55,71 zł 59,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
szt.
  • promocja

Rozwój osobisty

Interesują Cię książki zgłębiające temat medytacji, uważności i szeroko pojętego samorozwoju? Świetnie trafiłeś. Znajdziesz u nas czołowe pozycje w takich dziedzinach jak: poradniki motywacyjne, książki rozwijające strategię radzenia sobie z emocjami, a także pozycje poruszające tematykę mindfulness, książki i poradniki o porozumieniu bez przemocy, oraz budowaniu zdrowej relacji z innymi, ale przede wszystkim z samym sobą.

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o rozwoju osobistym. O tym, że warto opuścić strefę komfortu, by osiągnąć sukces. Choć jesteśmy tego świadomi, bardzo trudno jest nam zastosować tę wiedzę w życiu. Niełatwo jest nam przekroczyć strefę bezpieczeństwa, wszystkie dotychczasowe nawyki, przyzwyczajenia i przekonania. Autorzy książek, które znajdziecie w tej kategorii, udowadniają jednak, że warto doświadczać nowych rzeczy, eksperymentować, odkrywać. Nigdy nie medytowaliśmy? Czas zacząć! Pomoże nam w tym Trening relaksacji. Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji autorstwa Dagmary Gmitrzak. Wewnętrzną harmonię pozwoli nam odnaleźć Magdalena Knitter w swojej książce Kobieta w wewnętrznej podróży, a sekrety udanego, szczęśliwego związku poznamy w pozycji Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek. Pozostając w kręgu bliskości, nie sposób nie wspomnieć o nawiązaniu bliskiej, autentycznej relacji z dzieckiem. Pomogą nam w tym książki takie jak Spokojni rodzice, szczęśliwe dzieci. Bliskość zamiast krzyku czy Potęga obecności.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium