Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dorastania
  • promocja

Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dorastania

Dorastanie to nie burza hormonów, a proces przebudowy mózgu. Ta książka rozprawia się z popularnymi mitami na temat okresu dojrzewania.

Rekomendacja wiekowa:

Cena: 31,23 zł 35,90 zł 31.23
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
ilość szt.
Zyskujesz 1 pkt [?]
dodaj do przechowalni

Opis

“Burza w mózgu nastolatka” — co siedzi w głowie młodego człowieka?

“Burza w mózgu nastolatka” to książka, która rodzicom pomoże zrozumieć dorastające dzieci, a nastolatkom wyjaśni, jakie zmiany zachodzą w ich mózgach. Bo według najnowszych badań, winę za wybuchowość młodzieży czy skłonność do podejmowania ryzyka, wcale nie ponoszą hormony. Odpowiedzialne są procesy związane z tworzeniem się nowych połączeń między neuronami. To ogromny potencjał, który wykorzystany w twórczy sposób, zaowocuje udaną dorosłością.

W książce znajdziesz:

  • naukowe fakty na temat okresu dorastania
  • przykłady z życia i historie młodych ludzi
  • ćwiczenia służące rozwijaniu “psychowzroczności” — zdolności obserwacji własnego umysłu lub umysłów innych osób 
Autorem “Burzy w mózgu nastolatka” jest Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii klinicznej. Inspiracją do napisania tej książki były jego własne dzieci, które przechodziły okres dorastania. Siegel za cel postawił sobie rozprawianie się z błędnymi i krzywdzącymi przekonaniami na temat zachowań nastolatków. W ten sposób powstała książka, która pokazuje, że adolescencja to niezwykle ważny okres, który decyduje o tym, kim staniemy się w przyszłości.

Spis treści "Burza w mózgu nastolatka":

Przedmowa (7)

CZĘŚĆ I. Potencjał okresu dorastania (11)

Korzyści i wyzwania okresu dorastania (15)
Wykorzystanie potencjału dorastania przez dorosłych (18)
Zrozumieć młodych (22)
Ryzyko i nagroda (25)
Bunt dorastania (28)
Dojrzewanie płciowe, seksualność i dorastanie (30)
Wyzwania związane z przedłużonym okresem dorastania (32)
Zmiany związane z dorastaniem i kluczowa rola relacji (35)

Narzędzia psychowzroczności. Nasz świat wewnętrzny (42)

Trzy podstawowe rodzaju map umysłu (45)
Obserwowanie własnego umysłu (46)
Różnica między psychowzrocznością a postrzeganiem wzrokowym (50)
Empatia (53)
Integracja (55)
Brak integracji: chaos lub sztywność (58)
Psychowzroczność wzmacnia umysł, mózg i nasze relacje (61)

CZĘŚĆ II. Mózg (62)

Dopamina, nagrody i podejmowanie decyzji (63)
Ryzykowne zachowania w grupie rówieśniczej (68)
Cel dorastania (70)
Podejmowanie decyzji (72)
Zakazy nie działają – moc pozytywnych komunikatów (74)
Integracja mózgu (75)
Podręczny model mózgu (78)
Dorastanie jako okres twórczej eksploracji (82)
Współpraca między pokoleniami (86)
Dorastanie − wiek ryzyka i nowych możliwości (87)
Przebudowa mózgu i utrata kontroli nad sobą (90)
Integracja mózgu w okresie dorastania (93)
Mózg emocjonalny (94)
Stworzeni do przygody i bliskości (96)

Narzędzia psychowzroczności. Refleksja (98)

Psychowzroczność i uważność (99)
Przygotowania (102)
Bycie obecnym tu i teraz (103)
Psychowzroczność jako obiektyw (108)
Integracja świadomości za pomocą „Koła świadomości” (109)
Refleksje na temat ,,Koła świadomości’’ (115)

CZĘŚĆ III. Bliskie relacje (118)

Bezpieczna przystań i solidne stanowisko startowe (121)
Modele przywiązania (125)
Bezpieczny model przywiązania (125)
Unikający model przywiązania (126)
Ambiwalentny model przywiązania (127)
Zdezorganizowany model przywiązania (128)
Przywiązanie reaktywne (129)
Wypracowanie bezpiecznego przywiązania (130)
Refleksja nad modelami przywiązania (135)
Pytania do autorefleksji nad przywiązaniem (136)
Wzorce narracyjne a półkule mózgowe (141)
Unikanie i dystans emocjonalny – dominacja lewopółkulowa (147)
Ambiwalencja i chaos emocjonalny – dominacja prawopółkulowa (153)
Zdezorganizowany model przywiązania – mózg zdysocjowany (157)
Bezpieczna przystań i solidne stanowisko startowe (163)

Narzędzia psychowzroczności. Wspólna refleksja i budowanie więzi (165)

Wpływ modeli mentalnych na wzorce komunikacji (166)
Refleksja, integracja i empatia (169)
Twoja rola w budowaniu więzi (172)

CZĘŚĆ IV. Zmiany i wyzwania okresu dorastania (176)

Szacunek dla rozwijającej się osobowości (177)
Opuszczenie domu rodzinnego (179)
Dojrzewanie płciowe, seksualność i tożsamość (184)
Przygodne kontakty seksualne (188)
Uczucia romantyczne i pierwsza miłość (190)
Najważniejsze to być obecnym (195)
Wyzwania związane z integracją (198)
Orientacja seksualna – oczekiwania i akceptacja (200)
Substancje psychoaktywne i uzależnienia (210)
Powrót do domu rodzinnego (219)

Narzędzia psychowzroczności. Prosta siódemka psychowzroczności (223)

Kontakt z samym sobą (223)
Sen (224)
Koncentracja (227)
Odpoczynek (229)
Zabawa (229)
Aktywność fizyczna (231)
Kontakt z ludźmi i naturą (232)

Zakończenie. Tożsamość zintegrowana (234)

Podziękowania (240)
Indeks (242)

PRZECZYTAJ FRAGMENT

Zachowanie nastolatków a zmiany w ich mózgu - przeczytaj więcej na dziecisawazne.pl

 

Zainteresują Cię również:

[product id="15025, 15070, 15074, 15895, 15472, 15534, 16131, 16270"]

Dzieciom polecamy:

[product id="16628, 15296, 16518, 15102, 15448, 15454, 15120, 16626"]

 

Inni kupili również

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium